很可惜 T 。T 您現(xiàn)在還不是作者身份，不能自主發(fā)稿哦～
如有投稿需求，請把文章發(fā)送到郵箱tougao@appcpx.com，一經(jīng)錄用會有專人和您聯(lián)系
咨詢?nèi)绾纬蔀榇河鹱髡哒埪?lián)系：鳥哥筆記小羽毛（ngbjxym）
在我們的人生中，存在著許許多多的悖論。
其中之一是：當你不斷去尋求秩序的時候，你得到的不過是表面的秩序。
而當你開始擁抱生命的變化、波動，與不確定性的時候，你反而能夠把握秩序、掌控局面。
所以，人生的底層邏輯之一就是：沒有波動，就沒有穩(wěn)定。
為什么？
讓我們先從“脆弱體質(zhì)”講起。
— 1 —
你是具有 “脆弱”體質(zhì)的人嗎？
三類人，是典型的“具有脆弱體質(zhì)”的人。
第一類人：特別害怕犯錯
中國有兩句古話：“多說多錯”、“多做多錯”。
這兩句話影響了不少人。
他們常常這樣說：“我還是不說了吧，省得別人反對。”、 “我還是不做了吧，省得出錯。”
這樣一來，他們的生活和工作看起來就風(fēng)平浪靜了。
然而，風(fēng)平浪靜往往都是表面的，實際情況卻是：因為沒機會犯錯，他們對自己的能力了解不夠、對自己的潛力開發(fā)不足，長此以往就制約了自我的成長與發(fā)展。
之后，他就長久停留在了那個級別的心智水平上。然而，外面世界卻一直在發(fā)展著、變化著，挑戰(zhàn)也與日俱增。
（插畫師：泡飯）
直到有一天，殘酷的現(xiàn)實會將他從“停滯”中吵醒，讓他去處理不得不親自處理的事。
可是，這時他的能力和心智水平已經(jīng)停滯許久，面對極具挑戰(zhàn)的問題已經(jīng)變得無從下手了。
畢竟，逃避不等于不存在；不犯錯不等于你就完美；你不會的東西依然還是不會。
第二類人：不愿接受變化
在我以前的工作生涯里，遇到過很多次非常大的變化，包括：公司被兼并、產(chǎn)品被賣掉、原本單獨運作的產(chǎn)品忽然決定要跨公司合作推廣……而五年之內(nèi)換了五個老板的事，也只算是家常便飯。
如果你不能接受這些變化，受不了變化后的工作環(huán)境和新老板的風(fēng)格，內(nèi)心自然十分痛苦，剩下的選擇也就只有辭職了。
我的確也這樣干過，而且不只一次。
但同時，我也發(fā)現(xiàn)，有那么一些人，不**司世事如何變遷，老板如何更迭，他都依然不動，甚至升職加薪。
后來，我逐漸明白了此中道理：既然變化是必然會發(fā)生的，那我要做的就是去思考“如何從變化中獲得持續(xù)的自我成長？”，而不是每一次都選擇逃避。
假如，你是因為有了更好的成長機會而離職，或是清楚知道了自己的天賦愿景與當下工作不匹配而離職，那都算是明智的選擇。
但是，假如你僅僅是因為忍受不了各種各樣的變化而離職，那你就是一個脆弱的人，因為變化本來就是“家常便飯”，而當你因為變化而選擇離開，往往會失去更多的機會、浪費更多的時間。
第三類人：企圖消滅波動
還有一類人，比不愿接受變化更不靠譜，他就是企圖消滅波動的人。
回顧2007年美國的次貸經(jīng)濟危機，你會發(fā)現(xiàn)它的主要來源之一是：時任美聯(lián)儲主席格林斯潘企圖通過人為手段，消除經(jīng)濟周期中低谷的一面。
然而，經(jīng)濟周期的波動本來就是自然的本性。
于是，那些原本應(yīng)隨經(jīng)濟周期暴露出的風(fēng)險“消失”了，整個經(jīng)濟形勢看起來非常得好。
可惜，實際情況卻恰好相反，所有那些看似消失了的風(fēng)險，已經(jīng)從“顯性”變成了“隱性”，藏在地下且不斷積聚，直到最終引發(fā)2007年的經(jīng)濟危機。
為什么會這樣呢？
因為人為壓制自然的波動性，不僅會讓系統(tǒng)變得極其脆弱，同時，也關(guān)閉了系統(tǒng)向我們傳遞信息的通道。
因為波動性的本質(zhì)就是在傳遞各種各樣的信息。
所以，忽視波動性、人為制造穩(wěn)定表象，都是十分危險的。
這個例子看起來距離我們生活很遠，在真實生活中，有沒有這樣一種“壓制波動性”的人呢？
大有人在。
在真實人生中，我們每個人都會遇到各種各樣的煩惱和痛苦。但是，很多父母因為過度保護子女，希望子女少吃苦，多平穩(wěn)，于是便主動替孩子把煩惱和痛苦消除掉了，希望孩子能從此過上平穩(wěn)如意的人生。
可誰知這卻是好心辦了壞事，這些家長做的正是一件企圖消滅孩子人生中正常波動的事。
