“你沒那么多觀眾
別把戲份加的太足”。
年輕人到了一定的年齡,在做任何一件事情的時候都會“深思熟慮”,當然這是一件好事,也是自己邁向成熟的一步。
智遠也經(jīng)過這樣的階段,但是我在社群中和朋友溝通,發(fā)現(xiàn)了現(xiàn)實中其實并不是這樣的,多數(shù)人會出現(xiàn)深思熟慮后的“顧慮太多”這種情況。
我調查了身邊幾個朋友,他們這樣說:
我想做短視頻,可是怕“上級領導”知道我做副業(yè)后,會批評我,特殊期萬一再給我一個績效不合格怎么辦?
我想注冊一個公眾號,寫寫筆記,擔心老板知道自己私下時間搞內容創(chuàng)作了,公眾號的名字都不敢用自己的,甚至寫出之后,我都不敢發(fā)朋友圈,怎么辦?
工資太低了,我看朋友圈很多人都在兼職做微商,我也想做個副業(yè)賺點外快,緩解下生活中資金緊張的情況。
可以微信中全是自己公司的同事和領導,每次發(fā)還得屏蔽他們,萬一一次不屏蔽,他們看到,我又要被批評了。
隨意的一調查,得到了這么多不同的回復,我也遇到過上面這樣的情況,曾經(jīng)我也很是糾結。
有的時候,自己非常感興趣的事情,卻因為顧慮太多,而讓自己難以起步,最終錯過了黃金的時期,怎么辦?今天智遠和你一起聊一聊,你可能陷入了”焦點效應了。
“比你厲害的人早已放下臉面”。
我們要知道,不管是生活還是工作中,自己只是一個素人,不要給自己施加太多的“內心戲”,故意的給自己貼太多標簽,其實他們都不在乎你的。真正的內心強大是懂得人情世故,依然敢于放下面子和所有難看,去追求自己想到的,才值得佩服。蘑菇租房聯(lián)合創(chuàng)始人龍總的朋友圈:
我朋友圈有一個微信好友是蘑菇租房的聯(lián)合創(chuàng)始人龍東平先生,我非常的佩服的,尊稱為老師,我經(jīng)常去偷偷的翻看他的朋友圈,去看他分享了什么,自己然后就去學習。他應該是拿到了微信視頻號的內測,有一個視頻號交流群,他每天都把自己錄制的視頻號發(fā)到群中。那個時候,我還沒有開通權限,就每天看他們分享,我突然覺得他不像一個CEO,居然這么接地氣,還這么毫無顧慮。每個人微信中誰不認識幾個大佬啊,對吧,但是往往很多大佬,老板的朋友圈都是“三天可見”,這也可以理解,怕輿論影響,怕自己的發(fā)出去的某個信息被利用。當然也不排除很多人,自己放不**段,覺得這些“視頻”啥的都是小伙子,小姑娘們玩的,和我不一個段位,玩了拉低身段。
而他不是,他給我的感悟影響是,一個老板,每天工作那么忙,自己依然堅持錄視頻分享,曬筆記,專業(yè),玩新穎的東西。你看,他們只是喜歡,很單純的興趣愛好,敢于把自己熱愛的東西分享出去,每天想干嘛干嘛,隨意的放飛自我,這種方式,讓自己擺脫了“焦點效應”心理,值得我們學習的。有的時候,我們想做某件事情的顧慮,多半歸根結底是因為自己給自己的“內心”設定了一道障礙,這個障礙叫做自我保護,生怕自己做不好,被別人嘲笑,其實我們沒有那么多觀眾。
蘇寧副總裁朋友圈“賣內褲”,這個新聞想必在過年的時候你已經(jīng)看到了,有的人或許在看到新聞那一刻還在“暗自嘲笑”,一個副總裁都去賣貨了,不要自己的臉面了。經(jīng)過觀察和調研了一下,在生活和工作中,敢于放下面子去奮斗的人,多半都不會太差。層次越高的人,越“不要臉”,越“不要臉”的人,活得越精彩。層次越低的人,越好面子,越好面子的人,往往活得很糟糕,以前不覺得,現(xiàn)在深以為然。身邊那些想做微商,還怕發(fā)朋友圈,麻煩別人的人,第一步就輸在了起跑線上,考慮別人太多未必是一件好事,成年人往往多半看中價值的互換。
