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“堅持”這個詞，是很多人心里的一根刺，你的每次失敗，都能跟它扯上聯(lián)系。等下次有了好計劃，你不得不又想起它，但是這次，能堅持嗎？
當(dāng)看到別人在一個領(lǐng)域上取得了好成績，我們往往只會看到結(jié)果的美好，卻忽略了別人背后多少個日夜的堅持。你要知道，不管在哪個領(lǐng)域，想取得一定的成績，沒有長時間的堅持與沉淀，無異天方夜譚。
我覺得對每個人來說，堅持都應(yīng)該是你人生的必修課。選一件美好的，能夠讓你成長的事情，然后持之以恒地堅持下去，這份堅持，難得可貴，它甚至能成為你重大的社交資產(chǎn)。
每當(dāng)有人提到你，你的“堅持”總能成為亮點(diǎn)，堅持集郵2年，堅持讀書5年，堅持跑步鍛練7年......每一種堅持，都值得別人敬仰，因為堅持很難，從古至今，堅持仿佛一直是少數(shù)人的特質(zhì)。
現(xiàn)在很多人提起我，都知道我有堅持每天閱讀2小時的習(xí)慣。我記得特別清楚，我是在2014年4月23日開始養(yǎng)成這個習(xí)慣的。那天是世界讀書日，我在看微博的時候，看到人民日報官博發(fā)起一個倡議「每天讀書兩小時」，內(nèi)心深處對讀書的熱情一下子被點(diǎn)燃，于是一直堅持至今，而讀書對我這些年的成長，功不可沒。
后來大概在2017年開始，我又養(yǎng)成了另外一個習(xí)慣，每天堅持發(fā)10條朋友圈，也正是因為頻繁地分享，才讓更多讀者認(rèn)識了我?？上?，這個發(fā)圈的習(xí)慣，后來因為顧及其它事情，無暇分身，一度中止。
為什么會可惜？因為我發(fā)現(xiàn)那段頻繁分享的時期，是我成長最快的階段。當(dāng)你養(yǎng)成了分享（包括寫朋友圈、寫公眾號文章）的習(xí)慣時，它會倒逼你不斷地輸入和思考，你的認(rèn)知與格局都會迅速得到大大的提升。
這個發(fā)現(xiàn)，是我決定從今年開始，堅持日更的一個重要原因。準(zhǔn)確地說，應(yīng)該是從2020年12月23日，我就開始堅持日更公眾號文章。在12月31號那天，我還寫了一篇文章《新的一年，堅持就是勝利》，其實是想告訴大家，堅持本身已經(jīng)是一種勝利。
為什么你應(yīng)該選擇寫作日更，作為鍛煉"堅持"的項目呢？關(guān)于寫作的重要性，我在之前的文章已經(jīng)提過很多，最重要的兩點(diǎn)，一個是寫作能夠加速你的個人成長，第二個是它能夠擴(kuò)大你在互聯(lián)網(wǎng)上的個人影響力，幫助你打造你的個人品牌。
對于每個打算在互聯(lián)網(wǎng)上從事第一或第二事業(yè)（副業(yè)）的人說，寫作都是一項最低成本能做到的事情。所以我建議在新的一年里面，你可以把“寫作”當(dāng)作一件需要堅持做下去的事情，先做到1年，然后和綠豆老師一起，3年、5年，一直寫下去。
但對于一些寫作小白來說，單單說起寫作就很頭大了，更遑論堅持每天寫作。這點(diǎn)不用擔(dān)心，對于寫作小白來說，可以把門檻設(shè)置低一些，比如說每天寫100字的朋友圈，思考、打字、發(fā)送不過一分鐘的事情，每個人都可以做到。
當(dāng)然，堅持寫作日更不能光喊口號、打雞血。下面綠豆給大家分享一下如何做到堅持寫作日更？如何在365天里面每一天都改變自己？
這個方法我把它叫「隨時隨地寫作法」，因為它真的是你隨時隨地都可以做到的。
靈感相當(dāng)于觀點(diǎn)的一個原型，通常我們會有一些模糊的想法，這些就是靈感，把靈感記錄下來，經(jīng)過一定的完善，我們就會得出一個比較清晰的觀點(diǎn)。積累更多的靈感，充實我們的寫作素材庫，對于我們源源不斷地寫作是很有必要的，所以一旦有什么靈感，隨時隨地記錄下來。
那么靈感是怎么產(chǎn)生的呢？其實它無所不在，在你上班路上，在你看一篇文章的時候，在你跟別人聊天的過程，在你讀一本書的時候，或者在你收集、整理素材過程中，你都可能突然間產(chǎn)生一個模糊的靈感。
如果沒有這些外在的刺激與聯(lián)系，靈感是很難產(chǎn)生的。你看到一段話、發(fā)生了一件事等等，這些都作為一個刺激物，能夠讓你聯(lián)動腦海里面大量的知識點(diǎn)和信息碎片，最終通過各種大腦思考機(jī)制得到一個靈感。
產(chǎn)生靈感的關(guān)鍵，一是借助于大量的輸入，二是保持一顆覺察的心，什么叫覺察的心？就是當(dāng)你能“意識到”自己正在思考的時候，那顆心就是有覺察的。如果你在刷抖音，只是進(jìn)入一個純娛樂消遣的狀態(tài)時，你是沒有覺察的。但是如果你帶有目的，比如你想研究一些短視頻為什么會吸引人，那么你會在刷抖音的時候也會思考，這種時候你才是有覺察的。
