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來源：志忠
每到過年期間，大家都很默契，認為只要「重啟」了，很多問題就不在了。
去年立下的flag沒完成，今年再重新立個好了。
工作不順心不喜歡，再換一個就好了。
重啟之后，你會重新獲得之前所獲得的快樂，同時你也仍然會重新遭受痛苦。
比如，你因為工作不順心換了個工作，換了之后你就會重新認識一些朋友和同事，也有熟悉新業(yè)務的各種知識，這種新鮮感會給你帶來快樂。
但當指標壓下來的時候，你還是要和同事協作和領導溝通，還是要經歷各種掰扯，這種痛苦，幾乎是無可避免的，該經歷的你還是要經歷。
任何事情發(fā)展到一定階段，總會陷入到一種緩慢、艱苦、乏味的泥濘中，如果不去克服，那就會永陷泥潭。
不妨我們換個思路，不是重啟環(huán)境，而是嘗試修復自己。
正因為你是獨一無二的沒有替代品，所以我們不可能像是壞掉的電器一樣，直接替換個新的。
在現有版本的自己進行修復以及升級迭代是我們唯一的解。
下面分享我的迭代心得，希望新的一年里能幫助你擁有更加平靜的心態(tài)，不再充滿焦慮。
一個重要的結論：困住我們的并不是忙碌，而是堆積。
剛做運營的時候，要做數據分析，我總是臨到要交月報的時候才去整理數據，然后再熬個大夜才把分析報告整理出來。結果自不必說，報告的質量是不過關的，一頓批也是少不了的。
當領導還有其他任務交給我時，我卻仍在進行報告的修改，完全無法處理額外的事情。前面堆積的問題沒有解決，新的事情又有新的問題要解決，一系列小問題的堆積最終讓我不堪重負。
到后來，我開始列出常用的數據維度和計算公式，每天留給一部分時間來處理數據，到了要交月報的時候，我就能把大部分的精力用在做分析而不是數據整理。
在分析層面，其實也會有相應的常用框架，只要按照框架就能整理出一份還不錯的分析報告。
確立的數據收集維度，以及報告的分析框架，日常注意收集材料之后，我就很少在這件事上重復勞動。
這件事只是一個縮影，我們很多人其實都習慣于堆積，臨時處理，但不做解決。
比如有的人在職場里老是覺得領導難搞，同事不配合，一直沿用過去的思維或者行為模式來處理。
這就導致了即使他換了工作，持續(xù)一段時間后，他仍然覺得不是自己的問題，于是繼續(xù)換工作，繼續(xù)重復。這就是堆積的問題沒有解決，它仍然會在未來很長一段時間糾纏著你。
及時處理，別堆積。任何你忽視的「這些小而煩人的事情」堆積久了，都會變成巨大的問題將你吞噬。
除了事情的堆積，還有念頭的堆積。
在刷即刻時看到朋友姜dora的感慨。
她說她進入到了一種很荒唐的工作模式：大部分時間在做計劃，導致沒時間干具體的活，于是到ddl了活兒干不完，然后又開始花時間做一個新的計劃...
