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58%自媒體人擔(dān)心猝死,怎樣才能健康地追熱點(diǎn)?(附健康禮包)
2021-01-27 19:02:21


什么時候開始,“加班猝死”不再是極端個例。


從拼多多凌晨下班的女員工,到飛機(jī)上心臟驟停的時尚博主,再到配送途中意外猝死的外賣員……僅在2021年第一個月,“猝死”話題就頻繁登上社會新聞。

根據(jù)世衛(wèi)組織(WHO)的定義,猝死是指平時身體健康或看上去健康的人,在短時間內(nèi)因自然疾病突然死亡。據(jù)《我國5516例尸解猝死病例流行特征分析》顯示,影響猝死的主要因素是情緒激動(25.66%)和勞累(24.53%)。

與此同時,據(jù)《中國心血管健康與疾病報告2019》數(shù)據(jù)顯示,我國每年會發(fā)生54.4萬例心源性猝死。大約每一分鐘,就有一個人因?yàn)殁赖瓜隆?/span>

一方面是打工人越來越差的身體素質(zhì),另一方面是高強(qiáng)度的工作壓力以及996的熬夜作息,“要不要拿命換錢”,成為打工人需要面對的選擇題。

1月25日,丁香醫(yī)生發(fā)布《2021國民健康洞察報告》(下稱<報告>),通過收集56196個數(shù)據(jù)樣本,匯成了一份全民大健康圖鑒,經(jīng)過分析數(shù)據(jù),74%的人因疫情改變了自己的生命觀,55%的人是正向的改變,變得更加珍惜生命。“活著”,成為2020國民十大健康關(guān)鍵詞之一。

作為最關(guān)心新媒體人的新媒體人,新榜聯(lián)合丁香醫(yī)生,進(jìn)一步對自媒體從業(yè)者的健康情況進(jìn)行了觀察。雖然,亞健康的職業(yè)狀態(tài)并非新媒體行業(yè)專屬,甚至可以說廣泛地存在,但從數(shù)據(jù)來看,自媒體從業(yè)者也是亞健康人群的“重災(zāi)區(qū)”之一。

數(shù)據(jù)顯示,58%自媒體從業(yè)者擔(dān)心自己猝死,僅次于主播、快遞員、程序員,整體排名第四。值得一提的是, 71%主播擔(dān)心自己猝死,遠(yuǎn)高于其他職業(yè),他們或許在承受著“8小時里看不見的壓力”。


“007的新媒體人追996猝死的熱點(diǎn)”,一時間,竟然分不清誰是更難的打工人。

今天,我們將從丁香醫(yī)生發(fā)布的《報告》數(shù)據(jù)切入,分析自媒體人都面臨哪些健康問題?

一個彩蛋:本文末尾,新榜特別聯(lián)合丁香醫(yī)生,整理了一份新媒體人健康小貼士,并贈送20份“新媒體人溫暖禮包”給評論區(qū)的朋友!希望大家在做爆款的同時照顧好身體!

當(dāng)然,你也可以把這些轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊的新媒體朋友,祝TA在2021,健康快樂~


不敢對健康抱有期待的新媒體人

2020年,疫情對國人的生活帶來長期的沖擊,據(jù)《報告》顯示,93%國人認(rèn)為最重要的是身體健康,對“不生病”的關(guān)注從第四上升至第二。相比2019年,國人對于自己的健康自評分?jǐn)?shù)有所提升。

但對于自媒體從業(yè)者而言,他們健康期待、自評、努力評分卻低于整體人群的平均值。


“自從開始做新媒體,我就慢慢對自己的健康失去了信心,只要自己還活著就行?!彪m然是句玩笑話,但魚丸坦言自己對于健康已經(jīng)沒有那么高的要求。回想大學(xué)期間,她還是一個早睡早起、堅(jiān)持跑步的健康女孩。

剛工作的時候,魚丸辦過健身房會員,想著雖然不一定能每天都會去運(yùn)動,一周偶爾去一兩次還是可以的。但事實(shí)證明,在日復(fù)一日的加班追熱點(diǎn)后,這張健身房會員卡表面已經(jīng)落滿灰塵。當(dāng)魚丸有一次周末心血**想去健身房跑步時,卻發(fā)現(xiàn)會員卡已經(jīng)過期了。

最終魚丸選擇在小區(qū)樓下簡單跑一跑,但僅僅跑了不到1公里,她就感覺到自己體力不支,大喘粗氣,“當(dāng)時只想回到床上躺下,做一個周末肥宅不好嗎?”

