坦白說(shuō)，作為一個(gè)內(nèi)向的人，我沒(méi)什么資格說(shuō)這個(gè)話題。
9年以前，我都還是一個(gè)習(xí)慣性地在人多的飯桌上低頭吃飯，全無(wú)存在感的人。內(nèi)向這個(gè)詞兒那時(shí)候?qū)ξ襾?lái)說(shuō)是一層安全的保護(hù)傘，讓我與這個(gè)世界都始終隔著點(diǎn)什么。
時(shí)至今日，我也不敢說(shuō)自己是一個(gè)特別外向的人，但是至少我現(xiàn)在敢說(shuō)，我已經(jīng)不再是早年那個(gè)自卑內(nèi)向的自己，我敢說(shuō)、敢表達(dá)，我敢拒絕，敢決策。
曾經(jīng)的我
或許很多人從小就和我一樣，被教育成要做一個(gè)老實(shí)的孩子，老實(shí)就意味著要少說(shuō)話，不招搖，少表現(xiàn)，你要和所有普通的大多數(shù)一樣。
這個(gè)觀念讓我學(xué)會(huì)了遇事不要出風(fēng)頭，別總是人前炫耀。
我原本以為那些愛(ài)嘚瑟的人最后也會(huì)和我一樣碌碌無(wú)為，但好像并不是那樣，他們提早比我出過(guò)了風(fēng)頭，提早比我體會(huì)到了失敗和教訓(xùn)，他們對(duì)痛苦和挫折的承受力是我的幾倍。
而不知道從什么時(shí)候起，我開始越來(lái)越怕，怕改變，怕不確定，怕犯錯(cuò)，怕被人指責(zé)，我變得越來(lái)越喜歡活在自己的小世界里。
有時(shí)候我也不是我也不是不羨慕，看著和我同批進(jìn)公司的同事一路成長(zhǎng)，看著他們能一面搞定客戶，一面和上司侃侃而談，我也羨慕嫉妒恨，但內(nèi)心里總有一個(gè)小小、自卑的自己對(duì)我說(shuō)：羨慕有什么用？我和人家又不一樣，有些事我根本就做不到。
因?yàn)閮?nèi)向，我對(duì)新環(huán)境的融入程度總會(huì)比其他人來(lái)得更長(zhǎng)一些，我總是給自己找理由稱這是慢熱，但直到我入職半年，許多同事都還對(duì)我沒(méi)印象的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)或許不是同事不能記得我，而是我從一開始就沒(méi)有給對(duì)方留下深刻的記憶點(diǎn)。
兩個(gè)內(nèi)向的麻煩
1.最大的麻煩是溝通
明明只要幾句話就可以把核心問(wèn)題圈定出來(lái)，我卻因?yàn)椴桓覇?wèn)，或者是忌憚對(duì)方強(qiáng)勢(shì)的氣場(chǎng)，最后默默加了很多冤枉的班，搞錯(cuò)了很多方向，往往需要花兩倍的時(shí)間才能搞定一個(gè)小事情，收獲的除了挫敗感之外，還有對(duì)自己深深的懊惱和看不起。
2.第二個(gè)麻煩是讓你有了逃避的借口
有段時(shí)間我已經(jīng)習(xí)慣性地把內(nèi)向當(dāng)做工作做得不好，職場(chǎng)人緣不好的理由，反正因?yàn)槲冶緛?lái)就是一個(gè)內(nèi)向的人，所以才會(huì)這么的不討人喜歡吧？
內(nèi)向，沒(méi)有幫助我建立任何自信，反倒是蠶食掉了我所有的信心。
那時(shí)候我已經(jīng)是一個(gè)工作了五年的老人，職場(chǎng)上混的完全沒(méi)有任何起色，我沒(méi)有目標(biāo)、也不知道自己能干什么、會(huì)什么，有時(shí)候我甚至都不知道，如果有一天我被公司開除了，我還能做什么？哪個(gè)公司還會(huì)要我。
不論是對(duì)自己，還是對(duì)人生都充滿了喪氣和絕望，或許我這輩子也就這樣了吧！我真的曾經(jīng)這樣想過(guò)。
不期而遇的掙扎
如果不是因?yàn)閵W運(yùn)會(huì)那年的金融危機(jī)，全行業(yè)大裁員，我或許不會(huì)被震醒。
那一年我們公司也遭遇了大裁員，我一直都擔(dān)心我會(huì)被裁掉，因?yàn)楫?dāng)危機(jī)來(lái)臨的時(shí)候我環(huán)顧了一下周遭的同事，對(duì)比之后才發(fā)現(xiàn)，我的存在感最低，我很可能會(huì)被當(dāng)做最無(wú)用的那個(gè)人被裁掉。
那階段我特別焦慮，直到后來(lái)通知出來(lái)，發(fā)現(xiàn)是我的直屬領(lǐng)導(dǎo)被裁掉，才長(zhǎng)出了一口氣，但原本的部門被解散，我也被迫合并到了公關(guān)部。
公關(guān)部是一個(gè)靠說(shuō)話才能活下去的地方，面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)要說(shuō)話，面對(duì)客戶要說(shuō)話，面對(duì)供應(yīng)商你也一樣要說(shuō)話。
我記得我第一次去活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，帶我的人只對(duì)我說(shuō)了二十分鐘的話就忙自己的事情去了，我一個(gè)人要對(duì)接現(xiàn)場(chǎng)的6個(gè)供應(yīng)商，從桌椅的擺放到鮮花和音響，每個(gè)人都要來(lái)問(wèn)我的意見(jiàn)，這時(shí)候逃避沒(méi)有用，即便我內(nèi)心再害怕，都只能硬著頭皮迎頭趕上。
那時(shí)候我資歷最淺，負(fù)責(zé)最遠(yuǎn)、周期最長(zhǎng)的項(xiàng)目跟蹤，我精神高度緊張，每晚失眠，我要隨時(shí)面對(duì)現(xiàn)場(chǎng)可能出現(xiàn)的各種各樣的問(wèn)題，第一時(shí)間想到解決辦法。
有段時(shí)間忙完一天的活動(dòng)在打車回去的路上我就忍不住鼻子酸酸的，我總覺(jué)得自己辛苦的不是身體，而是內(nèi)心有一種別扭，我為什么非要做自己不喜歡、不擅長(zhǎng)的事呢？我這么委屈自己到底是為了什么？
