10月中旬的一個(gè)普通的工作日，公司工作群里忽然彈出一條消息，行政通知大家今年的例行體檢已經(jīng)可以預(yù)約了。因?yàn)橘Y源緊張，所以特定還提醒大家早點(diǎn)預(yù)約。在我印象中，我只體檢過四次，本科畢業(yè)的時(shí)候一次，工作后入職或者例行體檢三次。對(duì)于我來說，如果需要自己花錢，那我肯定是不愿意去的。而流程往往也很類似，前一天飲食清淡，第二天起個(gè)早去醫(yī)院，因?yàn)椴荒芎人荒艹詵|西，所以早點(diǎn)結(jié)束早點(diǎn)解脫。但往往到了個(gè)別項(xiàng)目的時(shí)候，排隊(duì)總是人特別多，然后所有的項(xiàng)目檢測(cè)完，大概也就到中午了。每次體檢完總會(huì)發(fā)現(xiàn)身體的一兩個(gè)小毛病，本科畢業(yè)前那一陣天天喝酒宵夜，于是檢查出來膽囊息肉，乖乖的養(yǎng)了一段時(shí)間，后來就好了。工作后檢查出脂肪肝傾向，也是久坐導(dǎo)致的，于是健身房辦了卡，慢慢地也把體重控制住了。我從來不會(huì)主動(dòng)去體檢，因?yàn)槲矣X得這并不是什么大事兒，無非就是一些小毛病，規(guī)范一下自己的生活習(xí)慣就好了。高中因?yàn)樘焯熳x書做題，在位置上一坐就是一天，我的體重直線上升，一度飆到了174斤，雖然我也是183的身高，但這個(gè)體重對(duì)我來說負(fù)擔(dān)還是太大了。但上大學(xué)之后，我也并沒有刻意去減肥，之所以沒有刻意，是因?yàn)槲覜]有特別去控制自己去少吃。那時(shí)候每天去食堂，一天的伙食費(fèi)在10-15元之間，大概不及現(xiàn)在一頓外賣的起送價(jià)。大一跟班上的兄弟們參加院里的籃球賽，然后學(xué)習(xí)壓力大的去操場(chǎng)跑了4公里，僅僅是這樣，大一結(jié)束的時(shí)候我的體重就變?yōu)榱?43斤。我不知道是因?yàn)槟贻p，才有能力去跑去跳，去每天跑4公里，還是說因?yàn)閳?jiān)持下這些運(yùn)動(dòng)了，我才變年輕了。這種狀態(tài)一直延續(xù)到工作后的某一天，我突然發(fā)現(xiàn)——我開始在掉頭發(fā)了。今年夏天的一天，我照例去把頭發(fā)剪短了，這樣更涼快一些。剪完洗頭發(fā)的時(shí)候，理發(fā)師無意中說了一句，你額角兩邊和頭頂?shù)念^發(fā)有點(diǎn)少啊，水一沖就能看見頭皮了。從我記事起，我就留著一個(gè)小平頭，因?yàn)槲业陌l(fā)質(zhì)硬，所以剪起短發(fā)來比較好打理。當(dāng)然這是我爸給我的理由，事實(shí)是，他這一輩子都是平頭，他覺得平頭是世界上最帥的發(fā)型。一直到大學(xué)畢業(yè)，我都是短發(fā)，但從來不會(huì)有人說，我的頭發(fā)看起來有點(diǎn)少。那天晚上回到家，我洗完澡吹頭發(fā)的時(shí)候，果然看到兩個(gè)額角的發(fā)際線不知道什么時(shí)候已經(jīng)上移了，那兩塊的頭發(fā)不再那么濃密，吹干之后能隱約看到整塊的頭皮，我匆忙將旁邊的頭發(fā)吹過來蓋上。我開始掉頭發(fā)了，我不再年輕了，我好像很久也沒有跑步了，我摸摸肚子上的贅肉，似乎它已經(jīng)存在很久了，我照照鏡子，眼角的紋路也悄悄爬了上來。第二天晚上我去跑步，跑完第一個(gè)400m我就知道，我好像真的不太能像以前那么跑了。我盡力讓自己保持著跑的節(jié)奏，盡管配速很慢。最終我還是堅(jiān)持了5公里，配速接近7，我知道這是個(gè)很慢的配速。但無論如何，我堅(jiān)持下來了。后來，開始跟組里的同事一起約好點(diǎn)沙拉，吃了大概接近兩個(gè)月的沙拉，體重也終于降下來了，在今年6月的時(shí)候?qū)Ⅲw重控制到了160以下，這是兩年來的第一次。我朋友圈的很多人，他們還是特別能跑，特別健康，去跑馬拉松，曬腹肌，每天10公里，我不敢奢求自己可以像他們一樣，我只能說——在我覺得自己不再年輕的時(shí)候，我仍然可以堅(jiān)持做點(diǎn)什么。我預(yù)約了10月21日的例行體檢，過程很快，但是在彩超這個(gè)環(huán)節(jié)卻突然慢了下來。我問問工作人員，他們說彩超的醫(yī)生是他們從華西醫(yī)院請(qǐng)的，檢查的比較仔細(xì)。我在外面等著，可是前面有個(gè)穿著快遞服的大哥有點(diǎn)不耐煩了，他去找服務(wù)臺(tái)投訴說自己很早就起來了，但現(xiàn)在還沒有弄完。護(hù)士姐姐也只能安撫他們，我能理解大哥，那天是個(gè)周三，誰(shuí)還不是請(qǐng)的假去體驗(yàn)的呢，誰(shuí)還不想趕緊弄完趕緊回去工作掙錢呢。