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工作之后一直沒有得空寫作，不知不覺已經(jīng)兩個(gè)多月了。明天就是 31 歲生日，不聊產(chǎn)品，跟各位說說我最近的個(gè)人體會吧。
1 中年危機(jī)的底色
老六這篇文章寫得很好（三十多歲的人，或者死過去，或者死一次），我看到的時(shí)候正在食堂吃飯，飯都難以下咽了。
中年危機(jī)倒不是對這些常見問題的自怨自艾：缺錢；單身（婚育）；肥胖；房貸；體能變差；沒有做出滿意的產(chǎn)品...... 這都是中年危機(jī)的表面形式。
你會發(fā)現(xiàn)，類似的問題并不是中年才出現(xiàn)的，小時(shí)候也有追不到姑娘的問題、考試成績不好的問題、跟同學(xué)打架的問題...... 王慧文在知乎的回答說，過去我們也都有童年危機(jī)、少年危機(jī)和青年危機(jī)。這次不同的是:
中年危機(jī)是要自己扛的。
巨嬰一般指以為全世界都該圍繞著自己轉(zhuǎn)的人。我們大多數(shù)人在 30 歲前，其實(shí)都是巨嬰。做子女有父母扛，做學(xué)生有老師扛，做職場新人有領(lǐng)導(dǎo)扛。從「世界圍著我轉(zhuǎn)」到「我只是組成世界的原子」，這種認(rèn)知轉(zhuǎn)變在 30 歲才得到徹底的印證。
失敗不再有人同情，錯(cuò)誤不再有人兜底。想放棄的時(shí)候，別人覺得無所謂啊，你 loser 你的。有時(shí)候你連反抗發(fā)泄的對象都沒有。上高中還有校長老師擔(dān)心你影響升學(xué)率，社會里通常沒人擔(dān)心什么過高的廢物率。
這種灰暗的底色之上，就要找到方法消解勸慰自己。下班不回家在車?yán)锇l(fā)呆是消解，抽煙喝酒是消解，暴飲暴食是消解。甚至看到有些大叔喜歡年紀(jì)輕輕的小姑娘，恐怕也是為了消解。
2 痛苦源于選擇
身邊有一些朋友，畢業(yè)做了公務(wù)員，七八年過去，無論仕途如何，也很難在外面找到有專業(yè)技能要求的工作了，大都索性老老實(shí)實(shí)干下去——他們沒有選擇。
還有一些朋友，機(jī)緣和勤奮的雙重加持，遇到了賺大錢的機(jī)會（比如期權(quán)、或者在網(wǎng)上大火），那 90% 的人在他們的位置上都會把握好機(jī)會（等公司上市、或者商業(yè)化變現(xiàn)）——他們沒必要有新的選擇。
身邊更多人是像我這樣的。能賺點(diǎn)小錢，遠(yuǎn)遠(yuǎn)碰到了財(cái)富自由的邊；也能降低收入標(biāo)準(zhǔn)去做些更自由的事情；創(chuàng)業(yè)或者到小公司打工，也有**的機(jī)會...... 選擇五花八門，自己想要什么也還沒看清，真的是焦慮。
只能選白月光和只能選朱砂痣都沒關(guān)系。可同時(shí)都能選，總會覺得選哪個(gè)都是錯(cuò)。選哪個(gè)都要為沒選的那個(gè)埋單。
我們依賴因果律生存，也備受因果律的折磨。
3 選擇源于目標(biāo)
每個(gè)選擇顯然是要跟遠(yuǎn)期的目標(biāo)來匹配的。一個(gè)在大公司混日子的人，可能被創(chuàng)業(yè)者瞧不起，但他目標(biāo)本就是關(guān)注家庭生活。想要錢和想要社會地位搞清楚，也就不會糾結(jié)于到底選阿里 P7 還是副處級公務(wù)員。
其實(shí)工作之初的七八年，通常都是職業(yè)生涯的蜜月期。這段時(shí)間，你的目標(biāo)不管是錢，還是學(xué)習(xí)成長，亦或者是社會地位，都是快速飛漲的，且不需要過多的運(yùn)氣，只要夠勤奮就行了。
蜜月期的選擇都不會錯(cuò)到哪去，選什么都是對的。窮學(xué)生的錨點(diǎn)太低，小目標(biāo)都太容易實(shí)現(xiàn)。
到七八年，正巧是 30 歲這個(gè)節(jié)點(diǎn)，就發(fā)現(xiàn)目標(biāo)達(dá)成難度激增。就像每個(gè)互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)公司一樣，過了幾年年增長 200% 的好日子，發(fā)現(xiàn)要被迫接受長久的 20% 的增長，甚至永久性的無增長。
從沒有收入，到月薪 2w，并不是難事；到年薪百萬，就要難十倍。從共享單車，到買一輛奧迪，也不難；到買法拉利，就要難百倍。從租地下室，到能扛著房貸住進(jìn)自己房子，不是太難；到可以買西城區(qū)學(xué)區(qū)房，就要難千倍。
不追求物質(zhì)，追求個(gè)人成就也是同樣。要做到業(yè)內(nèi)還不錯(cuò)的產(chǎn)品經(jīng)理，六七年足夠了，但要做出業(yè)內(nèi)知名產(chǎn)品，要難百倍。各行各業(yè)都是如此，能力、機(jī)緣、勤奮，缺一不可。
更何況，30 歲還要面臨人生的額外壓力，買房買車娶妻生子。
當(dāng)然，你可以說，目標(biāo)未必要如此功利，保持內(nèi)心的 peace，享受生活就好了。沒錯(cuò)，這也是目標(biāo)，但是要求你對自己想要什么有個(gè)清晰的認(rèn)識。
