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長(zhǎng)期跟什么樣的人打交到

就會(huì)很容易被他們所“反向塑造”。

每個(gè)人都在“正反向塑造”中生活

我們先來(lái)說(shuō)下塑造的定義：心理學(xué)中指出塑造是操作條件反射的一種形式，塑造技術(shù)是強(qiáng)化一系列合乎期望的行為。

比如人格塑造是實(shí)現(xiàn)優(yōu)化人格整合，達(dá)到身心成熟行為健全健康，心理塑造是通過(guò)教育引導(dǎo)，鍛煉實(shí)踐等活動(dòng)來(lái)塑造積極的人生態(tài)度等。

可以說(shuō)反向塑造的定義就是“操作條件反射”的形式的一種反向作用。

我們每時(shí)每刻都在接受海量的信息，讀過(guò)的書，接觸過(guò)的人，說(shuō)過(guò)的話，做的事，甚至朋友圈的各種傳播都在潛移默化的影響著心智，這些信息隨時(shí)都在對(duì)大腦進(jìn)行“微雕”與“塑造”。

信息對(duì)大腦的微雕是無(wú)處不在的：

要知道大腦的雕琢是一門長(zhǎng)期主義工程，從人擁有元認(rèn)知的第一天，學(xué)會(huì)吃飯刷牙，穿衣服，選專業(yè)，上大學(xué)等一路永不停歇，在微雕的過(guò)程中，有些是積極向善的，有些則是消極悲觀的。

人的一生其實(shí)就是大腦對(duì)真實(shí)世界的認(rèn)知，大腦對(duì)世界作出反應(yīng)什么樣，社會(huì)就會(huì)給予相似的反饋，如此博弈，持續(xù)一生。

反過(guò)來(lái)說(shuō)我們人生的本質(zhì)就是在圍繞著“大腦用工，雕琢”，所謂的工匠精神最值得投入的地方就是“大腦”，大腦應(yīng)該是每個(gè)人最引以為豪的作品。

因?yàn)榇竽X時(shí)刻把自己最有效的思考，通過(guò)語(yǔ)言，智慧輸出出來(lái)，要求身體去行動(dòng)，產(chǎn)生結(jié)果。

正向行為的雕琢，能夠促進(jìn)人的心靈成長(zhǎng)，營(yíng)造積極的心態(tài)，不斷拓寬認(rèn)知邊界，而反向的雕琢則像“熵增”一樣，各種各樣的信息植入到腦中卻無(wú)意識(shí)知道，讓其在混亂中度過(guò)，最后不思進(jìn)取，節(jié)節(jié)敗退。

塑造是成長(zhǎng)道路上的雙刃劍：

反向塑造不都是負(fù)面的，也有正面的，核心在于我們?nèi)绾卫煤盟?，我們所生活在萬(wàn)物互聯(lián)的世界，不論你處在什么樣的環(huán)境中都會(huì)受到反作用力量的影響。

多數(shù)人都知道，在心理學(xué)中關(guān)于認(rèn)知世界有三個(gè)不同的區(qū)域：舒適區(qū)，學(xué)習(xí)區(qū)和恐懼區(qū)，我們借助舒適區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)來(lái)區(qū)分正向和負(fù)向就相對(duì)比較簡(jiǎn)單。

當(dāng)自己進(jìn)入一個(gè)工作和成長(zhǎng)的環(huán)境是處在比較舒適之中，基本不用怎么努力和燒腦式學(xué)習(xí)，就可以輕松得到自己想要的結(jié)果。

但是這時(shí)也可能遭遇到反向塑造，比如在一個(gè)地方時(shí)間久了，沒什么進(jìn)步不說(shuō)，更有了能拉低你的能力和認(rèn)知水平。

我有一位非常優(yōu)秀的朋友就遭遇到這種情況，2年前我們?cè)谝黄鸸ぷ鳎浅?yōu)秀，當(dāng)時(shí)他自己有獨(dú)立的業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)，團(tuán)隊(duì)大概有20多人，后來(lái)因?yàn)榘l(fā)展離職去了一家頭部公司。

頭部公司的福利待遇都是NO.1的，這讓他就陷入了“舒適的環(huán)境中”。

大公司發(fā)展雖快，但競(jìng)爭(zhēng)激烈，因業(yè)務(wù)變革從原本帶團(tuán)隊(duì)到自己獨(dú)立做事，再次見到他的時(shí)候從原本的精神小伙，卻變了副模樣，成了油膩大叔，不是他不努力，是環(huán)境改變了他的習(xí)性。