大哥仍在絮叨，但只能忍著排隊(duì)，還不是跟身邊的伙伴抱怨，說自己5點(diǎn)半就起來了，從成都的郊區(qū)趕過來，他們快遞公司8點(diǎn)30上班，他以為請(qǐng)1個(gè)小時(shí)的假就夠了。現(xiàn)在看來，他還得跟老板再請(qǐng)兩個(gè)小時(shí)的假了。終于輪到快遞大哥了，他急匆匆地走進(jìn)去。20分鐘后，大哥出來了，步履平緩，表情嚴(yán)肅，一言不發(fā)，跟還在外面的伙伴打了個(gè)招呼就走了。后面終于輪到我了，我躺在床上，醫(yī)生拿著儀器在我的肚子上掃來掃去，一邊掃一邊對(duì)旁邊的助手說：肝這里好像有點(diǎn)囊腫，膽囊這里應(yīng)該是有一塊東西，不知道是息肉還是結(jié)石…我腦袋發(fā)空，大概二十分鐘之后，彩超結(jié)束了。我穿上外套出了房間，表情嚴(yán)肅，一言不發(fā)，沒有我可以打招呼的人。我走出體檢機(jī)構(gòu)，發(fā)了一條朋友圈——生活中有啥不順心的，你就去體檢，體檢完啥都看開了。我和快遞大哥一樣，體檢之前是算著時(shí)間請(qǐng)假，我想著回到公司還有什么任務(wù)要當(dāng)天完成，如果耽誤了工作會(huì)怎么怎么樣。體檢無非兩種結(jié)果，有問題和沒有問題。如果有問題，那有什么事情比身體更重要呢，工作和生活中的那些瑣碎煩惱，都可以放一放了，趕緊去修復(fù)身體吧。如果沒有問題，那有什么事情比身體健康更能讓你開心的呢，雖然一年年長(zhǎng)大，工資不變，存款微薄，但好歹身體沒有拖后腿。我不知道快遞大哥的體檢結(jié)果是怎么樣，我希望他健康，淡定，多請(qǐng)兩個(gè)小時(shí)的假，沒什么，身體沒事最重要。一周后體檢結(jié)果出來了，有一些小毛病，需要好好調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，控制飲食。以前我覺得那些都是老生常談，現(xiàn)在慢慢覺得，那些才是我生活的根基。現(xiàn)在，我對(duì)生活依然有野心，我渴望職業(yè)的成功，渴望盡早財(cái)務(wù)自由，渴望過自己想要的日子。我知道這些想法很飄，我以前鄙視那種被生活綁在現(xiàn)實(shí)不得動(dòng)彈的狀態(tài)。現(xiàn)在我慢慢理解了，這些飄乎乎的想法，終究要建立在一些根基上：于是我開始調(diào)整了自己的作息，晚上11點(diǎn)之前睡，早上7點(diǎn)之前起，起來之后去慢跑，2公里、3公里，無所謂，重要的是起床，出門，熱身，跑起來。這樣堅(jiān)持了整整一周，也會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去。我知道自己也許不再年輕，但是這也讓我知道什么是更重要的。在10月21日的那條朋友圈下面，有個(gè)朋友留言說可以免費(fèi)體檢。我說是真的么，她說是的，她在善診工作，有這樣的資源。我說那OK啊，我也給自己公眾號(hào)的粉絲爭(zhēng)取一些福利吧。于是有了大力哥粉絲福利，大家可以領(lǐng)取免費(fèi)享受，會(huì)有一些付費(fèi)的增值服務(wù)，你可以根據(jù)自己的需要消費(fèi)。
我?guī)缀醪粫?huì)在自己的公眾號(hào)接這樣的商業(yè)宣傳，但我覺得體檢這件事兒，到了某個(gè)特定的階段，真的會(huì)讓你有一些不一樣的思考，會(huì)讓你明白，生活中什么是更重要的。所以我寫了這篇文章——早點(diǎn)了解自己身體的真實(shí)情況，早點(diǎn)調(diào)整自己的生活狀態(tài)。如果你想免費(fèi)體驗(yàn)，點(diǎn)擊文末閱讀原文就好。
本文系作者：
大力哥
授權(quán)發(fā)表，鳥哥筆記平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)。
本文為作者獨(dú)立觀點(diǎn)，不代表鳥哥筆記立場(chǎng)，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載。
《鳥哥筆記版權(quán)及免責(zé)申明》
如對(duì)文章、圖片、字體等版權(quán)有疑問，請(qǐng)點(diǎn)擊
反饋舉報(bào)
我們致力于提供一個(gè)高質(zhì)量?jī)?nèi)容的交流平臺(tái)。為落實(shí)國(guó)家互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室“依法管網(wǎng)、依法辦網(wǎng)、依法上網(wǎng)”的要求，為完善跟帖評(píng)論自律管理，為了保護(hù)用戶創(chuàng)造的內(nèi)容、維護(hù)開放、真實(shí)、專業(yè)的平臺(tái)氛圍，我們團(tuán)隊(duì)將依據(jù)本公約中的條款對(duì)注冊(cè)用戶和發(fā)布在本平臺(tái)的內(nèi)容進(jìn)行管理。平臺(tái)鼓勵(lì)用戶創(chuàng)作、發(fā)布優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，同時(shí)也將采取必要措施管理違法、侵權(quán)或有其他不良影響的網(wǎng)絡(luò)信息。