篤定的抉擇
我內(nèi)心里知道答案，因?yàn)楝F(xiàn)在經(jīng)濟(jì)形勢(shì)不好，工作也不好找，我如果辭職肯定會(huì)找不到工作，我只能忍，別無(wú)選擇。
讓我做出改變決定的是有一天我忙完了又一場(chǎng)雞飛狗跳的活動(dòng)之后，回去的車上打開手機(jī)看到日歷才發(fā)現(xiàn)今天是自己三十歲的生日，回到住處的時(shí)候已經(jīng)晚上十點(diǎn)多了。
我在樓下的小吃攤點(diǎn)了一碗青菜面，給自己過(guò)了最簡(jiǎn)單的一個(gè)生日，那時(shí)我對(duì)自己說(shuō)，我前三十年都活得的那么窩囊，從明天起，我想活得不一樣一些。
既然現(xiàn)在我決定不了未來(lái)的方向，那不如就接受這個(gè)安排，鼓起勇氣，和它拼一個(gè)你死我活！
給同道者的Tips
我從沒(méi)想過(guò)要一夜之間打碎那個(gè)內(nèi)向的自己，我為自己做了三個(gè)方面小的提示。
1.調(diào)整心態(tài)和看問(wèn)題的角度
以前我很討厭變化和不確定，因?yàn)槲铱偸菗?dān)心會(huì)出現(xiàn)什么意外是自己無(wú)法解決的，后來(lái)我問(wèn)自己，即便你搞砸了，又能怎樣？你最多就是挨領(lǐng)導(dǎo)的一頓罵，你會(huì)因此丟了工作么？
即便你丟了，你去下一份工作，你依舊還是要去解決類似的問(wèn)題，所以不要因?yàn)榕掳ちR，就祈禱問(wèn)題不出現(xiàn)，而是要多想想，如果問(wèn)題出現(xiàn)了，我能不能給出兩個(gè)以上的解決辦法。
哪怕這兩個(gè)辦法不可行，至少我實(shí)驗(yàn)過(guò)了，下次遇到同類型的問(wèn)題，我離找到正確答案的幾率又多了百分之二。
我以前總覺(jué)得所有遇到的問(wèn)題是敵人，如果換個(gè)角度，或許我所有遇到的問(wèn)題其實(shí)都是考題，我做對(duì)了，我就積累的分?jǐn)?shù)和經(jīng)驗(yàn)值，那我為什么不期待有更多的問(wèn)題出現(xiàn)，解決的越多，升級(jí)才越快??！
2.做出第一步，從一個(gè)小目標(biāo)開始
改變不容易，我從一開始就知道，所以為了讓自己能鼓起勇氣去改變，做和昨天不一樣的自己，我換了一條去公司的路，每次一踏上這條路我就提示自己，今天的你已經(jīng)不一樣了。
我給自己定了一個(gè)小任務(wù)，每天早晨最少和公司的十位同事打招呼，哪怕說(shuō)句你好都可以。每天中午強(qiáng)迫自己必須和大家一起吃工作餐，吃飯的時(shí)候不再低頭，不論別人說(shuō)什么，都要至少能讓自己有機(jī)會(huì)說(shuō)上五句話。
3.善用小儀式，趕走怨氣獲得源動(dòng)力
改變最開始的時(shí)候一定是最痛苦的，尤其是當(dāng)你不得章法屢屢受挫的時(shí)候，這時(shí)候換心情調(diào)整角度是必要的，但是如果這兩招都不那么奏效，或許你還需要自帶一個(gè)“充電寶”。
我自己的充電寶其實(shí)就是尋找自己內(nèi)心里你覺(jué)得最高大上的樣子，找一個(gè)東西去和內(nèi)心里那個(gè)你覺(jué)得無(wú)所不能的自己去做連接，我用的是領(lǐng)帶。
因?yàn)槲乙恢倍继貏e羨慕那些影視劇里穿正裝的白領(lǐng)，他們專業(yè)到位，特別精英范兒，我一直都羨慕，希望有一天能像他們一樣。但是公司里大家也沒(méi)有誰(shuí)穿正裝，我當(dāng)時(shí)還沒(méi)有勇氣搞一身西服過(guò)去，于是就折中了一下，選擇了領(lǐng)帶。
別小看這一條破帶子，每次為了打好它我至少都需要提前預(yù)留出15分鐘才行，在一遍一遍對(duì)著鏡子打領(lǐng)帶的過(guò)程里，我看著鏡子里的自己，一點(diǎn)點(diǎn)變得像我想象的那些精英一樣，專業(yè)、自信、有氣場(chǎng)，基本上這大半天都能維持元?dú)鉂M滿的狀態(tài)。
打上領(lǐng)帶之后，我做事應(yīng)對(duì)的方式也逐漸從原來(lái)苦著臉說(shuō)我不行，到后來(lái)開心地說(shuō)我試試。我想，就是這么一點(diǎn)一滴，積沙成達(dá)，把每一滴自己的閃光匯聚到了一起，或許才逐漸變成了后來(lái)那個(gè)叫做“自信”的東西吧！
我們致力于提供一個(gè)高質(zhì)量?jī)?nèi)容的交流平臺(tái)。為落實(shí)國(guó)家互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室“依法管網(wǎng)、依法辦網(wǎng)、依法上網(wǎng)”的要求，為完善跟帖評(píng)論自律管理，為了保護(hù)用戶創(chuàng)造的內(nèi)容、維護(hù)開放、真實(shí)、專業(yè)的平臺(tái)氛圍，我們團(tuán)隊(duì)將依據(jù)本公約中的條款對(duì)注冊(cè)用戶和發(fā)布在本平臺(tái)的內(nèi)容進(jìn)行管理。平臺(tái)鼓勵(lì)用戶創(chuàng)作、發(fā)布優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，同時(shí)也將采取必要措施管理違法、侵權(quán)或有其他不良影響的網(wǎng)絡(luò)信息。
一、根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)，對(duì)以下違法、不良信息或存在危害的行為進(jìn)行處理。
1. 違反法律法規(guī)的信息，主要表現(xiàn)為：