獨(dú)立做事看似舒服，卻拉低了自己的管理能力，實(shí)則是一種“反向塑造”。

與此相反的是，當(dāng)自己如果進(jìn)入了一個(gè)成長(zhǎng)的環(huán)境中，那么就會(huì)倍感壓力巨大，不僅需要學(xué)習(xí)很多東西，還需要努力適應(yīng)大家的工作節(jié)奏，那么在這樣的環(huán)境中，自己遭到的反向塑造就是正面的，正向的。

事實(shí)上，這樣的環(huán)境就相當(dāng)于處在學(xué)習(xí)區(qū)與舒適區(qū)的差距，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，你所受到的反向塑造，產(chǎn)生的復(fù)利效益就會(huì)讓自己變的越來(lái)越優(yōu)秀。

華為的管理學(xué)當(dāng)中，不僅僅要求高級(jí)干部要學(xué)習(xí)公司文件，還有輪崗制度，同時(shí)要求每年進(jìn)行其他方面的學(xué)習(xí)，并且自費(fèi)，不經(jīng)過(guò)高級(jí)研修班的干部不予選拔，如果跟不上節(jié)奏就會(huì)被淘汰，這就是很正向的“塑造”。

很多人是不知道自己被“反向塑造”著，比如你可以看看我們身邊的人，人手一部手機(jī)，我們以為自己是手機(jī)的主人，可事實(shí)上你可能大跌眼鏡，成為這部手機(jī)的“服務(wù)員”。

你需要給他充電，防護(hù)，充話費(fèi)，每天投入大量的注意力在上面，當(dāng)你操縱這部手機(jī)的時(shí)候，手機(jī)也在安排分配你本可以活出的更精彩人生。

你的時(shí)間在那些APP上只是一個(gè)數(shù)據(jù)，每天拿這些數(shù)據(jù)稱之為流量進(jìn)行解刨，讓你毫無(wú)察覺的時(shí)候，推送著你喜歡的娛樂項(xiàng)目。

而他們可以居功自傲的向你展示我是占用用戶時(shí)長(zhǎng)最長(zhǎng)的APP，這就是一種“信息”方向的負(fù)面反向塑造。

因此，當(dāng)你想真正成長(zhǎng)時(shí)，就應(yīng)該選擇正面的“反向塑造”，而當(dāng)你想混日子時(shí)，無(wú)疑負(fù)面的方向塑造更適合你，而這些往往都是在無(wú)覺察中侵蝕自己的。

“反向塑造”的各種類型

了解到反向塑造的作用是為了開啟自我認(rèn)知的大門，同時(shí)也改變自己的決策方式，在我們每天的社交中，你了解到這個(gè)原理，那么別人對(duì)你的反饋，自己自然而然也就開啟了“防護(hù)機(jī)制”。

在一定程度上，人的形態(tài)是**加上意識(shí)性形成的，那么到底是**塑造了意識(shí)，還是意識(shí)塑造了**呢？是我們塑造了社會(huì)，還是社會(huì)的影響塑造了我們呢？

其實(shí)我們和社會(huì)是一種互動(dòng)關(guān)系，也就是說(shuō)人的存在塑造了自己想要的生活，而生活的變化是隨著社會(huì)節(jié)奏也發(fā)生變化，反向塑造了你的形態(tài)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，是相互作用。

從生活層面，使得我們被反向塑造有四種類型，分別是：語(yǔ)言，行為，信息，環(huán)境。

語(yǔ)言的反向塑造：

我們都知道，語(yǔ)言是用來(lái)表達(dá)所思所想的媒介，因溝通交流的需要而產(chǎn)生，人應(yīng)該是先有了思維想法，然后需要表達(dá)，才繼而創(chuàng)造了語(yǔ)言。

語(yǔ)言是人溝通的必要方式，通過(guò)語(yǔ)言我可以知道“別人所想”，交換觀點(diǎn)，交換思維，進(jìn)而通過(guò)思維來(lái)提升自身認(rèn)知覺悟。

同時(shí)也是服務(wù)我們的工具，把我們的想法傳達(dá)出去，就好比空氣，能讓聲音從這邊傳到那邊，但是我們卻忽略了一點(diǎn)，語(yǔ)言具有“洗腦”的作用，這背后就涉及到不同的價(jià)值觀，利益點(diǎn)等。

反向塑造的核心是“反向”，若一個(gè)人想通過(guò)某種行為來(lái)改變你對(duì)他的看法，最為有效的方式就是“語(yǔ)言溝通”。

除了單獨(dú)一對(duì)一之外，像大型的培訓(xùn)會(huì)，沙龍也是最常見的塑造方式，集中式的交流，更有核心訴求的傳播，當(dāng)我們遇到這種情況的時(shí)候，務(wù)必要站在自身角度出發(fā)，去權(quán)衡利弊關(guān)系，而不是被別人的思想所順帶走。

