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幸福心理學(xué):感恩×平靜×熱愛×正念
2025-02-25 14:39:45

人生戰(zhàn)略:

拿捏堅(jiān)定不移和隨機(jī)應(yīng)變的尺度,然后基于全局考量,制定一個對自己長期有用的規(guī)劃。

對自己有清晰的、深層次的認(rèn)知,比如,清楚自己的優(yōu)缺點(diǎn),知道自己身處哪個圈子之中,身邊有哪些可利用的資源。

人生戰(zhàn)略也是如此。你要做的第一步,是選擇一件你必須要做的事,或者是一個你必須遵循的原則,然后去深耕它,讓它成為你最大的優(yōu)勢。

"彼得法則"效應(yīng)說,在一個等級制度中,每個員工趨向于上升到他所不能勝任的地位。

“ 一定要相信,你的生活是你自己創(chuàng)造的。而生動地把自己想象成成功者,將帶來無法估量的成功。“我每天都是跳著踢踏舞去上班,因?yàn)槲姨珶釔畚业墓ぷ髁恕?rdquo;這是一種能量和狀態(tài)表現(xiàn)。

什么樣的人心理算健康的?

美國心理學(xué)家科胡特說:自信和熱情。

管理的最高境界是“無為而治”:

人的無為,必須建立在制度的有為的基礎(chǔ)之上。而有效的制度設(shè)計(jì),又必須建立在對人的自利的本性的把握之上。

積極心理學(xué)的3條通識:

1、相由心生:外部世界不存在,是自己構(gòu)造和想象出來的。

所有外在事物都是我們?nèi)诵臉?gòu)出來的,調(diào)整心態(tài)改變視野和改變自己的知識,就可以改變對世界的認(rèn)識,用心關(guān)心練心的價值和作用,這叫做構(gòu)造原則。

2、心隨境轉(zhuǎn):人是成長和變化的,隨著環(huán)境心境,不斷在迭代。

人也是情景的產(chǎn)物,人所有的心理活動都受到外在環(huán)境的影響,改變環(huán)境就可以改變心情心理和命運(yùn)風(fēng)水等,這是環(huán)境調(diào)節(jié)。

3、同頻共振:人的情緒好壞受他人影響而改變,情緒會傳遞、會傳染。

頻道作用,所有心理和環(huán)境沖突,通過環(huán)境事物宣泄出來,你做的事情會影響很多人,做善事利他,讓自己積極起來開心也會讓別人開心。

財(cái)富飛輪公式:財(cái)富=值錢×掙錢×存錢×賺錢。

值錢,把自己當(dāng)作企業(yè)家來經(jīng)營,打造自己的核心競爭力。

掙錢,把核心能力放到合適的位置上去變現(xiàn),獲得持續(xù)現(xiàn)金流。

存錢,把收入變成利潤,積累人生的第一個雪球。

賺錢,是通過長期投資,資產(chǎn)配置,讓錢生錢。

幸福富足公式:幸福=感恩×平靜×熱愛×專注。

感恩:創(chuàng)造幸福的魔法,感恩身邊人,感恩發(fā)生的事(凡事發(fā)生都有利于自己的心態(tài))。

平靜:最好的人生狀態(tài),心靜如水,不慌不忙,感受當(dāng)下每一刻。

熱愛,把喜歡的事情當(dāng)飯吃,找到喜歡的flow心流時空。

正念,是一種生活方式。覺察此刻的美好,發(fā)現(xiàn)身邊的小美好。

窮查理寶典:查理?芒格的6條智慧生活指南:

1、多元思維模型:不要單一化思考,站在全局,不同角色不同學(xué)科來看問題。避免 “鐵錘人傾向”,即手里拿著錘子,看什么都像釘子。

2、逆向思維:有助于從不同角度審視問題,發(fā)現(xiàn)被忽視的因素和風(fēng)險(xiǎn)。是多元思維的延伸,反向想能有不一樣的思考靈感。

3、復(fù)利思維:代表著一種長期持續(xù)的增長模式。在投資中,通過長期持有優(yōu)質(zhì)資產(chǎn),讓資產(chǎn)收益不斷滾動產(chǎn)生新的收益。閱讀,健身,理財(cái)。

4、能力圈原則:不受限,但是也不妄自菲薄,傲嬌自大。知道自己的能力邊界,只在自己擅長和了解的領(lǐng)域內(nèi)進(jìn)行決策和行動,長處最大化。

5、理性與耐心:避免情緒化的決策,不被市場的短期波動、大眾的情緒所左右,以冷靜、客觀的態(tài)度分析事實(shí)和數(shù)據(jù)。知道事實(shí),不被觀點(diǎn)所左右。

