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咨詢(xún)?nèi)绾纬蔀榇河鹱髡哒?qǐng)聯(lián)系：鳥(niǎo)哥筆記小羽毛（ngbjxym）
凌晨三點(diǎn)的社交平臺(tái)上，總有一群神秘生物在哀嚎：“鼠鼠我啊，又要睜眼到天亮了。”
他們晚上睡不著，白天不想起，工位是鼠洞，外賣(mài)是貢品，放假時(shí)的微信步數(shù)不會(huì)突破個(gè)位數(shù)——沒(méi)錯(cuò)，2025年互聯(lián)網(wǎng)頂流人設(shè)“低能量老鼠人”，正在用擺爛式作息向全世界宣告：人類(lèi)早八的鬧鐘，根本叫不醒一只裝死的鼠鼠。
在小紅書(shū)上，“老鼠人vlog”點(diǎn)贊過(guò)萬(wàn)，熱度比“90歲高能量自律女孩”五點(diǎn)起床做瑜伽還高，還有美團(tuán)帶頭玩“鑒鼠大賽”，各大官方號(hào)開(kāi)始抽象整活，人們根據(jù)特征對(duì)號(hào)入座，只是路過(guò)沖個(gè)浪就被正式確診為“老鼠人”。
這群自嘲為“老鼠人”的夜行動(dòng)物，實(shí)則是3億失眠“特困生”的縮影——他們用黑色幽默消解著“睜眼到天亮”的集體困境，白天被工作榨干，夜晚靠短視頻續(xù)命，一邊焦慮地搜索“如何快速入睡”，一邊舍不得放下手機(jī)，更扎心的是，超60%的90后表示“睡醒比睡前更累”。
放眼全球，睡眠危機(jī)正在改寫(xiě)人類(lèi)的生活圖景。日本人均不足7小時(shí)的睡眠時(shí)間，造就了地鐵里西裝革履的“居眠族”（指隨時(shí)隨地都能入睡）；美國(guó)CDC將睡眠不足列為公共健康流行病，約三分之一的成年人長(zhǎng)期缺覺(jué)；韓國(guó)的“四當(dāng)五落”法則，正將高中生逼入日均睡眠不足5小時(shí)的地獄模式。
這種集體缺覺(jué)的荒誕現(xiàn)實(shí)，催生了一個(gè)價(jià)值數(shù)千億的睡眠經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)：褪黑素賣(mài)到脫銷(xiāo)，白噪音APP月活破億，助眠直播一場(chǎng)觀看超千萬(wàn)……當(dāng)睡覺(jué)都需要花錢(qián)買(mǎi)的時(shí)候，“睡眠經(jīng)濟(jì)”的爆發(fā)，早就是命中注定。
數(shù)據(jù)勾勒出一幅觸目驚心的"困倦地圖"?！?023中國(guó)睡眠質(zhì)量報(bào)告》顯示，超過(guò)3億中國(guó)人存在睡眠障礙，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，意味著每三個(gè)人中就有一個(gè)在夜晚與清醒痛苦糾纏。
北京、上海、廣州等一線城市更是淪為“失眠重災(zāi)區(qū)”，平均睡眠時(shí)間不足6.5小時(shí)，遠(yuǎn)低于7-9小時(shí)的國(guó)際健康標(biāo)準(zhǔn)。
到了2025年，這種集體失眠的情況也并未改善。據(jù)《2025中國(guó)睡眠健康研究白皮書(shū)》，受訪人群夜間平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為6.85小時(shí)，且多在零點(diǎn)后入睡，26%的人群夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)不足6小時(shí)，65%的人群每周出現(xiàn)1到2次睡眠困擾。
失眠的潮水為何如此洶涌？這種缺覺(jué)現(xiàn)象背后，是主動(dòng)熬夜和被動(dòng)失眠的雙重夾擊。
白天被工作按在地上摩擦的打工人，到了晚上突然就變成了時(shí)間管理大師，在追劇、打游戲、刷各類(lèi)社交app之間無(wú)縫切換，仿佛要把白天失去的自由時(shí)光一次性補(bǔ)回來(lái)。
那些“今晚一定早睡”的flag，最后都變成了“再看億分鐘”的大型打臉現(xiàn)場(chǎng)，而第二天早上醒來(lái)的困倦，讓人恨不得扇昨晚熬夜的自己兩巴掌。
這種報(bào)復(fù)性熬夜現(xiàn)象在年輕群體中表現(xiàn)得尤為突出。多重生活壓力下，夜晚成了他們唯一能夠暫時(shí)逃離現(xiàn)實(shí)的精神避難所。熬夜做自己想做的事，所獲得的不僅是娛樂(lè)消遣，更是一種對(duì)生活掌控感的象征性收復(fù)。
而更不想你睡覺(jué)的除了你自己，還有隱藏在手機(jī)背后的算法。
社交平臺(tái)無(wú)限刷新的內(nèi)容流、購(gòu)物app的猜你喜歡、網(wǎng)絡(luò)游戲的沉浸體驗(yàn)，這些數(shù)字產(chǎn)品經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)，利用人類(lèi)心理弱點(diǎn)來(lái)維持用戶(hù)粘性，每15秒一個(gè)笑點(diǎn)、每30秒一個(gè)反轉(zhuǎn)，讓人在“無(wú)限下拉”和“再來(lái)一把”的自我暗示中，不知不覺(jué)就熬到了凌晨。