如果在一個人已經(jīng)適應(yīng)了很多年的穩(wěn)定而剛好放松警惕的時候，毀滅性的災(zāi)難往往就會不期而至，而它帶來的損失將遠遠超過正常波動所帶來的損失。
事實上，災(zāi)難爆發(fā)前的潛伏期越長，對當事人造成的傷害就會越大。
所以，讓孩子們經(jīng)歷些本就要有的“摔打”，經(jīng)歷真實人生中的波動，不但能讓他們從傷痛中吸取教訓(xùn)、持續(xù)成長，還能在一定程度上讓他們避免在未來遇到更大更可怕風(fēng)險的幾率。（當然，這里必須注意“度”，作為家長你要忽略那些小的危險和波動，專注于保護你的孩子免受那些嚴重的傷害，比如性侵害，或校園凌霸等）
— 2 —
改變你的“脆弱體質(zhì)”
重塑真正的穩(wěn)定
到底要怎樣做才能改變自己的“脆弱”體質(zhì)，實現(xiàn)真正的穩(wěn)定呢？
1、允許自己犯錯，甚至主動積極的犯錯。
如果你總是偏好“肯定正確”的事，或是被“完美主義”牢牢綁住，你就會變得越來越脆弱。
所以，你要允許自己犯錯，甚至主動積極的犯錯，接受自己的失敗。
邁克爾喬丹，在他成為籃球之神前，也曾有過非常多的錯誤和失敗。
在他最喜歡的一則耐克廣告中,他說:“我有超過9000次投籃沒有命中。曾經(jīng)輸?shù)艏s300場比賽。有26次，人們相信我會投出決勝的一球，但是我沒有?！?/p>
錯誤代表的正是一種波動，而波動會給我們傳遞非常重要的信息。
從這些信息中，我們可以學(xué)到與之前不一樣的東西，對自己產(chǎn)生與之前不一樣的認知，從而變得更加強大，這樣一來，“反脆弱性”就再一次被提高了。
（插畫師：泡飯）
對企業(yè)來說，也是一樣的。你需要在自己的企業(yè)中創(chuàng)建一個可以包容失敗并不以失敗為恥的組織架構(gòu)。
比如：
在Facebook，他們鼓勵所有的員工都尊奉三個信條：
? 動作要快而且還要打破條條框框。
? 如果你沒什么可擔(dān)心的，那么你又會如何去做？
? 把人放在事情的核心位置。
前面兩條的設(shè)計目的是允許員工失敗，并給予員工承擔(dān)風(fēng)險的自由。而第三條則是整個社交網(wǎng)絡(luò)的核心。
這三條合并在一起構(gòu)成了Facebook的企業(yè)哲學(xué)，這一哲學(xué)也是Facebook從一個學(xué)生宿舍里的項目成了這個世界上最強大和最具創(chuàng)造力的企業(yè)的背后推動力之一。
2、用“成長型思維” 替代“固定型思維”，進化你的心智水平。
擁有成長型思維的人相信，通過練習(xí)、堅持和努力，每個人都具有學(xué)習(xí)與成長的無限潛力。
而固定型思維的人則相信，在出生時，每個人都已經(jīng)帶有固定的才智和能力，不會改變。
所以，固定型思維的人傾向于回避調(diào)整與失敗，于是也就剝奪了自己過上富于體驗與學(xué)習(xí)的生活的機會。他們喜歡說“我不善于運動”、“我沒有學(xué)數(shù)學(xué)的天分”。
如果你能擁有“成長型思維”，那每一次變化、挫折和混亂，都能成為你從中學(xué)習(xí)的源泉，促使你不斷進化，讓你越來越強，而不會停留在原地，這樣你就擁有了“反脆弱”的能力，并能擁有最終極的穩(wěn)定性。
3、給自己增加足夠的急性壓力源，擁抱變化。
大學(xué)畢業(yè)時，同學(xué)們通常會分化為兩類：一類選擇進入父母單位，或政府體系、或高等院校。另一類則選擇進入企業(yè)，甚至是創(chuàng)業(yè)企業(yè)。
我們不談兩種選擇孰是孰非，因為選擇是與每個人的價值觀、人生觀、人生愿景相聯(lián)系的，因此也就因人而異。
在這里，我們只談這兩類人的“反脆弱性”，誰會更多一些？
顯然是后者。
為什么？
因為，反脆弱性的產(chǎn)生是有條件的。
反脆弱性的產(chǎn)生需要壓力源的刺激，而壓力源的刺激頻率非常重要：人類在急性刺激下會比在慢性刺激下表現(xiàn)得更加出色，尤其是在急性刺激后給予較長時間的恢復(fù)期，這就使得這些壓力源成為信息的傳導(dǎo)渠道。
顯然，第二類人面對的急性壓力源要比第一類人多很多，因為在他們的工作中，一切都得完全遵從優(yōu)勝劣汰的機制。
要知道，真實世界的優(yōu)勝劣汰可是非常殘酷的。
這個道理，喜歡運動的人都知道。