這是不少人的現實寫照。反觀我自己之前，也是如此。我們把大部分的精力花在計劃上，但對實現目標這件事所付出的行動似乎很少。
計劃是對目標的想象，行動才是對實現目標的具體描繪。
要避免過度想象，就要與大腦里的念頭進行對抗。一般說來，主要是2種念頭：
之前我總會給自己定一個比較大的目標，然后拆解為定性指標和定量指標。如果不能100%達到衡量標準，那我就會很崩潰，然后報復性擺爛，惡性循環(huán)。
直到現在，我徹底明白一件事情，那就是：目標即使沒有實現，它也仍有價值，它也仍在指引你往好的方向發(fā)展。
去年的一整年里，我的寫作狀態(tài)都是非常糟糕的。
原本1萬粉絲目標在2022年底就該實現了，結果遲遲沒完成。距離我實現在寫作上能更簡潔、更有結構、更有邏輯、更有情緒這個定性目標更是非常遙遠。
很長一段時間，我都非?？咕軐戦L文，加上生病這個理由，我就更心安理得地停更了接近半年。好在后面我重新審視了自己，也重新去審視了目標。
龐大的目標并不可怕，可怕的是我們對目標的想象。
我發(fā)現在這個過程里我總是期待自己憋一口氣然后提升到目標水平，但沒有通過自己的有效行動來向自己反饋。一切都是靠「想象」完成目標。
當你都是計劃，你大腦里的念頭就會幫你自動完成藍圖的描繪。當現實的你做不到的時候，就會被壓垮。
在調整狀態(tài)之后，我開始將注意力放在我的有效行動上：
首先，即使平臺流量下滑，我依然能夠吸引來粉絲。雖然單篇帶來的不多，但只要我提高頻次依然可以達到過萬的目標。
其次，寫作水平提升無法一蹴而就，需要將文章拆分出來分別練習。比如一篇文章是由素材、選題、大綱、正文、段落、句子組成。
我明確了我當前階段重點就是寫清楚核心觀點，把文章結構（what、why、how）寫得更清晰一點。到后面我會再來練習寫好一個段落，一句話。
現在我不僅達到了原定的1萬粉絲小目標，再去對比我之前的文章，會感覺清晰不少，同時我也保持了周更（雖然還不能精確到哪一天更新，但是我想不會太久）。
當下的我非常平靜，一點點推動目標的實現。
無論是想做某些事情，還是正在做某些事情，我們不自覺地想要尋求他人建議。
在這種情況下，我們很容易被這些建議和評價給束縛住。不管是出于善意的建議還是批評，還是惡意的嘲諷中傷，都會形成推進的阻礙。
為什么會出現這樣的情況？
因為想法皆是可以被質疑和證偽的，事實皆是可以被挑刺或者給出肯定的。
不同的人會基于他自身背景、知識體系、信息環(huán)境以及橫向對比、縱向對比的情況下去給你建議。不同視角下給出的建議有時候會是相反的。
有的人說我公眾號的選題過散，沒有明確定位的人群。
也有人會說，為什么一定要定位人群，也可以定位問題方向。
朋友說的是事實，但你感知到的才是真實。
這是什么意思呢？
他們兩人說得都對，一個是站在變現的角度。一個則是站在用戶覆蓋層面的角度。
站在第一種角度，那么我的文章幾乎就會變成：3招教你運營小紅書、7天起號抖音，如何起一個10萬+標題......
站在第二種角度，我的文章可選擇的方向和自由度也會更高，即便是同一垂直領域的人群，也會有不同方面的需求。
按照朋友的建議去行動，還是按自己舒服的狀態(tài)去行動都行，只需看你是否感覺到距離目標越來越近，還是越來越遠，這個不會騙人。但千萬記得你是要奔著最終價值而去，否則很容易繞了遠路。
多數人原本的主目標是取得價值，后來的目標就變成了滿足他人建議，重點在不知不覺切換了。
始終將自己牢牢把握在目標的主線上，剩下的，趕路而已。
一個凝神靜氣的人，在白天看到光亮，在噪聲中聽到指示，在充滿恐懼的時候上路，在失敗和挫折、重壓下始終擁有信念。
最后，祝你新的一年所求皆所愿,所行化坦途,多喜樂,長安寧。
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2)存在事實夸大、偽造虛假經歷等誤導他人的內容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機構或個人存在關聯。
6. 傳播封建迷信，主要表現為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運、使用迷信方式治病；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風水等問題進行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標題黨，主要表現為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現手法等行為來誘導用戶；
2)內容與標題之間存在嚴重不實或者原意扭曲；
3)使用夸張標題，內容與標題嚴重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現為：
1)誘導未成年人應援集資、高額消費、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網絡水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內容，主要表現為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當評述自然災害、重大事故等災難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網絡生態(tài)造成不良影響的其他內容。
二、違規(guī)處罰
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