我們需要帶著覺察，去看待周圍發(fā)生的一切事物，去思考自己接觸到的一些信息，這樣通過“外在刺激”+“內(nèi)在儲存”的內(nèi)外聯(lián)動，我們腦海里面就會呈現(xiàn)出一些模糊的想法，這些就是很弱小的靈感，然后我們注意力聚焦到它身上，再深入思考，就很容易形成一個比較清晰的想法。
一旦產(chǎn)生了某個靈感，就要及時記錄下來，不然很快就會忘得一干二凈。記錄靈感的話，我推薦用EverMemo記錄就可以了，因為它可以綁定印象筆記的帳號，然后你能夠把這些靈感同步到印象筆記上。當(dāng)然你們也可以用錘子便簽，看你個人的使用喜好。
如果要具體化靈感，它包括：關(guān)鍵詞（概念）、句子（問題、金句等）、觀點(diǎn)、案例（故事）、新知識點(diǎn)等等，當(dāng)你逮到一個靈感，先按照第1步記錄下來，然后你可以充分利用一些碎片化時間，去對它進(jìn)行加工（思考、填充一些內(nèi)容等），或者進(jìn)行拓展閱讀（瀏覽關(guān)于這個靈感的話題、內(nèi)容）。
比如說今天的這篇文章是寫“日更”的，“日更”相當(dāng)于我寫文章的一個靈感，那么我今天一整天都在搜刮自己腦子里面的相關(guān)內(nèi)容，有時候還會想出一些獨(dú)特的觀點(diǎn)，逐步填充內(nèi)容；然后我還會去瀏覽跟“日更”有關(guān)的信息，等積累足夠多之后，我感覺整篇文章的思路更加清晰了。
如果你只是寫100字的朋友圈，那么就沒必要用到第三步，你僅僅需要記錄靈感，然后加工整理一下，就能寫出一條朋友圈了。但如果你需要日更1篇文章，那么第3步就非常有用，而且它是你隨時隨地也能做到的。
下載一個訊飛輸入法，直接在你微信的“文件傳輸助手”對話框那里，使用語音輸入功能，針對一個靈感進(jìn)行現(xiàn)場頭腦風(fēng)暴，把自己的想法完整地說出來，說的過程，不必太在意什么邏輯性，待你思考能力提高之后，自然越說越通順。
說完話發(fā)送即可，等你正式寫文章的時候，這些內(nèi)容可以作為一個主體素材使用。不過按照我的經(jīng)驗，最終成稿的文章，很可能跟你語音寫作的內(nèi)容有很多出入，不過不要緊，因為語音寫作的過程已經(jīng)給你拓展了思路以及提供了一些基礎(chǔ)片段，因此使用語音進(jìn)行高速寫作還是很有必要的。
有了靈感、靈感加工而成的內(nèi)容碎片，再加上語音高速寫作的文稿，這些材料加起來，至少已經(jīng)有一兩千字了，多的話甚至幾千字上萬字，那么在第4步，你只需要對這些內(nèi)容，再進(jìn)行深度加工。
有了前面3個“隨時隨地”產(chǎn)生的內(nèi)容作為基礎(chǔ)，那么你在第4步正式寫文章時，會輕松很多。如果你沒有前面3個步驟，當(dāng)你坐在椅子上時，你會很抓狂，憋不出幾個字，日更就更別想了。
如果你身邊沒有電腦怎么辦？不要緊，可以用訂閱號助手App，雖然沒有辦法可以進(jìn)行復(fù)雜的排版，但是發(fā)布各種多媒體素材都是妥妥的。
如果你是日更公眾號文章，為了保證不斷更，最好提前一天準(zhǔn)備好第二天的文章，然后選擇定時發(fā)布，我基本上就是這樣，目前每天7:25發(fā)布。有的作者，甚至?xí)崆皩懞脦滋斓母寮?，為什么呢？因為成年人會有各種突發(fā)事件需要處理，多備幾篇文章就能以防不時不需。
隨時隨地寫作法，是你今后日更的一個重要法寶。只要你想提升自己，我覺得寫作日更在365天里面，每一天都能讓你有所成長。
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4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
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3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實性錯誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治?。?br /> 2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對帳號進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號，或者濫用多個帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺管理經(jīng)驗的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
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