在剛開始打羽毛球的時候，胳膊會酸痛，在剛開始跑步的時候，腿會酸痛。原因是你的腿和手臂都受到了微創(chuàng)傷。
于是，你的身體就會調(diào)動你的所有能量和機能去補償那個受到微創(chuàng)傷的部分。最終你發(fā)現(xiàn)，你的右手手臂會比左手更粗一點。這就是過度補償?shù)慕Y(jié)果。
可見，給自己增加足夠的急性壓力源，才能夠提高“反脆弱性”的能力。
4、從“舒適區(qū)”走到“學(xué)習(xí)區(qū)”和“恐慌區(qū)”，積極主動的制造波動。
武志紅老師曾說：“我們每個人的成長過程，都是舒適區(qū)在不斷擴大的過程。”
最初，當我們是胎兒時，子宮是舒適區(qū)；當我們是嬰兒時，媽媽的懷抱是舒適區(qū)；當我們是幼兒時，家就是舒適區(qū)。隨著我們年齡增長，舒適區(qū)的范圍在不斷擴大。
一直躲在自己固有“舒適區(qū)”中不出來的人，從精神分析的角度來看，就意味著終其一生，他可能都只想做個嬰兒。
因為，在舒適區(qū)里，一切得心應(yīng)手，每天都是在熟悉的環(huán)境中，做著自己在行的事，和熟悉的人交際，甚至你就是這個領(lǐng)域的專家。
但是，這種環(huán)境卻嚴重缺乏可變性和隨機性，與“反脆弱性”的產(chǎn)生前提背道而馳。
所以，如果想獲得“反脆弱性”，你就需要走到“學(xué)習(xí)區(qū)”和“恐慌區(qū)”，主動給自己創(chuàng)造波動和震蕩。
研究發(fā)現(xiàn)，在一個系統(tǒng)中看到的波動越多，它就越不容易遭遇突然發(fā)生的極端波動。
同理，你在平時生活中經(jīng)歷的波動越多，你也就越不容易遭遇突然發(fā)生的極端波動，從而獲得終極的、內(nèi)在的“穩(wěn)定性”。這些波動，可能來自于你犯下的錯誤，也可能來自于你一次次從“舒適區(qū)”走向“學(xué)習(xí)區(qū)”和“恐慌區(qū)”時所帶來的震蕩。
最后的話
人生就是這樣一個悖論：當你不斷去尋求秩序的時候，你得到的不過是表面的秩序。
而當你開始擁抱生命的波動與不確定性的時候，你反而能夠把握秩序、掌控局面。
而人生的底層邏輯之一就是：沒有波動，就沒有穩(wěn)定。
畢竟，從未經(jīng)受過考驗的人，是很難強大的。
而真正的穩(wěn)定，從來都只來自于內(nèi)心，來自于千帆看盡后的篤定與輕盈。
本文為作者獨立觀點，不代表鳥哥筆記立場，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載。
《鳥哥筆記版權(quán)及免責(zé)申明》 如對文章、圖片、字體等版權(quán)有疑問，請點擊 反饋舉報
我們致力于提供一個高質(zhì)量內(nèi)容的交流平臺。為落實國家互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室“依法管網(wǎng)、依法辦網(wǎng)、依法上網(wǎng)”的要求，為完善跟帖評論自律管理，為了保護用戶創(chuàng)造的內(nèi)容、維護開放、真實、專業(yè)的平臺氛圍，我們團隊將依據(jù)本公約中的條款對注冊用戶和發(fā)布在本平臺的內(nèi)容進行管理。平臺鼓勵用戶創(chuàng)作、發(fā)布優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，同時也將采取必要措施管理違法、侵權(quán)或有其他不良影響的網(wǎng)絡(luò)信息。
一、根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》《中華人民共和國未成年人保護法》等法律法規(guī)，對以下違法、不良信息或存在危害的行為進行處理。
1. 違反法律法規(guī)的信息，主要表現(xiàn)為：
1)反對憲法所確定的基本原則；
2)危害國家安全，泄露國家秘密，顛覆國家政權(quán)，破壞國家統(tǒng)一，損害國家榮譽和利益；
3)侮辱、濫用英烈形象，歪曲、丑化、褻瀆、否定英雄烈士事跡和精神，以侮辱、誹謗或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名譽、榮譽；
4)宣揚恐怖主義、極端主義或者煽動實施恐怖活動、極端主義活動；
5)煽動民族仇恨、民族歧視，破壞民族團結(jié)；
6)破壞國家宗教政策，宣揚邪教和封建迷信；