6、誤判心理學(xué):各種偏差和錯誤,如過度自信、從眾心理、損失厭惡、確認(rèn)偏誤等。你以為的,結(jié)果卻大有不同。典型的就說營銷上的各種心理模型。

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一、根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī),對以下違法、不良信息或存在危害的行為進(jìn)行處理。
1. 違反法律法規(guī)的信息,主要表現(xiàn)為:
    1)反對憲法所確定的基本原則;
    2)危害國家安全,泄露國家秘密,顛覆國家政權(quán),破壞國家統(tǒng)一,損害國家榮譽(yù)和利益;
    3)侮辱、濫用英烈形象,歪曲、丑化、褻瀆、否定英雄烈士事跡和精神,以侮辱、誹謗或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名譽(yù)、榮譽(yù);
    4)宣揚(yáng)恐怖主義、極端主義或者煽動實(shí)施恐怖活動、極端主義活動;
    5)煽動民族仇恨、民族歧視,破壞民族團(tuán)結(jié);
    6)破壞國家宗教政策,宣揚(yáng)邪教和封建迷信;
    7)散布謠言,擾亂社會秩序,破壞社會穩(wěn)定;
    8)宣揚(yáng)淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪;
    9)煽動非法集會、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會秩序;
    10)侮辱或者誹謗他人,侵害他人名譽(yù)、隱私和其他合法權(quán)益;
    11)通過網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式,對未成年人實(shí)施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺凌的;
    12)危害未成年人身心健康的;
    13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容;


2. 不友善:不尊重用戶及其所貢獻(xiàn)內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為:
    1)輕蔑:貶低、輕視他人及其勞動成果;
    2)誹謗:捏造、散布虛假事實(shí),損害他人名譽(yù);
    3)嘲諷:以比喻、夸張、侮辱性的手法對他人或其行為進(jìn)行揭露或描述,以此來激怒他人;
    4)挑釁:以不友好的方式激怒他人,意圖使對方對自己的言論作出回應(yīng),蓄意制造事端;
    5)羞辱:貶低他人的能力、行為、生理或身份特征,讓對方難堪;
    6)謾罵:以不文明的語言對他人進(jìn)行負(fù)面評價;
    7)歧視:煽動人群歧視、地域歧視等,針對他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊;
    8)威脅:許諾以不良的后果來迫使他人服從自己的意志;


3. 發(fā)布垃圾廣告信息:以推廣曝光為目的,發(fā)布影響用戶體驗(yàn)、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容,或進(jìn)行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為:
    1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式:
    2)單個帳號多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容;
    3)多個廣告帳號互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容;
    4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容,如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等,誘騙用戶點(diǎn)擊鏈接
    5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光;
    6)購買或出售帳號之間虛假地互動,發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
    7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營銷內(nèi)容,如通過偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營銷;
    8)使用特殊符號、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。


4. 色情低俗信息,主要表現(xiàn)為:
    1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述;
    2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容;
    3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容;
    4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想;
    5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適;
    6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等;
    7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。


5. 不實(shí)信息,主要表現(xiàn)為:
    1)可能存在事實(shí)性錯誤或者造謠等內(nèi)容;
    2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容;
    3)偽造身份、冒充他人,通過頭像、用戶名等個人信息暗示自己具有特定身份,或與特定機(jī)構(gòu)或個人存在關(guān)聯(lián)。


6. 傳播封建迷信,主要表現(xiàn)為:
    1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治??;
    2)求推薦算命看相大師;
    3)針對具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢;
    4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失,包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢,東西寵物丟了能不能找回、取名改名等;


7. 文章標(biāo)題黨,主要表現(xiàn)為:
    1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶;
    2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲;
    3)使用夸張標(biāo)題,內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。


8.「飯圈」亂象行為,主要表現(xiàn)為:
    1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
    2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
    3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
    4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
    5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論,影響傳播秩序


9. 其他危害行為或內(nèi)容,主要表現(xiàn)為:
    1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的;
    2)不當(dāng)評述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的;
    3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的;
    4)法律、行政法規(guī)禁止,或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。


二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時,本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度,對帳號進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號,或者濫用多個帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時,本網(wǎng)站將加重處罰。


三、申訴
隨著平臺管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富,本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的,將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議,可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
(規(guī)則的最終解釋權(quán)歸屬本網(wǎng)站所有)

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