魚丸不是放棄健身運(yùn)動的個例,打開閑魚搜索“健身卡”,你會發(fā)現(xiàn)滿屏都是打工人低價轉(zhuǎn)讓的信息,而原因大多都是“加班,沒有時間去?!?/span>

當(dāng)寫稿加班逐漸成為魚丸生活中的一部分,她放棄了打卡健身房這個“奢望”,現(xiàn)在她對養(yǎng)生的最高要求就是能在保溫杯中撒把枸杞。

與此同時,魚丸明白,相比于大學(xué)時代,自己現(xiàn)在的健康狀態(tài)不可恭維,但即使知道自己身體情況越來越差,又能改變什么呢?魚丸回答不了這個問題。


新媒體人的健康困擾為什么那么多

除了對于自己健康狀態(tài)的“喪認(rèn)知”,自媒體從業(yè)者擁有的健康困擾也最多。

據(jù)《報告》顯示,相比較其他職業(yè),自媒體從業(yè)者遇到的健康困擾個數(shù)最多。相比傳統(tǒng)媒體從業(yè)者和主播還多出0.1-0.2個,而相比“樂天派”的司機(jī)與外賣小哥,則多出1.6個。


為什么自媒體從業(yè)者會有這么多健康困擾?他們的困擾都從哪里來?

據(jù)《報告》顯示,對比總體人群來看,自媒體從業(yè)者最為突出健康困擾是皮膚狀態(tài)不好、口腔問題和肌肉酸痛,而情緒問題、脫發(fā)、腸胃不好、頭暈頭痛同樣困擾著自媒體從業(yè)者。

熬夜寫稿,睡眠不足,長時間面對電腦,不規(guī)律的飲食作息……一點(diǎn)點(diǎn)的小毛病堆積起來,慢慢形成自媒體從業(yè)者擺脫不了的困擾。

值得注意的是,除了身體上的問題,“焦慮癥”、“抑郁癥”等情緒上的問題更需要高度關(guān)注,而這些情況同樣也發(fā)生在其他人群之間。

據(jù)《報告》顯示,八成人群曾擔(dān)心自己患有心理疾病,其中過半人群擔(dān)心自己患有焦慮癥和抑郁癥。對比不同人群,女性人群相比男性在焦慮癥和抑郁癥上擔(dān)憂更為突出;而對比不同年齡段來看,年輕人群擔(dān)心患有心理疾病的比例上均相較于年長人群更為突出,女性及年輕人群的心理健康需要更多的關(guān)注。 

這一點(diǎn),可以在大多數(shù)新媒體人身上看到影子。

“即使寫出刷屏全網(wǎng)的10萬+,但焦慮感卻一點(diǎn)都沒有少。”小N曾經(jīng)是某情感公眾號的編輯,在職期間寫出過一篇全網(wǎng)爆款文,因此也收到了公司老板豐厚的獎勵。正當(dāng)大家的目光都聚焦在小N身上,期待她下一篇10萬+的時候,小N卻被洪水般的焦慮感包圍住。

“寫那篇稿件的時候,我并沒有覺得它會是一篇10萬+爆款,心態(tài)也很輕松?!毙解釋道,“后來大家覺得我可以寫出更多的10萬+,我開始緊張焦慮,有時候找不到合適的選題甚至?xí)?、脫發(fā)、崩潰流淚……最后,我選擇離開了這個行業(yè)?!?/span>


除了這些日常糾纏不斷的困擾,新媒體人更害怕的還是體檢。

“花一千塊體檢查出一堆毛病,有什么比這個更賺的呢?”C小姐是某時尚雜志的新媒體編輯,在自己的年終總結(jié)中,她這么笑著調(diào)侃道,“但如果真的體檢出什么毛病,或許我還可以把它編成段子寫在我的稿子里?!?/span>

脫口秀演員楊笠也曾將體檢的段子融入到表演中

體檢,已經(jīng)成為了大部分新媒體人想追但不敢去追的“熱點(diǎn)”。截至發(fā)稿前,#90后不敢看體檢報告#的微博話題閱讀量已經(jīng)達(dá)到了5.7億。