4 到底想要什么？
你到底想要什么？老六的文章里說，拿這個(gè)問題問許多朋友，都是很難答得出來。
這倒未必代表大家都是笨蛋，沒想過這個(gè)問題。而是恐怕這問題是很難理性想得出來的。貓助說，目標(biāo)還得是感性的（跟多抓魚貓助聊聊二手生意和創(chuàng)業(yè)態(tài)度）。她曾經(jīng)搬到杭州，就是在西湖邊聽了一首曲子受到了感召。
若是從理性的分析，你的所有理想和追求，都是社會預(yù)期賦予你的。小時(shí)候?yàn)槭裁炊枷胱隹茖W(xué)家？不是知道了科學(xué)家的工作內(nèi)容跟自己智商適配，而是老師家長會把科學(xué)家當(dāng)做偶像供我們瞻仰。
上次也是跟貓助，聊到阿里的一些朋友，畢業(yè)就沒再出去過。與其說是進(jìn)入社會，不如說是進(jìn)入了另一座巨型大學(xué)（一般的大學(xué)是 1w-2w 人，阿里目前 12w 人）。接觸外部世界比較少的話，他們對人生理想的認(rèn)知就是：從 P5 到 P7，從 P7 到 P9，無他。
反過來說，有經(jīng)商家庭背景的朋友，喜歡創(chuàng)業(yè)的居多。而創(chuàng)業(yè)久了，自然更難再回到公司打工。理想也在不知不覺中固化了。
所以拋開所有外部對我的影響，真正去思考，我到底想要什么時(shí)，就是一片混沌。作為社會動物，減去社會預(yù)期，就只能是動物了，談理想沒有意義。
我自己而言，早期創(chuàng)業(yè)，發(fā)現(xiàn)似乎功成名就不是理想；后來去大公司體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)老老實(shí)實(shí)打工也不是理想。朋友說，沒有理想，那就賺錢吧。嗯，那就先賺錢吧。
身邊這樣的朋友也很多。草威說自己沒有太多表達(dá)欲了，做工作室也疲于跟甲方要錢收賬（三五環(huán) No.20），如今不知道想要什么，就先跟老羅做直播賺錢去了。
最近發(fā)現(xiàn)在公司園區(qū)遇到的原本在創(chuàng)業(yè)的老朋友越來越多，行情不好，也都是「先賺錢吧」。
但賺錢的時(shí)候，又很容易想起什么白月光來。你說人是不是很賤。
希望哪天也能在西湖邊，聽到一首什么曲子，能受到感召，找到愿意不計(jì)成本去做的事情吧。
5 心理收益的邊際遞減
說得再露骨一點(diǎn)，人活著就是為了追求盡可能多的「正向反饋」。做人最重要的就是開心咯。
所以最幸福的人，未必是最有錢、最有社會地位或者最成功的人，而應(yīng)該是預(yù)期與真實(shí)生活 gap 最小的人。
我回顧過去六七年，狀態(tài)最好的時(shí)候，可能還是 14-15 年。很容易解釋：那時(shí)候我剛工作，就在知乎上有了不少關(guān)注，每篇回答都有很多人看，剛進(jìn)入社會就在舞臺被人關(guān)注，會源源不斷提供正向反饋，讓人上癮。工作和生活都變得很愉快。
最焦慮和難受的，則是 16-18 年。同樣再給新人分享產(chǎn)品知識，精神上已經(jīng)獲益不大，物質(zhì)回報(bào)也十分有限，而擺在前方做出知名產(chǎn)品的目標(biāo)，仍然遙遠(yuǎn)，跟大多數(shù) 30 歲的產(chǎn)品經(jīng)理一樣，陷入緩慢的內(nèi)卷中。
邊際收益的遞減明顯，從沒人關(guān)注，到被 20w 人關(guān)注，心理收益可能是 100 倍；但習(xí)慣被 20w 人關(guān)注后，哪怕被 200w 人關(guān)注，可能才只有 1.5 倍的心理收益。
前幾天跟老同事喜劇演員六獸聊天（播客會在近期發(fā)布），他說到為什么許多喜劇演員會有情感障礙甚至抑郁癥，就是在舞臺的這種體驗(yàn)，尤其是讓觀眾爆笑「炸場」，會像**一樣上癮，精神上得到短時(shí)的巨大滿足。但走下舞臺，就突然回歸普通的日常生活，反差讓人難以接受。
這就是閾值和錨點(diǎn)不斷拔高的負(fù)面效應(yīng)。
許多有錢人、有成就的人、被人羨慕的人，我們對他們的想象就是「金鋤頭」式的。我們蝸居在 80 平房子里，那些住四合院的可能是十倍的快樂吧；P10 的收入是 P5 的十倍，幸福感也是十倍吧； 身價(jià)已經(jīng)上億的人，天天釣魚肯定特開心吧...... 真實(shí)情況是，在「改變」的階段肯定是幸福感激增的，進(jìn)入平穩(wěn)期，就需要反復(fù)要新的刺激了。
沒有人的生活是永遠(yuǎn)在坐火箭的。
所以回頭來看，解決中年焦慮的終極方式，或許就是別想太多，降低預(yù)期，把握當(dāng)下。
說到這，低頭看了看我的第一個(gè)紋身。明明天天看得到這個(gè)道理，卻還是過不好生活啊。害。
Carpe Diem ，引用自 Horace 的《Ode》：carpe diem, quam minimum credula postero. 意為：Seize the day, put very little trust in tomorrow.