你發(fā)了東西別人不喜歡,屏蔽就好了也沒什么損失,如果他覺得你做某個事情自己不能接受,刪除就好,畢竟我們不是同路人。給別人留個位置,方便認識新人,不也是挺好的一件事,不經(jīng)常更換自己的社交朋友圈,證明一直沒有成長,是多么可怕的一件事。很多事情,看開了也就不在乎了,不在乎了往往才能放下一切,讓自己專注聚焦的做事,才會做的更好。我翻了下自己朋友圈,賣貨的老板們不下一個,桃?guī)齑娴腃EO天天在朋友發(fā)動態(tài)賣口罩,小紅唇的聯(lián)合創(chuàng)始人梁總天天賣美妝,招代理。要知道,這些都是那多千萬級融資的創(chuàng)業(yè)者,我真想勸勸他們能給我種草推薦點其他的嗎,我也去拔個草。一個人“格局變大”從不要臉開始,很多比我們厲害的人,早已放下了身段和臉面,努力用實力來證明自己的價值,
“你沒有那么多觀眾”。
人有很多種,千千萬萬行為做派各不同,但是一點,不管怎么樣,最終的結果讓自己舒服就行,你的世界別人不懂,別人的世界你也可以不懂,所以不必去委屈自己。前幾個月剛開始寫作的時候,我基本上每天都會寫一篇文章,現(xiàn)在也是,但是唯一不同的是“我顧慮變少了”,原來“顧慮太多”。我原來每天熬夜,還要冥思苦想寫什么樣的題材,如何寫,朋友圈的人才會喜歡看,我才有閱讀量,才有關注多。
白天我要上班,所以基本都是靠下班時間來創(chuàng)作,寫完后都會用心排版,找配圖,然后還會考慮要不要分享文章到朋友圈,領導看見了怎么辦,會不會說我搞副業(yè)。心里面真的是:“我太難了”,那段時間確實解不開這個謎。我就找一位老師幫我把把脈,給我些建議,他說了一句話,點亮了我,你不用顧慮那么多,優(yōu)秀的老板只會激活員工的價值,而不會去打壓一個人的價值,盡管去做。
真的是一語驚醒夢中人啊,我開始反思,我是不是把朋友圈好友的人設看的太重了,我寫文章為什么還要考慮他們想要看什么選題,以致于搞的自己都失去了很多生活。確實,我總是太操心了,當時還考慮著寫的內容長一點吧,怕沒人看,寫的短了吧,我明明自己心里就過不去,因為本身個人就不喜歡快餐知識。自己用詞太犀利的話,還怕讀者看了抵觸,寫出的觀點如果不新穎,還怕讀者有疑義。
慢慢的我越來越疲憊,甚至有時覺得寫作成了我的一個負擔,感覺還有任務沒有完成,可事實上,并沒有那么多人關心你。即使自己幾天沒有更文章,也不會有人問你是不是沒空寫了,還是出什么事了?寫作,是件很私人的事情,它僅僅是我的興趣愛好,就像拍短視頻一樣,并不能靠它來吃飯。寫作的過程好像一個人在閉關清修,孤獨不可避免,但如果寫作之外還能有更多的收獲,那就是上天的恩賜了。想明白后,我不再糾結于別人喜不喜歡,甚至于他人的看法,真正喜歡我文章的人,等待也是一種幸福。那一刻起,我把自己所有通訊庫上標簽也撤掉了,不再屏蔽任何人,真正卸掉焦點思維,敞亮的生活,你不知道有多爽。
前幾天和幾個朋友聚餐了,年后聚一聚,聊聊天在咖啡廳喝喝下午茶,很懷念當時的場景,然后一個朋友說了一件讓我們笑岔氣的事情。他說,前幾天上班的時候,不小心在公司把T恤穿反了,然后中午吃飯,去洗手的時候才發(fā)現(xiàn)了真相。整個人尷尬癌都犯了,真想找一個地洞鉆進去,最后趕緊去洗手間把衣服調整了回來,才回到座位上。最可笑的是什么,在公司干了一上午活兒,身邊的這些同事一個一個的沒有人提醒他,后來坐在位置上,仔細的思考了一下,好像沒有太多人在意。這就是多數(shù)人會遇到的心理:“焦點效應”,故意加戲,卻發(fā)現(xiàn)無人關系,多么痛的領悟。過度在意別人的看法,往往就會把自我的價值觀建立在別人的評價之上,穿反也是一種時尚,任由別人去說又怎么樣呢?