逃不掉的工作
電腦不斷網(wǎng),新媒體人不休息

寫稿,加班,追熱點(diǎn)…大多數(shù)新媒體人就像一臺需要24小時保持在線的永動機(jī),工作成為他們逃不掉的束縛。

據(jù)《報告》顯示,自媒體從業(yè)者認(rèn)為影響自己整體健康首要因素是工作,甚至大于個人生活方式帶來的影響。


一個優(yōu)秀的新媒體人,除了要具備專業(yè)技能以外,最重要的就是追熱點(diǎn)要快。

自鄭爽代孕事件引出一個又一個大瓜后,各大娛樂號主、博主都時刻不離守著蹲瓜,生怕錯過任何一個熱點(diǎn)。上周六鄭爽爸爸直播回應(yīng)代孕事件時候,微博博主“伊麗莎白骨精啊”就因?yàn)樗艘粋€小時覺驚呼“熱搜又爆了”,還在評論區(qū)前排與另一位娛樂博主互動怎么沒叫醒她追熱點(diǎn)。

評論區(qū)不少吃瓜網(wǎng)友留言調(diào)侃,“你怎么還可以睡覺呢”,心酸又好笑

除了娛樂行業(yè)以外,其他行業(yè)的新媒體人同樣面臨著被熱點(diǎn)鎖喉的緊張感。

“有時候熱點(diǎn)出現(xiàn)了,即使當(dāng)天有準(zhǔn)備好的推送,也要臨時撤換成熱點(diǎn)稿?!盉erry坦言,自己追熱點(diǎn)的時候仍然會有些緊張與手足無措,“熱點(diǎn)的時效性來得快,去得也快,誰都想做第一個追熱點(diǎn)的人,這就導(dǎo)致有些時候不可避免地要通宵趕稿?!?/span>

即使是還沒到30歲的Berry,在通宵之后第二天的身體狀往往也會“緩不過來”,再加上最近年輕人猝死頻繁登上熱搜。如果真的需要通宵趕稿,Berry只能盡量采取一些“養(yǎng)生措施”,不僅眼霜要涂厚一點(diǎn),速效救心丸這種她以前認(rèn)為“不至于”的藥也會擺在電腦旁。

打開微博輸入“年輕人”,自動跳出的前三個熱搜話題中有兩個就是關(guān)于“年輕人猝死”

據(jù)近二十年來的數(shù)據(jù)表明,我國每年猝死60萬人,其中約有43%的人年齡在40歲以下。

一旦接受了“追熱點(diǎn)”這個設(shè)定,不僅是熬夜通宵寫稿,自媒體從業(yè)者還將因?yàn)楣ぷ麇e過更多。Berry告訴我們,因?yàn)闊狳c(diǎn)出現(xiàn)的時間總是那么出其不意,她已經(jīng)好幾次鴿掉與朋友們吃飯逛街看電影的約定了。

除了新媒體人的生活被工作捆綁,其他行業(yè)的打工人同樣有共鳴。比如負(fù)責(zé)微博熱搜的某位程序員,從結(jié)婚到度假再到妻子懷孕,屢次人生大事都撞上明星官宣大料。


當(dāng)互聯(lián)網(wǎng)逐漸變得與人們生活必需的水和空氣一樣重要,新媒體職業(yè)的特殊性,使得打工人們不得不保持7x24小時在線,恰如央視主持人朱廣權(quán)調(diào)侃的段子,“宇宙要重啟,我們直播新媒體。風(fēng)里雨里歲月里,我們永遠(yuǎn)在這里守護(hù)你”。


新媒體人可以健康地追熱點(diǎn)嗎?

