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學(xué)數(shù)據(jù)分析,應(yīng)該先學(xué)什么
2021-12-30 15:31:20


我很想做數(shù)據(jù)分析,應(yīng)該從哪里開始學(xué)起?

新人同學(xué)經(jīng)常會(huì)問這個(gè)問題。在跟進(jìn)了一些同學(xué)的學(xué)習(xí)進(jìn)度之后,我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)具體的技能和方法,并不是最重要的。

絕大部分新人要學(xué)習(xí)的是“學(xué)習(xí)”這件事本身。

很多同學(xué)不會(huì)高效學(xué)習(xí),用一把鈍了的刀去砍柴,事倍功半。

學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)這件事兒,投入產(chǎn)出比巨大。不用花特別多的時(shí)間,就能把學(xué)習(xí)效率提升一個(gè)大臺(tái)階。所以我覺得還是有必要說一下如何高效學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)誤區(qū)

我們的學(xué)生時(shí)代應(yīng)該都見過這樣的同學(xué):

他們的學(xué)習(xí)看起來非常的刻苦。每天花了大量的時(shí)間在復(fù)習(xí)和做作業(yè)上。但是考試成績又并不是特別突出,甚至有些還比較差。

這種投入大量的時(shí)間,高強(qiáng)度的勤奮實(shí)際上并不高效。

要想高效的學(xué)習(xí),我們需要了解大腦的運(yùn)行機(jī)制。并根據(jù)這個(gè)機(jī)制做最優(yōu)化的。學(xué)習(xí)安排。

關(guān)于高效學(xué)習(xí),有一門免費(fèi)的在線公開課,叫做《learn how to learn》,中文名是《學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)》,這門課程強(qiáng)力推薦。

以下我列舉其中的一些知識(shí)點(diǎn)供你參考。

專注與發(fā)散

思考有兩種模式,分別是專注模式(Focused Mode)和發(fā)散模式(Diffuse Mode)。

當(dāng)集中精力解決一道數(shù)學(xué)題時(shí),大腦就是處于專注模式。我們在放松時(shí),大腦的思緒就會(huì)發(fā)散,腦海中迸發(fā)除各種各樣的想法。

你可以借助下面這幅 示意圖來更好地理解這兩個(gè)概念。


左邊對應(yīng)的專注模式 中,思緒很快集中于幾個(gè)臨近的神經(jīng)元組成的神經(jīng)回路。而在右邊的發(fā)散思維中,可以看到思緒在隨性地跳躍。

你在學(xué)習(xí)新事物的時(shí)候必須專注,打開大腦的相應(yīng)區(qū)域,啟動(dòng)學(xué)習(xí)過程。所以學(xué)習(xí)時(shí)需要一個(gè)安靜的環(huán)境,讓自己的注意力保持集中。

發(fā)散模式幫助你在各種想法之間建立充滿想象力的聯(lián)系。有時(shí)我們想一個(gè)問題想不通,結(jié)果在散步時(shí)突然想明白了,這就是發(fā)散模式。

大腦在這兩種模式之間切換,才能有效地學(xué)習(xí)。

單純地用專注模式學(xué)習(xí),并不能取得很好的效果。

專注模式獲得的知識(shí)是短期記憶,這種記憶容量不大,而且隨著時(shí)間的流逝,很容易遺忘。

在進(jìn)行了一段時(shí)間的專注學(xué)習(xí)之后,我們需要放空自己,進(jìn)入發(fā)散模式。再發(fā)散模式的時(shí)候,我們其實(shí)并不是單純的在放松,大腦并沒有休息。這個(gè)時(shí)候你的新知識(shí)會(huì)和大腦當(dāng)中原本的固有知識(shí)進(jìn)行結(jié)合,你的新知識(shí)和原有知識(shí)的結(jié)合點(diǎn)越多。這個(gè)知識(shí)你記得就越牢。

那些看似很勤奮成績卻不好的學(xué)生,很多人犯的就是這個(gè)錯(cuò)誤,他們只會(huì)長時(shí)間的用專注模式,卻沒有時(shí)間做發(fā)散模式的思考,這就叫做死記硬背。

另外,由于專注模式的持續(xù)時(shí)間不會(huì)太長,所以一個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)學(xué)習(xí),可以把它分到多天進(jìn)行。比如一個(gè)星期每天花30分鐘學(xué)習(xí)和一天時(shí)間花四個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí),前者的學(xué)習(xí)效果更好。如果覺得這樣花費(fèi)的時(shí)間太長,那么你每天可以學(xué)習(xí)不同類型的知識(shí)。因?yàn)槟阍趯W(xué)習(xí)不同類型知識(shí)的時(shí)候,大腦的工作區(qū)域是不一樣的。這樣就兼顧了效率和效果。

當(dāng)你專注地學(xué)習(xí)一段時(shí)間后,發(fā)現(xiàn)學(xué)不進(jìn)去了的時(shí)候,你需要休息而且要確保休息足夠讓你完全擺脫先前做的事情,進(jìn)入發(fā)散模式。

運(yùn)動(dòng)、散步、畫畫、洗澡、演奏樂器、冥想、聽沒有歌詞的音樂都可以激活發(fā)散模式,睡眠是終極發(fā)散模式!