一、根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)，對(duì)以下違法、不良信息或存在危害的行為進(jìn)行處理。
1. 違反法律法規(guī)的信息，主要表現(xiàn)為：
1)反對(duì)憲法所確定的基本原則；
2)危害國(guó)家安全，泄露國(guó)家秘密，顛覆國(guó)家政權(quán)，破壞國(guó)家統(tǒng)一，損害國(guó)家榮譽(yù)和利益；
3)侮辱、濫用英烈形象，歪曲、丑化、褻瀆、否定英雄烈士事跡和精神，以侮辱、誹謗或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名譽(yù)、榮譽(yù)；
4)宣揚(yáng)恐怖主義、極端主義或者煽動(dòng)實(shí)施恐怖活動(dòng)、極端主義活動(dòng)；
5)煽動(dòng)民族仇恨、民族歧視，破壞民族團(tuán)結(jié)；
6)破壞國(guó)家宗教政策，宣揚(yáng)邪教和封建迷信；
7)散布謠言，擾亂社會(huì)秩序，破壞社會(huì)穩(wěn)定；
8)宣揚(yáng)淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽動(dòng)非法集會(huì)、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會(huì)秩序；
10)侮辱或者誹謗他人，侵害他人名譽(yù)、隱私和其他合法權(quán)益；
11)通過網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式，對(duì)未成年人實(shí)施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容；
2. 不友善：不尊重用戶及其所貢獻(xiàn)內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為：
1)輕蔑：貶低、輕視他人及其勞動(dòng)成果；
2)誹謗：捏造、散布虛假事實(shí)，損害他人名譽(yù)；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對(duì)他人或其行為進(jìn)行揭露或描述，以此來激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對(duì)方對(duì)自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對(duì)方難堪；
6)謾罵：以不文明的語(yǔ)言對(duì)他人進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)；
7)歧視：煽動(dòng)人群歧視、地域歧視等，針對(duì)他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶體驗(yàn)、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進(jìn)行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號(hào)多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號(hào)互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購(gòu)買或出售帳號(hào)之間虛假地互動(dòng)，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營(yíng)銷內(nèi)容，如通過偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營(yíng)銷；
8)使用特殊符號(hào)、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治??；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對(duì)本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
(規(guī)則的最終解釋權(quán)歸屬本網(wǎng)站所有)