凡事預(yù)則立，三思而后行，我們?cè)谛问秸Z(yǔ)言的使用權(quán)的同時(shí)，也要時(shí)刻保持塑造自身的人格思維。

行為的反向塑造：

當(dāng)別人做了一件讓你高興或?qū)居欣氖虑?，那么?strong>表?yè)P(yáng)他加上為什么（原因或者這么做的好處），來(lái)強(qiáng)調(diào)這個(gè)事情的意義是最典型的行為塑造方式。

在行為塑造的過(guò)程中，適當(dāng)?shù)拇碳な欠浅Ｖ匾牟糠?/strong>，只有選好有效的刺激物，才能對(duì)目標(biāo)起到相應(yīng)的行為塑造作用，促進(jìn)最終的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。

比如現(xiàn)在很多App引導(dǎo)用戶下單，就會(huì)設(shè)定首單的利益點(diǎn)，“便宜”“時(shí)效快”等，來(lái)滿足用戶的心理，從而激發(fā)用戶去使用。

除了引導(dǎo)外，日常對(duì)人的行為反向塑造中，一定要有目標(biāo)或者參照物，將現(xiàn)有行為不端地依照預(yù)設(shè)的行為塑造。

在具體過(guò)程中，不斷的進(jìn)行修正來(lái)達(dá)到最終目標(biāo)，多見的行為“反向塑造”有肢體類，習(xí)慣類等。

信息的反向塑造：

以前我們只能在圖書，報(bào)紙，電視上獲取信息，或者是親身體會(huì)中得到信息，我們?cè)谟邢薜男畔⒅?，獲取有用的信息，甚至我們需要想盡辦法去尋找信息的根源。

但現(xiàn)在身處信息爆發(fā)的時(shí)代，手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的普及，讓我們可以輕松獲得大量的信息，可以說(shuō)，我們從一個(gè)人選擇信息，變成了信息選人的時(shí)代。

現(xiàn)在的信息是想法設(shè)法的出現(xiàn)在你的面前，比如文章，短內(nèi)容，圖文視頻等等，大量的廣告，沒有依據(jù)的信息不請(qǐng)自來(lái)。

信息是“知識(shí)”產(chǎn)生的基礎(chǔ)，知識(shí)本質(zhì)是有利于人激發(fā)思維的，但目前看來(lái)信息對(duì)人的塑造存在兩個(gè)方面，快樂的會(huì)讓你上癮，多半無(wú)意義，燒腦的會(huì)讓你思考，提升認(rèn)知。

打開手機(jī)，各種各樣的付費(fèi)課程也是同樣的道理，所以在當(dāng)下時(shí)代，辨別有效的信息也是反向塑造的一種能力。

環(huán)境的反向塑造：

從高緯度看環(huán)境對(duì)人的影響，完全決定了一個(gè)人成長(zhǎng)的起點(diǎn)和上限，以及在這個(gè)范圍內(nèi)加速或者延緩成長(zhǎng)的速度。

比如你出身在一個(gè)高知的家庭中，那么自己所受的教育起點(diǎn)就高于一般家庭的孩子，如果你出生貧寒，反之環(huán)境對(duì)你的塑造就是樸實(shí)，簡(jiǎn)潔等關(guān)鍵字眼，當(dāng)然這些都是天生很難改變的。

那么從后天性角度考慮，畢業(yè)之后環(huán)境還能對(duì)我們產(chǎn)生“反向塑造”嗎？答案是肯定的。

一些高中，大專畢業(yè)年輕人早早的就出去工作的頗多，他們分別從業(yè)在餐飲，美容等行業(yè)，當(dāng)然也有很多年輕人步入了互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，5年后看，他們完全就有不同的人生軌跡，這就是環(huán)境所影響。

客觀的說(shuō)，人最大的無(wú)力感來(lái)自于“環(huán)境的上限”，你的目標(biāo)可以遠(yuǎn)大，但環(huán)境往往是困住你的一把無(wú)形的武器。

比如你想克服懶惰去讀書學(xué)習(xí)，就需要換一個(gè)安靜的咖啡廳，環(huán)境的制約是每個(gè)人都應(yīng)該意識(shí)到的，想要走向積極的“反向塑造”，環(huán)境與意志力缺一不可。