多睡覺,學(xué)習(xí)好

多睡覺,學(xué)習(xí)效率更高。

睡眠能夠進(jìn)入發(fā)散的模式。當(dāng)你在睡覺之前,復(fù)習(xí)一遍所學(xué)的新東西,那么你將有更大的可能性在夢中重現(xiàn)這些內(nèi)容。夢到這些新的知識(shí),本質(zhì)上能夠加強(qiáng)你的理解能力,在一定程度上可以將你的記憶整合成為更容易被掌握的信息。

睡眠除了剛才提到的發(fā)散模式之外。在生理意義上,睡眠對大腦也有巨大的幫助。

大腦在工作時(shí),會(huì)產(chǎn)生一些有毒的物質(zhì)。你清醒的時(shí)間越長,這些毒素積累的也就越多。積累到了一定程度,你的大腦就很難正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。

在你睡覺的時(shí)候,大腦的細(xì)胞會(huì)收縮。從而增加了腦內(nèi)細(xì)胞之間的距離。這就好像在腦細(xì)胞之間疏通了一條小溪,睡覺時(shí)體液會(huì)從細(xì)胞的間隙當(dāng)中流過去,沖走這些有毒的物質(zhì)。所以睡覺這件事情看起來像是在浪費(fèi)時(shí)間,實(shí)際上是大腦保持健康的一種方式。

如果你的睡眠不足,那么代表著你的大腦當(dāng)中存在著這些代謝毒素的殘留。這些有毒的物質(zhì)會(huì)讓你的思維混亂,不僅會(huì)讓你發(fā)揮失常,還會(huì)導(dǎo)致頭疼,抑郁癥等等癥狀。

給你多了一個(gè)睡懶覺的理由,不過前提是你在清醒時(shí)有專注模式地學(xué)習(xí)新知識(shí)。

克服拖延

學(xué)習(xí)的一大克星是拖延癥。

每個(gè)人或多或少都有拖延的毛病。拖延不是單純的懶,是真的有生理依據(jù)的。當(dāng)你在面對一個(gè)極度不情愿做的事情時(shí),就激活了大腦當(dāng)中與疼痛相關(guān)的區(qū)域。

我們?yōu)榱硕惚芴弁?,就?huì)選擇拖延。所以拖延和我們躲避受傷是同一類保護(hù)機(jī)制。所以如果你拖延,說明你是一個(gè)正常人。

研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)你開始執(zhí)行讓人痛苦的任務(wù)時(shí),痛苦會(huì)在大約20分鐘之后消失。所以推薦使用番茄工作法提升做事的效率。

你可以準(zhǔn)備一個(gè)計(jì)時(shí)的定時(shí)器,將定時(shí)器設(shè)定在25~40分鐘之間。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)專注的工作,完成工作后獎(jiǎng)勵(lì)自己。如果你的專注能力很強(qiáng),馬上能租進(jìn)入專注的狀態(tài)。那么時(shí)間也可以設(shè)置的短一些,比如15或20分鐘。

現(xiàn)在很多app都有番茄工作法的功能,也可以買一個(gè)食物的番茄鐘。因?yàn)閾?dān)心食物,番茄中的鈴聲會(huì)影響同事。所以我買了一個(gè)30分鐘的沙漏,效果還不錯(cuò),沙漏計(jì)時(shí)可以對于時(shí)間流逝有更直觀的感覺。

-END-

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2. 不友善:不尊重用戶及其所貢獻(xiàn)內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為:
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4. 色情低俗信息,主要表現(xiàn)為:
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    3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容;
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    5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適;
    6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等;
    7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。


5. 不實(shí)信息,主要表現(xiàn)為:
    1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容;
    2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容;
    3)偽造身份、冒充他人,通過頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份,或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。


6. 傳播封建迷信,主要表現(xiàn)為:
    1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治?。?br />    2)求推薦算命看相大師;
    3)針對具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢;
    4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失,包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢,東西寵物丟了能不能找回、取名改名等;


7. 文章標(biāo)題黨,主要表現(xiàn)為:
    1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶;
    2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲;
    3)使用夸張標(biāo)題,內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。


8.「飯圈」亂象行為,主要表現(xiàn)為:
    1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
    2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
    3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
    4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
    5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論,影響傳播秩序


9. 其他危害行為或內(nèi)容,主要表現(xiàn)為:
    1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的;
    2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的;
    3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的;
    4)法律、行政法規(guī)禁止,或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。


二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí),本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度,對帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號(hào),或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí),本網(wǎng)站將加重處罰。


三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富,本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的,將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議,可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
(規(guī)則的最終解釋權(quán)歸屬本網(wǎng)站所有)

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