直到現(xiàn)在,我依然記得那個做銷售的姑娘,寫文章的時候,我順便翻了下她的朋友圈,看她動態(tài),正在曬娃,為她感到開心。2016年我入職那家公司的時候,我的旁邊第二天新來了一個女同事,她有140斤,很多人都因為肥胖而不愿意和她相處,領導也對她有所偏見。我因為坐在她隔壁,她在去了一個月多的時候,我們交流,她說我現(xiàn)在都焦慮了,怕過不了試用期,都是因為這個顏值和肥胖啊,哎,我也不想啊。記得當時,身邊有另一位同事和他說,你在乎那么多干嘛?做銷售把自己業(yè)績提升上去,拿本事說話比什么都強,你看那些漂亮的雖然有表面上的優(yōu)勢,但也不一定用心。你用心把顧客維護好,做好溝通,定期跟蹤,單量提升上去,多拜訪拜訪什么都有了。從那起,她非常的努力,結果不負所望,月底拿到了自己應有的獎勵并且順利的轉正了。你看,在某些方面,沒有人會在乎你的身材怎么樣,他們只會注重自己的利益是否受到了侵害。只有在慢慢變好的路上不斷努力,相信結果都不會太差,這就屬于自我心里的焦點效應。
很多時候,原本很簡單的生活,很單純的興趣愛好,或者是工作往往因為我們太過于希望得到別人的反饋,太在意別人的看法,自作多情地假想出許多觀眾,于是就把簡單變的復雜了,最后變成了鐐銬,影響了自己。
“焦點效應背后的思考模式”。
焦點效應,也通常稱為社會焦點效應,人們往往都會高估周圍人對自己外表和行為關注度的一種表現(xiàn),它和顧慮太多的底層有很大部分的鏈接。焦點效應意味著我們會把自己看做一切的中心,至少是不希望自己被別人看低,往往會直覺的高估別人對自己的注意程度。從另一個角度來說,焦點效應反映著了我們內心的一種普遍,希望得到別人關注的需求。焦點效應會給人帶來認知上的缺失,上面幾個案例可以輕松的看出,一旦認知到焦點效應這個方面會害了自己,就會不斷的加以糾正,甚至放棄掉不那么重要的顧慮。
根據(jù)網(wǎng)絡記載,心理學家吉洛維奇曾經(jīng)做過一個有趣的實現(xiàn),他讓某個大學的學生穿上一件名牌T恤進入教室。
穿T恤的學生事先估計會有大約一半的同學注意到他的T恤,但結果卻出乎自己的意料,只有23%的人注意到。當自己某一天回到家中照鏡子的時候,發(fā)現(xiàn)自己的發(fā)型凌亂不堪。自己心里怎么想,“糟糕,難怪剛才走在路上旁人都用異樣的眼神看我,他們一定以為我是一個不注意形象的人”,還是會無所謂的將這件事情拋之腦后?某個場景下自己不小心說錯了一句話,那么你是否會一直耿耿于懷,不斷地埋怨自己的失誤,揣測別人對自己的評價?