負(fù)面的“反向塑造”就像一股暗流涌動(dòng)的勢(shì)力，他會(huì)慢慢侵蝕自己，千萬(wàn)要小心不要被反向塑造成了自己不喜歡的樣子。

“反向塑造”是不斷強(qiáng)化的過(guò)程

現(xiàn)在不妨讓你來(lái)思考下，思考的本質(zhì)是什么？找方法論，找素材？其實(shí)都不是，思考的本質(zhì)應(yīng)該是找到正確的方向，然后“強(qiáng)化神經(jīng)路徑”。

反向塑造也是同樣的道理，找到正確的方向，不斷的強(qiáng)化過(guò)程，帶來(lái)行為，語(yǔ)言，認(rèn)知的改變。

小白鼠實(shí)驗(yàn)對(duì)我們的啟示：

心理學(xué)家為了“反向塑造”小白鼠的行為路徑，把它放到一個(gè)特定的箱子當(dāng)中，這個(gè)箱子被一個(gè)隔板分為了兩個(gè)部分，當(dāng)小白鼠熟悉了環(huán)境之后，心理學(xué)家就會(huì)給出一個(gè)鈴聲作為信號(hào)。

響鈴之后，小白鼠所在的一側(cè)的箱子就會(huì)通電，當(dāng)它受到難受的點(diǎn)擊，就會(huì)本能的逃竄到隔板的另一側(cè)，幾次下來(lái)，小白鼠學(xué)會(huì)了鈴聲一響就趕緊跳到另外一側(cè)以躲避電擊。

后來(lái)研究者增加了隔板的高度，以至于小白鼠無(wú)論如何努力都跳不出去，在嘗試多次失敗之后，當(dāng)鈴聲再次響起，小白鼠不跳了。

在此實(shí)驗(yàn)并沒有停止，研究者又降低了隔板的高度，甚至比第一次還低，可是鈴聲響過(guò)，小白鼠仍然不跳了，而這一切就是反向塑造不斷強(qiáng)化的過(guò)程。

當(dāng)我們對(duì)環(huán)境，信息，形成已有認(rèn)知之后，大腦就像行車記錄儀一樣，記錄這些路徑。

而下次改變了困難難度，本質(zhì)就是挑戰(zhàn)了已有的認(rèn)知，當(dāng)再次接受新的認(rèn)知之后，就會(huì)對(duì)以往的記錄有所覆蓋，而這一切就是不斷強(qiáng)化“神經(jīng)路徑”的過(guò)程。

理解事物本質(zhì)的能力也可以被塑造：

多數(shù)人都會(huì)遇到的疑問(wèn)，如何一分鐘看透事物的本質(zhì)，其實(shí)這些能力都是可以被反向塑造出來(lái)的，那么具體怎么塑造？

首先你肯定要對(duì)這個(gè)東西或者相關(guān)輻射的領(lǐng)域有一定的了解，將工作中遇到的問(wèn)題找到答案，形成基礎(chǔ)的方法論。

有了大量的方法論之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)底層的問(wèn)題都是相通的，反之解決的方式也差不多，那么基于大量的問(wèn)題，再去找問(wèn)題背后形成的核心原因，也就找到了理解了事物的本質(zhì)。

這樣即使你從事不同的行業(yè)，不同的工種，你也可以進(jìn)行能力的遷移。

我一個(gè)朋友原來(lái)在電商行業(yè)負(fù)責(zé)運(yùn)營(yíng)部門，后臺(tái)轉(zhuǎn)崗到醫(yī)美行業(yè)同樣游刃有余，這就是典型的可遷移，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題本質(zhì)的能力，將方法論轉(zhuǎn)移使用。

再者就是拓寬自己的視野，視野的拓寬也是有方法論可以參考的，比如找在行業(yè)內(nèi)比自己厲害的老師，聽他們對(duì)于某些問(wèn)題的看法從而轉(zhuǎn)化成為自己的認(rèn)知。

因此理解事物本質(zhì)大概有四個(gè)步驟：

一分析事物形成的問(wèn)題并找到方法論，二找到問(wèn)題背后的產(chǎn)生問(wèn)題的核心原因，三吸取比自己優(yōu)秀的人的認(rèn)知，四總結(jié)規(guī)律，找到本質(zhì)。

反向塑造的核心便是找規(guī)律，刻意練習(xí)，強(qiáng)化神經(jīng)路徑，走向復(fù)利的正循環(huán)。

負(fù)面的“反向塑造”如何走出

雖然我們通過(guò)上面的區(qū)分認(rèn)知到了負(fù)面和正面的反向塑造，也了解到各因素對(duì)”反向塑造的重要性”，但是在生活中，有時(shí)無(wú)論你是處在“正面”還是“負(fù)面”的反向塑造的局面中，你可能都意識(shí)不到。