比起選擇主動(dòng)熬夜的人群，那些想睡卻睡不著的失眠患者，才是戴上了真正的痛苦面具。
有人參照白女睡前vlog搭建入睡SOP，也有人表示做完一套night routine已到半夜，畢竟只要有清單就變成了待辦事項(xiàng)，一變成待辦事項(xiàng)就會(huì)變成被動(dòng)的任務(wù)。
哪怕眼罩香薰白噪音全套操作猛如虎，結(jié)果還是努力努力白努力，數(shù)羊數(shù)到羊都睡著了，自己還清醒得像喝了十杯咖啡。
《2025AI時(shí)代健康睡眠白皮書(shū)》中提到了失眠的三大元兇：自我認(rèn)知焦慮、工作挑戰(zhàn)與健康擔(dān)憂，這三大因素在被動(dòng)失眠中扮演著關(guān)鍵角色。
壓力情緒與失眠往往互為因果，形成難以打破的閉環(huán)。一方面，在快節(jié)奏的職場(chǎng)環(huán)境中，許多人即使下班后也難以真正放松，未完成的工作任務(wù)、明天的會(huì)議安排、業(yè)績(jī)考核等壓力源持續(xù)占據(jù)著大腦的思考空間。
另一方面，失眠者常常陷入對(duì)失眠本身的焦慮——越是擔(dān)心睡不著，就越難以入睡。這種對(duì)睡眠的過(guò)度關(guān)注反而造成了更大的心理壓力。
再加上社媒熱搜隔三岔五就推送各種宣傳長(zhǎng)期睡眠不足危害身體的科普帖，讓半夜還在床上烙餅的失眠者更加輾轉(zhuǎn)反側(cè)，腦中不住地盤(pán)算自己還能活著拿幾年退休金。
我們以為失眠是夜的錯(cuò)，其實(shí)是被白晝的千鈞重?fù)?dān)壓走了睡意。然而當(dāng)失眠成為集體困境，睡個(gè)好覺(jué)也變成了奢侈品，睡眠經(jīng)濟(jì)卻悄然綻放出一片藍(lán)海。
據(jù)《中國(guó)睡眠研究報(bào)告（2025）》，2023年中國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)行業(yè)市場(chǎng)規(guī)模近5000億元，同比增長(zhǎng)86%，預(yù)計(jì)市場(chǎng)規(guī)模將保持增長(zhǎng)趨勢(shì)，到2030年或?qū)⑼黄迫f(wàn)億元。根據(jù)資料顯示，對(duì)比2019年和2023年睡眠市場(chǎng)的消費(fèi)數(shù)據(jù)，睡眠市場(chǎng)的消費(fèi)人群增長(zhǎng)了23%，人均花費(fèi)金額增長(zhǎng)了20%，人均購(gòu)買(mǎi)件數(shù)則增長(zhǎng)了29%。
睡眠經(jīng)濟(jì)的繁榮背后，是資本對(duì)焦慮的精準(zhǔn)收割。某助眠APP創(chuàng)始人曾坦言：“用戶(hù)越失眠，我們的估值越高。”從助眠香薰、眼罩，到催眠 APP、白噪音音頻再到床墊、器械、食品等領(lǐng)域，助眠已經(jīng)成為一本生意經(jīng)，由失眠引發(fā)的市場(chǎng)紅利成為新風(fēng)口。
數(shù)據(jù)顯示，在有睡眠困擾的消費(fèi)者中，有64%的人會(huì)選擇通過(guò)家居家紡類(lèi)產(chǎn)品來(lái)解決，床墊、遮光眼罩等傳統(tǒng)產(chǎn)品依然占據(jù)重要位置，反映出消費(fèi)者對(duì)基礎(chǔ)睡眠環(huán)境改善的持續(xù)需求。
我們查詢(xún)了有關(guān)助眠的消費(fèi)品類(lèi)數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)寢具仍是失眠者改善睡眠的第一選擇，眼罩、毛絨玩具、隔音耳塞等小商品也有大功效，越來(lái)越多人意識(shí)到，與其在失眠后忙著數(shù)羊、聽(tīng)ASMR、甚至考慮把自己“一拳打暈”，不如從根源上改善睡眠環(huán)境。
由此，床墊這個(gè)看似普通的家居用品，正在成為睡眠經(jīng)濟(jì)中最具潛力的賽道之一。據(jù)華經(jīng)產(chǎn)業(yè)研究院統(tǒng)計(jì)，2024年中國(guó)床墊市場(chǎng)規(guī)模已達(dá)814億元，同比增長(zhǎng)5.5%，預(yù)計(jì)2020-2025年中國(guó)床墊市場(chǎng)收入的年均復(fù)合增長(zhǎng)率將達(dá)6.57%，成為家居行業(yè)中少有的高增長(zhǎng)品類(lèi)。
盡管目前國(guó)內(nèi)床墊銷(xiāo)售以乳膠床墊、椰棕床墊和彈簧床墊為主，總銷(xiāo)售額占比超95%，但值得注意的是，記憶棉床墊、智能化床墊等功能性產(chǎn)品增長(zhǎng)迅猛，年增速超過(guò)40%。這種變化反映出消費(fèi)者對(duì)睡眠體驗(yàn)的追求正在細(xì)化，從單純的“睡得著”向“睡得好”升級(jí)。