你有沒有這樣的感同身受過,在上學期間遲到的時候,如果教室有后門,你是不是會彎**子偷偷的從后門進入,不想被那么多同學注意?聚會的時候,如果自己的衣服不小心到了污跡,是不是會去盡快的洗掉不想被人發(fā)現(xiàn)。
工作午休的時候,自己如果去樓下買了零食,吃的時候是不是會盡量的不發(fā)出聲音而把身邊的人驚醒,都看著自己?講真的,其實沒有那么多人在關注我們,所以自己大可把這種“害怕被注意到”,或者“害怕被發(fā)現(xiàn)”的情緒收起來。當然,我們日常的顧慮太多,就是因為這種情況引起的,不過值得幸運的是,當你知道焦點效應之后,焦點效應對自己的影響就會減少不少。所以,坦誠的做自己吧,就算自己穿了一條臟兮兮的褲子出現(xiàn)在女神面前也不用緊張,不用遮掩,因為她可能根本不會在意,而被你的顏值所吸引。焦點效應會經(jīng)常和透明度錯覺一起出現(xiàn),因為焦點效應是高估了他人對我們行為的關注,而透明度錯覺則是高估了他人對我們感受的理解而已。
我再次說這句話的時候,可能你就能理解它的意義所在了,本質就是:“開心做自己”,開心追求自己想追求的,把自己認為的“戲份”給去掉。成為焦點效應的犧牲品,本質是因為我們都過于太關注自己,或者別人的眼光。
我們都非常清楚自己的外表和行為,而且很難意識到別人可能并不關注我們,這是一種被成為“錨定與調整”的特殊現(xiàn)象。我們根據(jù)自己的切身經(jīng)驗來錨定,而又很難調整到跟他們足夠遠的距離來準確的估計到底別人對我們有多關注。就像上面那個T恤的實驗,當這位心理學家再次測試一次的時候,讓這個男生進入教室,告訴所有人這個T恤的牌子之后,人們都不在關注這個男生的臉面顏值了,而是更多的關注短袖。在剪了一個尷尬的發(fā)型的第二天,我確信全世界都在指指點點的笑我。但是隨后的四天里,當我已經(jīng)習慣了鏡子里面的面容后,我想其他人也是如我一般看法的,即使他們是第一次看見我的發(fā)型。這讓我想到了底線思維,下次你令自己難堪時不需要再紅著臉,因為你可能是那個唯一真正關注“自己意外”情況的人。但是同樣,當人們沒有注意到你的短袖穿反了,或者沒有贊美你在會議上發(fā)表意見的時候,也要學會原諒。很多人不會像你一樣去密切關注你的外表和行為,因為他們都在忙著關注他們自己。
“顧慮太多難起步”
顧慮太多難起步,背負太多難走遠路,是時候學會讓自己的心去放一放了。根據(jù)調查,一個人好比是一臺汽車,心就如CPU,多數(shù)的外界零件損壞都可以通過第三方渠道去修補,而CPU的損壞則需要很長的過程或者較大的投入。張愛玲經(jīng)典的一句話:“生活是一席華美的袍,上面爬滿了虱子”,現(xiàn)在智遠把它理解為“現(xiàn)如今雞零狗碎的現(xiàn)實生活里,一樣毫無違和感”。在現(xiàn)實生活中每一個人都有一個“朋友”,從來未離開過你,那就是“煩惱”,身邊很少有“不煩惱”的人。
我有一個上海的朋友,前些天我們聊天他說,市場不景氣,年后從老家回來,離職了2個月,現(xiàn)在每天晚上睡覺都沉浸在自我懷疑和焦慮中,不知道怎么辦?我告訴他,我也有過這種情況,面對外界,要知道自己是無法控制的,自己掌握不了市場的節(jié)奏,但是可以控制自己的時間。假設在沒有工作的日子中,能否思考下是自身的能力不足,還是因為簡歷沒有做好的原因,其次就是“還不夠優(yōu)秀”。那么實在不行,就給自己找點增值的事情做做吧,比如閱讀,寫作,學習這些長期的投資,未來都是遇到下一份機會的“一道門票”。我們千萬不要因為顧慮太多,思想的跳躍把自己的包袱做的太重,你的朋友不會關心你離職了未來怎么樣,他們可能同樣也在經(jīng)歷這樣的問題,甚至比這還嚴重的問題。
