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這是卡卡的第20篇原創(chuàng)
前段時(shí)間關(guān)于羅志祥和周揚(yáng)青的熱搜新聞，強(qiáng)行讓“時(shí)間管理”火了一波，而后各種惡搞配圖刷爆朋友圈。惡搞歸惡搞，羅志祥算不上時(shí)間管理大師，真正厲害的時(shí)間管理大師Elon Musk，同時(shí)管理著9家大型公司（9家都是對(duì)全人類發(fā)展有重要推進(jìn)作用的大公司），他每天連吃飯的時(shí)間都嚴(yán)格規(guī)定好。
產(chǎn)品和運(yùn)營(yíng)每天要處理的事項(xiàng)多，加上與人協(xié)同辦公、跨部門(mén)溝通、開(kāi)會(huì)等，時(shí)間可謂產(chǎn)品運(yùn)營(yíng)最稀缺的資源。高效管理并合理利用碎片化時(shí)間，是產(chǎn)品運(yùn)營(yíng)迫切需要解決的問(wèn)題。
本篇和大家聊聊產(chǎn)品運(yùn)營(yíng)必備技能——時(shí)間管理能力，用最快上手的時(shí)間管理方法，緩解互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代成長(zhǎng)焦慮。
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一、時(shí)間管理定義
時(shí)間管理是指通過(guò)事先規(guī)劃和運(yùn)用一定的技巧、方法與工具實(shí)現(xiàn)對(duì)時(shí)間的靈活以及有效運(yùn)用，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人或組織的既定目標(biāo)的過(guò)程。
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二、常用的時(shí)間管理方法
1、番茄工作法
番茄工作法，大部分朋友聽(tīng)說(shuō)過(guò)或使用過(guò)。它的原理在于將個(gè)人時(shí)間切割成不同的25分鐘，高效利用25分鐘完成指定清單任務(wù)。借助物件：番茄鐘、紙、筆，每25分鐘番茄鐘響起后休息5分鐘，讓大腦短暫放松。
有限時(shí)間內(nèi)“逼”自己繃緊雙弦完成任務(wù)。完成一項(xiàng)任務(wù)，下一件清單立即啟動(dòng)，一個(gè)任務(wù)的結(jié)束，是下一個(gè)任務(wù)的觸發(fā)器，如此不少人通過(guò)番茄工作法，提高個(gè)人碎片化時(shí)間的利用效率。
無(wú)縫銜接的工作強(qiáng)度（含中途休息5分鐘），剛開(kāi)始使用大部分用戶可從容適應(yīng)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)能讓人產(chǎn)生愉悅感，且更有動(dòng)力進(jìn)行接下來(lái)的時(shí)間挑戰(zhàn)。
當(dāng)然也有一定弊端，當(dāng)你有1次2次沒(méi)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，容易產(chǎn)生焦慮感，往后完不成任務(wù)的次數(shù)越多就越焦慮。當(dāng)一個(gè)人被一件事物（時(shí)間）打敗的次數(shù)越多，他就不想再繼續(xù)堅(jiān)持。另一種情況則是，當(dāng)你在全神貫注完成一件事情時(shí)，番茄鐘響起中途打斷思路也是一種困擾。（試驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，一個(gè)人思路被打斷后，至少需要15分鐘時(shí)間才能恢復(fù)到原來(lái)的至佳狀態(tài)。）
2、滴答清單等時(shí)間管理工具
大部分用戶喜歡借助外部計(jì)時(shí)工具管理時(shí)間， 如滴答清單、塊時(shí)間等時(shí)間管理工具。
工具使用在于給每一個(gè)事項(xiàng)都設(shè)定一個(gè)時(shí)間，任務(wù)開(kāi)始時(shí)按下計(jì)時(shí)器，到點(diǎn)鬧鈴提醒表示任務(wù)結(jié)束。同樣地，使用時(shí)間管理工具，如果有一兩次沒(méi)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)就會(huì)變得焦慮，而且在任務(wù)實(shí)施過(guò)程中容易惦記時(shí)間（怎么還沒(méi)到點(diǎn)呀？1小時(shí)這么久的嗎？導(dǎo)致精神無(wú)法高度集中），最后自己變得免疫，時(shí)間鬧鈴提醒也形同虛設(shè)。（嘿嘿，很多小伙伴都有過(guò)這樣的經(jīng)歷吧?。。。?/span>
3、四象限法