此外，從58%消費(fèi)者會(huì)選擇通過(guò)服用助眠保健品及藥品來(lái)改善睡眠可見(jiàn)，“藥食同源”的解決方案正在成為快節(jié)奏生活下的新選擇。
而說(shuō)到助眠食品，很容易想到“網(wǎng)紅”助眠神器——褪黑素。由于其副作用爭(zhēng)議較大，關(guān)于褪黑素的使用，全球規(guī)定不一，大多數(shù)國(guó)家對(duì)褪黑素的使用保持謹(jǐn)慎態(tài)度和立場(chǎng)。在歐洲各國(guó)，對(duì)褪黑素的管制中數(shù)德國(guó)最為嚴(yán)格，尚不允許對(duì)其進(jìn)行藥物登記。在中國(guó)，褪黑素被嚴(yán)格限定為保健食品，不可替代藥物治療失眠，且保健功能限定為改善睡眠。
然而在嚴(yán)格的監(jiān)管框架下，褪黑素產(chǎn)品卻以零食化的創(chuàng)新形式悄然走紅。據(jù)中研產(chǎn)業(yè)研究院數(shù)據(jù)顯示，2022年睡眠保健品中“軟糖”劑型銷(xiāo)售額達(dá)2.33億元，占比達(dá)25.04%，大有趕超傳統(tǒng)片劑之勢(shì)。
這些粉色貓爪、小熊造型和各種口味的軟糖，讓褪黑素從副作用大的嚴(yán)肅形象中解放出來(lái)，憑借水果味的口感和零食化的服用體驗(yàn)，降低了消費(fèi)者的心理防線。
不過(guò)社媒上仍有不少消費(fèi)者對(duì)褪黑素軟糖的有效性和安全性抱有疑慮，在同一個(gè)筆記下，既有家長(zhǎng)憂心忡忡地詢(xún)問(wèn)“這種軟糖被孩子誤食過(guò)量怎么辦”，也有網(wǎng)友戲謔地表示“吃多了只會(huì)睡一覺(jué)”。
于是，含有GABA（γ-氨基丁酸）、L-茶氨酸/酸棗仁等更加妥適的助眠功能食品開(kāi)始進(jìn)入公眾視野。這些天然成分大多從食物中提取，且不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性等副作用，能夠通過(guò)緩解壓力而實(shí)現(xiàn)助眠效果。
早在2019年，旺旺就上市過(guò)一款包含GABA（氨基丁酸）、茶氨酸以及春黃菊花提取物等成分的“夢(mèng)夢(mèng)水”。2020年，蒙牛、娃哈哈推出了含有GABA成分的晚安奶；伊利欣活則結(jié)合酸棗仁和茯苓等藥食同源成分，推出首款助眠成人奶粉。
不過(guò)由于市場(chǎng)教育不足，這些助眠飲料的銷(xiāo)量并沒(méi)有想象中高，不少產(chǎn)品也早已下架。然而2024年突然在社媒爆火的紫色瓶尖叫，再次將助眠飲料推向了熱度高峰。
有網(wǎng)友表示，喝了紫色尖叫后會(huì)開(kāi)始犯困，仔細(xì)查看配料表才發(fā)現(xiàn)其中添加了3mg茶氨酸成分，這種“運(yùn)動(dòng)飲料變助眠水”的反差現(xiàn)象，讓小紅書(shū)相關(guān)話題瀏覽量迅速突破376萬(wàn)次，測(cè)評(píng)帖文更是鋪天蓋地。
人們開(kāi)始主動(dòng)了解除了褪黑素以外的更多助眠成分，元?dú)馍忠步柚@股熱潮，推出了新品“對(duì)策美夢(mèng)”營(yíng)養(yǎng)素飲料，主打賣(mài)點(diǎn)是含有那曲4580（后生元）和99%高純GABA，能夠幫助解決睡眠困擾。
在助眠產(chǎn)品的消費(fèi)上，不同代際的人群也有差異化的選擇。數(shù)據(jù)顯示，70前和70后偏好助眠食品及保健品，80后更偏好寢具，而90后則更關(guān)注助眠小產(chǎn)品，如眼罩、香薰蠟燭等。
對(duì)睡個(gè)好覺(jué)的追求甚至催生了“哄睡師”這一新興職業(yè)，打開(kāi)電商平臺(tái)搜索哄睡，首頁(yè)出現(xiàn)的不再是母嬰產(chǎn)品，而是一排排AI生成的動(dòng)漫帥哥頭像，打著“24小時(shí)在線”“溫柔連麥哄睡”的旗號(hào)招攬顧客。
有人感嘆為什么要花錢(qián)找陌生人打電話，然而從動(dòng)輒上萬(wàn)的銷(xiāo)量來(lái)看，為這份聲音陪伴買(mǎi)單的人，遠(yuǎn)比想象中要多。
這也說(shuō)明了睡眠經(jīng)濟(jì)的市場(chǎng)潛力，當(dāng)傳統(tǒng)助眠方式失效時(shí)，渴望優(yōu)質(zhì)睡眠的人們?cè)敢鈬L試任何可能的解決方案。
據(jù)《2024-2030年中國(guó)改善睡眠產(chǎn)品行業(yè)報(bào)告》顯示，智能睡眠品類(lèi)以30%的年增速領(lǐng)跑睡眠經(jīng)濟(jì)賽道，2030年市場(chǎng)規(guī)?；?qū)⑼黄?000億元。在這場(chǎng)關(guān)于“如何睡個(gè)好覺(jué)”的商業(yè)競(jìng)逐中，智能睡眠產(chǎn)品猶如一匹黑馬，從智能床墊、AI枕頭到腦波監(jiān)測(cè)眼罩，用科技的力量重新定義安眠的邊界。