當(dāng)自己處在正面的反向塑造時(shí)還好，畢竟這是一條讓人積極向上有進(jìn)步的塑造路徑，當(dāng)我們處在負(fù)面的“反向塑造”中，我們又該怎么跳出來(lái)呢？智遠(yuǎn)大概總結(jié)了下有四個(gè)方面：

其一成長(zhǎng)和進(jìn)步的意識(shí)很重要：

“當(dāng)你覺得自己過(guò)的舒服了，那就是最危險(xiǎn)的時(shí)候”，這個(gè)問(wèn)題看似簡(jiǎn)單，其實(shí)走出來(lái)很艱難，因?yàn)楹芏嗳烁静恢雷约禾幱谑裁礃拥那闆r或者局面中。

所以，處在負(fù)面的“反向塑造”中的人，第一步最重要的基礎(chǔ)就是“你的意識(shí)”，你要意識(shí)到自己要成長(zhǎng)，就像我每年都必須給自己報(bào)各種的學(xué)習(xí)班一樣。

你要給自己制定進(jìn)步的目標(biāo)，可以以季度，年度為單位，不能因?yàn)楣ぷ鞯拿β刀浟顺砷L(zhǎng)，如果你就是想混日子，那就沒有任何辦法幫你跳出來(lái)了。

其二環(huán)境等因素的識(shí)別：

當(dāng)自己有了成長(zhǎng)和進(jìn)步的意愿時(shí)，那么接下來(lái)自己就要有意識(shí)的去識(shí)別自身是否處于“反向塑造”的環(huán)境，氛圍等當(dāng)中。

你可以靜下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己，在這樣的工作環(huán)境中，我有什么進(jìn)步嗎？我是用原有的經(jīng)驗(yàn)在做事，還是基于現(xiàn)在狀態(tài)我能學(xué)習(xí)到很多東西？今后在這樣的環(huán)境中，我還能進(jìn)步嗎？這是我未來(lái)想要的生活嗎？

這一切當(dāng)你真正詢問(wèn)自己的時(shí)候，那么你就有拒絕負(fù)面“反向塑造”的意識(shí)了，意識(shí)到就是好的開始。

其三敢于去直接面對(duì)：

你知道溫水煮青蛙的故事，你也知道太舒服的環(huán)境往往孕育著危險(xiǎn)，那么我希望當(dāng)你思考這一切的時(shí)候，去“勇敢的跳出”，要敢于邁出改變的第一步。

因?yàn)橹挥心阍谡J(rèn)知上和意識(shí)上有了“主動(dòng)性”，才能真正的跳出來(lái)，同時(shí)，我們還要多看看外面的世界，多去反思自己的過(guò)失，都能帶來(lái)改變，讓自己有勇氣從“負(fù)面”的反向塑造中跳出來(lái)。

其四換圈子，結(jié)識(shí)優(yōu)秀的人：

你是要登上山頂?shù)娜?，“跑步的時(shí)候不要回頭”，沖刺的時(shí)候不要猶豫，所以在人生的時(shí)間軸上，你要不斷強(qiáng)化自己，主動(dòng)和優(yōu)秀的人去切磋，并且定時(shí)更換自己的圈子。

商業(yè)哲學(xué)家吉米·羅恩曾經(jīng)提出著名的“密友五次元理論”，當(dāng)中說(shuō)到，與你親密交往的5個(gè)朋友，你的財(cái)富和智慧就是他們的平均值，這句話就是典型的“物以類聚，人以群分”。

現(xiàn)在思考下，你身邊的朋友都是什么群體？事實(shí)證明，每個(gè)人的財(cái)富，身體素質(zhì)以及心智模式，基本上都能在與我們關(guān)系最密切的五個(gè)人身上找到蹤跡。

我跟什么樣的人來(lái)往，最終也會(huì)變成什么樣的人，這是最典型的正向型“塑造”。

雖然我們每個(gè)人都是處在反向塑造中，但是每個(gè)人都仍然可以做自己的主人，選擇優(yōu)秀的一面持續(xù)進(jìn)步，發(fā)揚(yáng)。

想要更好的去成長(zhǎng)，一方面我們要警示“負(fù)面”的反向塑造，防止停滯不前，另一方面也要積極的利用“正面”的反向塑造，讓自己保持開拓認(rèn)知邊界的饑餓感，這樣才能掌握人生軌跡。

寫在最后：

大腦可以被反向塑造，人生依然也可以。

后真相時(shí)代，為什么有些現(xiàn)代人接受的信息越多，反而越失去了明辨是非的能力？因?yàn)樗麄兌荚诒淮罅繜o(wú)效信息反向塑造著。