四象限法頗受職場(chǎng)人喜歡，把每日計(jì)劃要完成的內(nèi)容劃分到不同象限，四象限分為“緊急且重要”“緊急但不重要”“重要但不緊急”“不重要且不緊急”，同時(shí)通過(guò)紅藍(lán)綠黑4種顏**分不同類型項(xiàng)目（如緊急事項(xiàng)、工作事項(xiàng)、私人事項(xiàng)、瑣碎事項(xiàng)），工作和生活事項(xiàng)一目了然。如下圖：
給每項(xiàng)計(jì)劃設(shè)置好優(yōu)先級(jí)別，每天先處理優(yōu)先級(jí)高的事項(xiàng)再完成低優(yōu)先級(jí)內(nèi)容。四象限法整體看似較合理，使用起來(lái)也存在不足，它僅關(guān)注到事項(xiàng)本身的優(yōu)先級(jí)高低，緊急程度，卻不能直觀獲知每個(gè)事項(xiàng)需要多少時(shí)間完成，是否需要與人協(xié)作，今天的時(shí)間是否足夠完成今天的任務(wù)等。
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三、適合自己的時(shí)間管理才是最好的
最近半年，個(gè)人嘗試了不同的時(shí)間管理方式，不斷推翻又不斷嘗試重來(lái)。前人總結(jié)的方法已十分精辟實(shí)用，然而時(shí)間管理沒(méi)有好壞之分，適合自己的才是最好的。分享幾個(gè)最近不斷迭代的時(shí)間管理方法。
3.1 1.0版本——時(shí)間計(jì)劃表
時(shí)間管理的1.0版本，我使用了比較簡(jiǎn)單的時(shí)間計(jì)劃表，每個(gè)項(xiàng)目記錄的內(nèi)容只有3項(xiàng)——事項(xiàng)、需要時(shí)間、優(yōu)先級(jí)。（跟四象限法有點(diǎn)像，只是展示方式不同，增加了項(xiàng)目需要的完成時(shí)間。）
1.0版本用了一段時(shí)間，最大的困擾在于我知道每個(gè)任務(wù)的優(yōu)先級(jí)和所需時(shí)間，但是并不知道項(xiàng)目什么時(shí)候啟動(dòng)，項(xiàng)目之間時(shí)間是否有沖突？哪些時(shí)間需要處理私人項(xiàng)目？如果都依靠大腦記憶，需要占用大腦的記憶存儲(chǔ)空間，計(jì)劃表就顯得作用不大了。
3.2 2.0版本——時(shí)間使用清單
“人與人的差距，在8小時(shí)外產(chǎn)生。”
個(gè)人進(jìn)步的時(shí)間，絕對(duì)不是在工作的8小時(shí)以內(nèi)，8小時(shí)以外，個(gè)人方方面面的能力都可能得到極大的提升。
時(shí)間管理2.0版本，加入了不同類型的事項(xiàng)劃分，更追求的每個(gè)事項(xiàng)花費(fèi)的時(shí)間以及時(shí)間占比，并增加了每個(gè)事項(xiàng)的起始和結(jié)束時(shí)間，解決了1.0版本的一些痛點(diǎn)。
然而2.0版本仍有不足之處，過(guò)分強(qiáng)調(diào)項(xiàng)目歸類，時(shí)間線排列混亂不方便查看。
3.3 3.0版本——日周月年計(jì)劃表
跟工作考核指標(biāo)一樣，在明確公司戰(zhàn)略前期下，平臺(tái)戰(zhàn)略業(yè)務(wù)戰(zhàn)略不言而喻很容易制定。時(shí)間管理也一樣，在大目標(biāo)下再拆解每日的小目標(biāo)，就容易知道該如何利用時(shí)間了。時(shí)間管理3.0版本，在原有的計(jì)劃表上對(duì)產(chǎn)品做了全面升級(jí)改版，時(shí)間管理表進(jìn)化到日周月年計(jì)劃表。如下：
年度計(jì)劃表
確定好年度大目標(biāo)，子目標(biāo)就很容易拆解了。
操作方法：全年進(jìn)行兩次回顧。年中和年終，年中review時(shí)可適當(dāng)調(diào)整全年目標(biāo)。
月度計(jì)劃表
月度計(jì)劃表根據(jù)年度計(jì)劃表拆分，項(xiàng)目計(jì)劃既包含生活也包含工作項(xiàng)。
操作方法：每月最后一天回顧整個(gè)月的項(xiàng)目完成情況，及時(shí)總結(jié)記錄項(xiàng)目完成/未完成的原因。
周計(jì)劃
周計(jì)劃目標(biāo)要緊湊，注意每周重點(diǎn)提升自己一項(xiàng)能力，不要把雜七雜八的事情堆砌起來(lái)就覺(jué)得自己進(jìn)步了不少，能力提升必須要有針對(duì)性，拒絕流水賬。
操作方法：每周日晚上review一次計(jì)劃，并制定下周周計(jì)劃。
日計(jì)劃表