睡眠監(jiān)測(cè)是智能睡眠最早的應(yīng)用之一。早期的睡眠監(jiān)測(cè)是件頗具儀式感的醫(yī)療行為，患者需要連接腦電、心電、肌電等數(shù)十個(gè)電極，在醫(yī)院的睡眠監(jiān)測(cè)室里完成。這種被稱(chēng)為“金標(biāo)準(zhǔn)”的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀（PSG）雖能精確捕捉睡眠分期，卻因高成本及低舒適度，將監(jiān)測(cè)局限在醫(yī)療場(chǎng)景。
轉(zhuǎn)折發(fā)生在2013年，Jawbone UP手環(huán)首次將睡眠監(jiān)測(cè)功能塞進(jìn)腕間，盡管初代產(chǎn)品因技術(shù)缺陷匆匆下架，卻點(diǎn)燃了消費(fèi)級(jí)睡眠監(jiān)測(cè)的星星之火。2017年，蘋(píng)果收購(gòu)芬蘭的睡眠監(jiān)測(cè)器生產(chǎn)商Beddit，布局到Apple生態(tài)里，通過(guò)iOS和Apple Watch來(lái)監(jiān)測(cè)睡眠。
發(fā)展至今，消費(fèi)級(jí)睡眠監(jiān)測(cè)產(chǎn)品目前主要分為兩類(lèi)，一類(lèi)是APP服務(wù)，這些APP提供改善睡眠的白噪音、冥想引導(dǎo)和科學(xué)睡眠報(bào)告等，不僅記錄著翻身次數(shù)、深淺睡眠周期等幾十項(xiàng)數(shù)據(jù)，還會(huì)通過(guò)會(huì)員訂閱、智能硬件聯(lián)售和廣告投放來(lái)構(gòu)建商業(yè)閉環(huán)。
其中最具代表性的是蝸牛睡眠APP，自2015年推出夢(mèng)話錄音功能后爆火，APP上有睡眠商城售賣(mài)旗下智能枕頭等商品，同時(shí)提供廣告展示位，再通過(guò)社交效應(yīng)，將用戶(hù)轉(zhuǎn)化為付費(fèi)者，讓數(shù)千萬(wàn)用戶(hù)開(kāi)始習(xí)慣睡后打開(kāi)手機(jī)查看睡眠報(bào)告。
另一類(lèi)則是智能監(jiān)測(cè)硬件，輔助綁定的App，通過(guò)售賣(mài)產(chǎn)品和產(chǎn)業(yè)合作盈利。這類(lèi)產(chǎn)品的科技含量較高，擁有專(zhuān)利壁壘，包括智能手環(huán)、智能枕頭、智能床墊、睡眠儀等。
當(dāng)智能枕可以通過(guò)氣囊微調(diào)改變睡姿止鼾，助眠燈會(huì)依據(jù)睡眠周期調(diào)節(jié)光譜，AI床墊能與空調(diào)聯(lián)動(dòng)調(diào)節(jié)室溫，技術(shù)確實(shí)在解決傳統(tǒng)助眠產(chǎn)品無(wú)法觸及的痛點(diǎn)。
就像手機(jī)曾經(jīng)歷從“能打電話”到“改變生活方式”的進(jìn)化，智能睡眠也正跨越監(jiān)測(cè)功能的初級(jí)階段，向“環(huán)境調(diào)節(jié)-生理干預(yù)-健康管理”三位一體的生態(tài)系統(tǒng)躍遷，演變?yōu)樨灤円沟慕】倒芗摇?/p>
但質(zhì)疑的聲浪從未停歇。醫(yī)學(xué)界指出，消費(fèi)級(jí)睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備的準(zhǔn)確率仍落后醫(yī)療設(shè)備30%以上；行業(yè)內(nèi)部也坦承，部分標(biāo)榜AI助眠的產(chǎn)品，算法模型僅基于千人級(jí)數(shù)據(jù)訓(xùn)練，難以做到“千人千覺(jué)”。
還有不少用戶(hù)表示，在電商平臺(tái)銷(xiāo)售過(guò)萬(wàn)的手握式助眠儀有很多都沒(méi)有優(yōu)化好電流強(qiáng)度，實(shí)際使用會(huì)產(chǎn)生電擊感，不僅睡不著，還會(huì)被電嚇到。
這提醒我們：當(dāng)下的智能睡眠技術(shù)更像貼心的睡眠管家，而非全能的健康衛(wèi)士。它或許無(wú)法像科幻電影般一鍵解決失眠，但通過(guò)長(zhǎng)期追蹤睡眠趨勢(shì)、及時(shí)監(jiān)測(cè)和干預(yù)異常呼吸事件，確實(shí)為改善睡眠提供了科學(xué)抓手。
這場(chǎng)關(guān)于"真需求還是偽風(fēng)口"的辯論，或許需要更辯證的視角。當(dāng)技術(shù)真正沉淀為睡眠質(zhì)量的有效提升，而非櫥窗里的炫技，智能睡眠才能從資本故事升華為不可逆的消費(fèi)革命。
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5)煽動(dòng)民族仇恨、民族歧視，破壞民族團(tuán)結(jié)；
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8)宣揚(yáng)淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪；