比如作為剛創(chuàng)業(yè)做老板的自己,在發(fā)愁數(shù)據(jù)上不去,發(fā)不出工資的問題,比如年前剛買完房的朋友,年后又離職,在發(fā)愁房貸的問題是一樣。我們每個人都有欲望,這種欲望使我們要想盡辦法得到滿足,就會讓自己失去很多東西,比如回頭看身邊的幸福感等。
抖音最近有一首刷屏級的歌曲叫做《少年》,高潮部分有句這樣的歌詞“我還是曾經(jīng)那個少年,沒有一絲絲改變”。多少人在刷屏跟風的背后,可能沒有真正的思考過,“自己還是那個曾經(jīng)的少年嗎”?除了歲月給我們帶來了形體上的改變,或許我們的心也改變了。
你還記得為什么要出發(fā)嗎?你還記得畢業(yè)的時候的樣子嗎?你還記得5年后那個未來自己的狀態(tài)嗎?可能這一切因為環(huán)境,各種因素的影響,都沒有了。我們越長大,就會越來越成熟,顧慮也就會越多,幸福就會離我們越遠,那些出生牛犢不怕虎的勇氣,也可能早已經(jīng)是當年了。面對社會,生活給我們的巨大壓力,讓我們容易迷失方向,同時也讓我們迷失自己,背負的東西太多,最終難以走遠路,可一旦背負過后,再想輕裝上陣,又是何其的困難啊。
一件事情想要去做,你總是患得患失,怕得罪人,怕別人不高興,怕這個,怕那個,可是你想沒想過多少人真正的在乎你?原來我們以為,人心換人心,八兩換半斤,漸漸的,你發(fā)現(xiàn)你在別人心里并沒有那么重要了,是你做事有問題,還是這個世界本來就是這樣子?有句話叫做“自以為是,自作多情,自言自語”,也許這些詞形容你,不過分,是真不過分,或者應該說,恰如其分,人心都是肉長的,此肉非彼肉,我們常?;钤诹藙e人的眼里。你別那么累,真的沒有那么多人關注你,想干什么就放手去干,希望自己成為“鈕鈷祿”的你。
一個成熟的人標志之一就是,明白每天發(fā)生在自己身上的99%的事情對于別人而言根本毫無意義。
有一次財經(jīng)記者問美團的創(chuàng)始人王興:“你認為別人對你最大的誤解是什么?”王興的回答是:“I don't Know !” 我不知道,我也不在乎。
他說一流的是“做事”,二流的是“評價別人”和“評價別人做的事”,三流是“評價別人的評價”。
不要在乎別人的評價,我們此時的任務是放下面子去掙錢,謀發(fā)展。
《阿甘正傳》里面有句經(jīng)典的對話,“你以后想成為什么樣的人”?什么意思?難道我以后就不能成為我自己嗎?”
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6. 傳播封建迷信,主要表現(xiàn)為:
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運、使用迷信方式治?。?br /> 2)求推薦算命看相大師;
3)針對具體風水等問題進行求助或咨詢;
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失,包括通過占卜方法問婚姻、前程、運勢,東西寵物丟了能不能找回、取名改名等;
7. 文章標題黨,主要表現(xiàn)為:
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導用戶;
2)內容與標題之間存在嚴重不實或者原意扭曲;
3)使用夸張標題,內容與標題嚴重不符的。
8.「飯圈」亂象行為,主要表現(xiàn)為:
1)誘導未成年人應援集資、高額消費、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點」、制造話題等形式干擾輿論,影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內容,主要表現(xiàn)為:
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二、違規(guī)處罰
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