以半小時(shí)為統(tǒng)計(jì)區(qū)間，記錄到每個(gè)時(shí)間段需要完成的項(xiàng)目和內(nèi)容。我認(rèn)為一份適合的個(gè)人時(shí)間管理表，不僅要標(biāo)明優(yōu)先級(jí)高低，所需時(shí)長(zhǎng)，還要備注好每項(xiàng)業(yè)務(wù)的開(kāi)始&結(jié)束時(shí)間。當(dāng)你知道每個(gè)項(xiàng)目的開(kāi)始時(shí)間，到點(diǎn)了你就能快速地全身心投入到項(xiàng)目中，更容易進(jìn)入心流，一旦進(jìn)入到心流似乎干起活來(lái)事半功倍。
每次完成一項(xiàng)任務(wù)后，需備注好實(shí)際完成時(shí)間，通過(guò)實(shí)際的數(shù)據(jù)記錄和修正，你可以準(zhǔn)確的把握每個(gè)事項(xiàng)需要的完成時(shí)間，更好安排事項(xiàng)。
操作方法：每晚睡前花30分鐘，總結(jié)今天項(xiàng)目完成情況與質(zhì)量，并快速制定明天的工作計(jì)劃。
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四、關(guān)于時(shí)間管理的幾個(gè)小建議
時(shí)間管理每個(gè)人心中都有一桿秤，哪塊重哪塊輕心底有數(shù)，最后再提幾個(gè)小建議吧。
1、你應(yīng)該優(yōu)先處理第二緊急的事情
為什么不是優(yōu)先處理第一緊急的事情？
拖延癥是時(shí)間管理最大的敵人。很多時(shí)候人不是不能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，只是此刻當(dāng)下不想干，活生生地將不緊急不重要的任務(wù)變成緊急任務(wù)。如果你每天都能將第二緊急的事情處理完，那么第二緊急的事情就不會(huì)變成明天第一緊急的事項(xiàng)，你就有更多時(shí)間去處理其他事情。
每天跟拖延癥say no一次吧，長(zhǎng)久下來(lái)總會(huì)改變一些。
2、快速進(jìn)入心流
有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，我按時(shí)間計(jì)劃做事兒了，但是有些事情我不好拿捏完成時(shí)間，且我在當(dāng)下時(shí)間對(duì)這個(gè)項(xiàng)目沒(méi)啥頭緒，結(jié)果白白浪費(fèi)掉幾個(gè)小時(shí)。我的解決辦法是，試試自我冥想或者小歇一會(huì)，讓大腦短暫休息一下，等大腦復(fù)蘇后快速進(jìn)入心流。如果大腦一直不復(fù)蘇怎么辦？只能通過(guò)刻意練習(xí)了！
3、睡覺(jué)前2小時(shí)，盡量不運(yùn)動(dòng)、不玩手機(jī)、不看電視
為什么睡前不運(yùn)動(dòng)，不玩手機(jī)？因?yàn)橐陨享?xiàng)目會(huì)讓大腦多巴胺興奮，容易導(dǎo)致睡前失眠。睡覺(jué)前2小時(shí)可以通過(guò)看書(shū)、陪伴家人等行動(dòng)項(xiàng)，逐漸將大腦的興奮度降低，放慢思考的步調(diào)，進(jìn)入到適合睡眠的身體狀態(tài)。
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五、書(shū)單推薦
最后推薦幾個(gè)書(shū)單，是近期內(nèi)我看過(guò)覺(jué)得不錯(cuò)的時(shí)間管理方面的書(shū)籍。
如果說(shuō)越長(zhǎng)大越焦慮，那越堅(jiān)持就越心安。最好的時(shí)間管理法不是依靠工具，而靠自我堅(jiān)持。
從今天起，嘗試一種適合自己的最快上手的時(shí)間管理方法，緩解互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的成長(zhǎng)焦慮。我們的時(shí)間都很寶貴，要花在更有意義更值得的事情上。
就現(xiàn)在，開(kāi)始行動(dòng)吧！
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一、根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)，對(duì)以下違法、不良信息或存在危害的行為進(jìn)行處理。
1. 違反法律法規(guī)的信息，主要表現(xiàn)為：
1)反對(duì)憲法所確定的基本原則；
2)危害國(guó)家安全，泄露國(guó)家秘密，顛覆國(guó)家政權(quán)，破壞國(guó)家統(tǒng)一，損害國(guó)家榮譽(yù)和利益；
3)侮辱、濫用英烈形象，歪曲、丑化、褻瀆、否定英雄烈士事跡和精神，以侮辱、誹謗或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名譽(yù)、榮譽(yù)；
4)宣揚(yáng)恐怖主義、極端主義或者煽動(dòng)實(shí)施恐怖活動(dòng)、極端主義活動(dòng)；
5)煽動(dòng)民族仇恨、民族歧視，破壞民族團(tuán)結(jié)；