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2)誹謗：捏造、散布虛假事實(shí)，損害他人名譽(yù)；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對(duì)他人或其行為進(jìn)行揭露或描述，以此來(lái)激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對(duì)方對(duì)自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對(duì)方難堪；
6)謾罵：以不文明的語(yǔ)言對(duì)他人進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)；
7)歧視：煽動(dòng)人群歧視、地域歧視等，針對(duì)他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類(lèi)的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來(lái)迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶(hù)體驗(yàn)、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進(jìn)行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣(mài)產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號(hào)多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號(hào)互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶(hù)點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購(gòu)買(mǎi)或出售帳號(hào)之間虛假地互動(dòng)，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營(yíng)銷(xiāo)內(nèi)容，如通過(guò)偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營(yíng)銷(xiāo)；
8)使用特殊符號(hào)、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過(guò)頭像、用戶(hù)名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治病；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問(wèn)題進(jìn)行求助或咨詢(xún)；
4)問(wèn)自己或他人的八字、六爻、星盤(pán)、手相、面相、五行缺失，包括通過(guò)占卜方法問(wèn)婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來(lái)誘導(dǎo)用戶(hù)；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂(lè)等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過(guò)「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過(guò)主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶(hù)舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶(hù)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶(hù)違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過(guò)作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶(hù)對(duì)本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過(guò)「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
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