1)反對(duì)憲法所確定的基本原則；
2)危害國(guó)家安全，泄露國(guó)家秘密，顛覆國(guó)家政權(quán)，破壞國(guó)家統(tǒng)一，損害國(guó)家榮譽(yù)和利益；
3)侮辱、濫用英烈形象，歪曲、丑化、褻瀆、否定英雄烈士事跡和精神，以侮辱、誹謗或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名譽(yù)、榮譽(yù)；
4)宣揚(yáng)恐怖主義、極端主義或者煽動(dòng)實(shí)施恐怖活動(dòng)、極端主義活動(dòng)；
5)煽動(dòng)民族仇恨、民族歧視，破壞民族團(tuán)結(jié)；
6)破壞國(guó)家宗教政策，宣揚(yáng)邪教和封建迷信；
7)散布謠言，擾亂社會(huì)秩序，破壞社會(huì)穩(wěn)定；
8)宣揚(yáng)淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽動(dòng)非法集會(huì)、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會(huì)秩序；
10)侮辱或者誹謗他人，侵害他人名譽(yù)、隱私和其他合法權(quán)益；
11)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式，對(duì)未成年人實(shí)施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容；
2. 不友善：不尊重用戶及其所貢獻(xiàn)內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為：
1)輕蔑：貶低、輕視他人及其勞動(dòng)成果；
2)誹謗：捏造、散布虛假事實(shí)，損害他人名譽(yù)；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對(duì)他人或其行為進(jìn)行揭露或描述，以此來(lái)激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對(duì)方對(duì)自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對(duì)方難堪；
6)謾罵：以不文明的語(yǔ)言對(duì)他人進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)；
7)歧視：煽動(dòng)人群歧視、地域歧視等，針對(duì)他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來(lái)迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶體驗(yàn)、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進(jìn)行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號(hào)多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號(hào)互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購(gòu)買或出售帳號(hào)之間虛假地互動(dòng)，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營(yíng)銷內(nèi)容，如通過(guò)偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營(yíng)銷；
8)使用特殊符號(hào)、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過(guò)頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治?。?br /> 2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問(wèn)題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問(wèn)自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過(guò)占卜方法問(wèn)婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來(lái)誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂(lè)等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過(guò)「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過(guò)主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過(guò)作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對(duì)本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過(guò)「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
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