雖然面對種種健康困擾,但我們?nèi)匀幌M悦襟w從業(yè)者可以健康地追熱點(diǎn),為互聯(lián)網(wǎng)沖浪人制造更多爆款。

在此,新榜聯(lián)合丁香醫(yī)生為大家整理了幾點(diǎn)新媒體人健康Tips:

1. 睡眠充足,作息規(guī)律,降低猝死發(fā)生率

作為一個成年打工人,每天需要保證7-9小時睡眠,至少不低于6小時。據(jù)日本一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每晚睡眠時間不超過5小時的人,發(fā)生急性心肌梗死的風(fēng)險是6-8小時睡眠的人的2.3倍,而急性心肌梗死正是猝死的主要致因之一。

2. 用任何強(qiáng)度的運(yùn)動代替久坐,都有好處

對于長時間伏案寫稿的自媒體從業(yè)者來說,經(jīng)常一不注意就久坐長達(dá)好幾個小時。建議大家可以每1小時或半小時站起來走2分鐘,比如選擇小容量水杯,不僅可以多接幾次水,還可以多上幾趟廁所。

實(shí)在不行,抖抖腿也行呀??傊蚱谱约阂恢卑察o坐著的狀態(tài)才是關(guān)鍵。當(dāng)然,最重要的是終于找到了劃水健康上班的新理由了!

3. 面對負(fù)面情緒,可以試試向心理醫(yī)生求助

負(fù)面情緒誰都會有,除了自我調(diào)節(jié),專業(yè)的心理醫(yī)生同樣可以成為情緒傾訴的樹洞。最重要的是,少走彎路!減少內(nèi)心的煎熬與消耗。

4. 保持良好的飲食習(xí)慣

在一天總熱量攝入相同的情況下,三餐遵循早餐豐富、午餐適中、晚餐少量的原則,有利于減重以及改善血糖、胰島素水平等指標(biāo)。為了做一個健康的新媒體人,快放下手中的燒烤漢堡冰淇淋,換成新鮮的時令水果與蔬菜吧。


5. 牢記“20-20-20法則”,睡前熱敷放松眼睛

電腦屏幕盯久了,經(jīng)常會頭暈眼花,這時候可以定個小鬧鈴提醒自己按照“20-20-20法則”放松眼睛:近距離用眼20分鐘后,記得看看20英尺遠(yuǎn)(6米)的地方,最好超過20秒。遠(yuǎn)眺期間,可以多眨眨眼。

忙完了一天的工作,睡前可以用熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼睛,不僅可以改善眼干癥狀,還能改善眼周血流,緩解眼部疲勞。

6. 脫發(fā)不要慌,可能是正?,F(xiàn)象

掉頭發(fā)不等于脫發(fā),人的頭發(fā)總數(shù)超過10萬根,如果每天掉100根以內(nèi),都是正常情況,這就像秋天樹會落葉一樣。過多的緊張和焦慮,反而可能加重病理性脫發(fā)狀況。

通過以上Tips后,希望各位自媒體從業(yè)者可以合理安排作息,健康追熱點(diǎn)。那樣艱難的2020年都已經(jīng)過去了,不要再給自己更多焦慮與壓力了。

最后,恰逢農(nóng)歷新年,新榜聯(lián)合丁香醫(yī)生為各位新媒體人準(zhǔn)備一份特別的溫暖禮包:


活動參與規(guī)則:

面對追不完的熱點(diǎn),寫不完的稿和加不完的班,歡迎各位新媒體同行在本文評論區(qū)盡情分享、吐槽,當(dāng)然,你也可以聊聊自己的從業(yè)故事、內(nèi)容經(jīng)驗(yàn)、奇葩經(jīng)歷,我們將從中選擇20位點(diǎn)贊最高的朋友,每人送出一份“新媒體人溫暖禮包”!禮輕情重,遙祝安康。

活動截止時間:

2021年2月3日上午11點(diǎn)整,剛好也是二十四節(jié)氣之首立春,屆時我們將在后臺聯(lián)系各位獲獎的朋友,大家記得回復(fù)郵寄地址哦~

P.S 考慮到疫情,部分地區(qū)快遞可能無法配送,大家收到獲獎信息后可在后臺與我們說明,待春暖花開時,再為你寄出我們的心意。




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我們致力于提供一個高質(zhì)量內(nèi)容的交流平臺。為落實(shí)國家互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室“依法管網(wǎng)、依法辦網(wǎng)、依法上網(wǎng)”的要求,為完善跟帖評論自律管理,為了保護(hù)用戶創(chuàng)造的內(nèi)容、維護(hù)開放、真實(shí)、專業(yè)的平臺氛圍,我們團(tuán)隊(duì)將依據(jù)本公約中的條款對注冊用戶和發(fā)布在本平臺的內(nèi)容進(jìn)行管理。平臺鼓勵用戶創(chuàng)作、發(fā)布優(yōu)質(zhì)內(nèi)容,同時也將采取必要措施管理違法、侵權(quán)或有其他不良影響的網(wǎng)絡(luò)信息。