6 說說親密關(guān)系
說點(diǎn)別的。過去對「喜歡」的認(rèn)知理解有三個(gè)階段。
第一個(gè)階段，是小學(xué)到大學(xué)。那時(shí)候喜歡一個(gè)人，其實(shí)還是喜歡社會規(guī)范下「好」的定義。
小時(shí)候常見的好，無非就是「漂亮」和「學(xué)習(xí)好」。這種喜歡其實(shí)挺沒勁的，當(dāng)然現(xiàn)在仍然有人沿襲這種愛好到老，始終如一，令人欽佩。
第二個(gè)階段，是大學(xué)畢業(yè)前開始。有了所謂「智性戀」的概念，覺得不能只看社會的規(guī)范和生理反應(yīng)下的沖動，還得看是不是講道理、是不是能相處、是不是有共同語言。
這些當(dāng)然是建立親密關(guān)系的基礎(chǔ)。不過本質(zhì)上，都還是對「優(yōu)秀品質(zhì)」和「好屬性」的追求。
第三個(gè)階段，是最近幾年開始的。我把最新的對親密關(guān)系的認(rèn)知叫做「能給彼此生活帶來復(fù)利」。
前提自然要考慮對方的屬性，但同時(shí)要求變高了：兩個(gè)人要愿意一起經(jīng)營生活，并且讓彼此的生活質(zhì)量變高。這個(gè)提升可以持續(xù)帶來復(fù)利，不是依賴簡單的固有的模式。
舉個(gè)例子，一個(gè)人愛玩游戲，另一個(gè)人愛看美劇。如果周末各自做自己的，當(dāng)然也能相處，但生活并沒有改變。而要是愿意接觸對方的愛好，甚至一起研究、一起享受，那可能就是兩倍份量的快樂。
這是個(gè)簡要的例子。生活中可以共同完成、共同分享的事物有很多，互為補(bǔ)充互為促進(jìn)，在保持自我空間的基礎(chǔ)上，有新增的東西。屬于兩人共建的生活填充內(nèi)容越來越多，就越能繼續(xù)在這之上添磚加瓦。這就能源源不斷帶來生活上的復(fù)利。
我們其實(shí)從小就在建自己生活的大樓，上層的經(jīng)驗(yàn)都是基于下層的教訓(xùn)逐漸壘起來的。有的親密關(guān)系，是依然各自建樓，只是通個(gè)空中走廊；有的親密關(guān)系，則是把你的樓搞塌，全蓋上我的。能夠在 30 歲往上開始合并成一棟樓，成本很高，但值得一試。
今年開始嘗試這種方式，祝我好運(yùn)吧。
（動森中的共同建造也是一部分。）
7 和解
羨慕在座的各位還沒到 30 歲的，可能大都還沒有晚上回家不上樓、坐在車?yán)锇l(fā)半小時(shí)呆的體會。
反復(fù)去思考和討論這么多，倒不是在制造焦慮。焦慮不用制造，它會一直都在。
認(rèn)知焦慮不是為了徹底解決，正如前面所說，痛苦、焦慮在中年后就變成了常態(tài)，不需要解決，而是要和解。
就像你知道黑暗只是沒有光反射進(jìn)視網(wǎng)膜了而已，中年的焦慮也只是大腦產(chǎn)生一些激素讓你對生存產(chǎn)生危機(jī)感。不過在祖國脫貧成就顯著的當(dāng)代，還有誰會活不下去呢，都是妄念罷了。
以一則朋友送的日簽結(jié)尾。祝各位觀看愉快。
題圖：**律師（Better Call Saul）
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5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治??；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對帳號進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號，或者濫用多個(gè)帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
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