6)破壞國(guó)家宗教政策，宣揚(yáng)邪教和封建迷信；
7)散布謠言，擾亂社會(huì)秩序，破壞社會(huì)穩(wěn)定；
8)宣揚(yáng)淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽動(dòng)非法集會(huì)、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會(huì)秩序；
10)侮辱或者誹謗他人，侵害他人名譽(yù)、隱私和其他合法權(quán)益；
11)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式，對(duì)未成年人實(shí)施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容；
2. 不友善：不尊重用戶及其所貢獻(xiàn)內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為：
1)輕蔑：貶低、輕視他人及其勞動(dòng)成果；
2)誹謗：捏造、散布虛假事實(shí)，損害他人名譽(yù)；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對(duì)他人或其行為進(jìn)行揭露或描述，以此來(lái)激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對(duì)方對(duì)自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對(duì)方難堪；
6)謾罵：以不文明的語(yǔ)言對(duì)他人進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)；
7)歧視：煽動(dòng)人群歧視、地域歧視等，針對(duì)他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來(lái)迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶體驗(yàn)、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進(jìn)行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣(mài)產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號(hào)多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號(hào)互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購(gòu)買(mǎi)或出售帳號(hào)之間虛假地互動(dòng)，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營(yíng)銷內(nèi)容，如通過(guò)偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營(yíng)銷；
8)使用特殊符號(hào)、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過(guò)頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治??；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問(wèn)題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問(wèn)自己或他人的八字、六爻、星盤(pán)、手相、面相、五行缺失，包括通過(guò)占卜方法問(wèn)婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來(lái)誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂(lè)等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過(guò)「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過(guò)主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過(guò)作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
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