一、根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī),對以下違法、不良信息或存在危害的行為進(jìn)行處理。
1. 違反法律法規(guī)的信息,主要表現(xiàn)為:
    1)反對憲法所確定的基本原則;
    2)危害國家安全,泄露國家秘密,顛覆國家政權(quán),破壞國家統(tǒng)一,損害國家榮譽(yù)和利益;
    3)侮辱、濫用英烈形象,歪曲、丑化、褻瀆、否定英雄烈士事跡和精神,以侮辱、誹謗或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名譽(yù)、榮譽(yù);
    4)宣揚(yáng)恐怖主義、極端主義或者煽動實(shí)施恐怖活動、極端主義活動;
    5)煽動民族仇恨、民族歧視,破壞民族團(tuán)結(jié);
    6)破壞國家宗教政策,宣揚(yáng)邪教和封建迷信;
    7)散布謠言,擾亂社會秩序,破壞社會穩(wěn)定;
    8)宣揚(yáng)淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪;
    9)煽動非法集會、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會秩序;
    10)侮辱或者誹謗他人,侵害他人名譽(yù)、隱私和其他合法權(quán)益;
    11)通過網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式,對未成年人實(shí)施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺凌的;
    12)危害未成年人身心健康的;
    13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容;


2. 不友善:不尊重用戶及其所貢獻(xiàn)內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為:
    1)輕蔑:貶低、輕視他人及其勞動成果;
    2)誹謗:捏造、散布虛假事實(shí),損害他人名譽(yù);
    3)嘲諷:以比喻、夸張、侮辱性的手法對他人或其行為進(jìn)行揭露或描述,以此來激怒他人;
    4)挑釁:以不友好的方式激怒他人,意圖使對方對自己的言論作出回應(yīng),蓄意制造事端;
    5)羞辱:貶低他人的能力、行為、生理或身份特征,讓對方難堪;
    6)謾罵:以不文明的語言對他人進(jìn)行負(fù)面評價;
    7)歧視:煽動人群歧視、地域歧視等,針對他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊;
    8)威脅:許諾以不良的后果來迫使他人服從自己的意志;


3. 發(fā)布垃圾廣告信息:以推廣曝光為目的,發(fā)布影響用戶體驗(yàn)、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容,或進(jìn)行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為:
    1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式:
    2)單個帳號多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容;
    3)多個廣告帳號互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容;
    4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容,如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等,誘騙用戶點(diǎn)擊鏈接
    5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光;
    6)購買或出售帳號之間虛假地互動,發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
    7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營銷內(nèi)容,如通過偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營銷;
    8)使用特殊符號、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。


4. 色情低俗信息,主要表現(xiàn)為:
    1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述;
    2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容;
    3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容;
    4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想;
    5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適;
    6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等;
    7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。


5. 不實(shí)信息,主要表現(xiàn)為:
    1)可能存在事實(shí)性錯誤或者造謠等內(nèi)容;
    2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容;
    3)偽造身份、冒充他人,通過頭像、用戶名等個人信息暗示自己具有特定身份,或與特定機(jī)構(gòu)或個人存在關(guān)聯(lián)。


6. 傳播封建迷信,主要表現(xiàn)為:
    1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治病;
    2)求推薦算命看相大師;
    3)針對具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢;
    4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失,包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢,東西寵物丟了能不能找回、取名改名等;


7. 文章標(biāo)題黨,主要表現(xiàn)為:
    1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶;
    2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲;
    3)使用夸張標(biāo)題,內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。


8.「飯圈」亂象行為,主要表現(xiàn)為:
    1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
    2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
    3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
    4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
    5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論,影響傳播秩序


9. 其他危害行為或內(nèi)容,主要表現(xiàn)為:
    1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的;
    2)不當(dāng)評述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的;
    3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的;
    4)法律、行政法規(guī)禁止,或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。


二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時,本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度,對帳號進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號,或者濫用多個帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時,本網(wǎng)站將加重處罰。


三、申訴
隨著平臺管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富,本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的,將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議,可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
(規(guī)則的最終解釋權(quán)歸屬本網(wǎng)站所有)

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