7)散布謠言，擾亂社會秩序，破壞社會穩(wěn)定；
8)宣揚淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽動非法集會、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會秩序；
10)侮辱或者誹謗他人，侵害他人名譽、隱私和其他合法權(quán)益；
11)通過網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式，對未成年人實施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進行網(wǎng)絡(luò)欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容；
2. 不友善：不尊重用戶及其所貢獻內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為：
1)輕蔑：貶低、輕視他人及其勞動成果；
2)誹謗：捏造、散布虛假事實，損害他人名譽；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對他人或其行為進行揭露或描述，以此來激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對方對自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對方難堪；
6)謾罵：以不文明的語言對他人進行負面評價；
7)歧視：煽動人群歧視、地域歧視等，針對他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶體驗、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個帳號多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個廣告帳號互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當曝光；
6)購買或出售帳號之間虛假地互動，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營銷內(nèi)容，如通過偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進行惡意營銷；
8)使用特殊符號、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗的細節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實性錯誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機構(gòu)或個人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運、使用迷信方式治病；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風(fēng)水等問題進行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標題之間存在嚴重不實或者原意扭曲；
3)使用夸張標題，內(nèi)容與標題嚴重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當評述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當一個用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴重程度，對帳號進行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號，或者濫用多個帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺管理經(jīng)驗的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進行反饋。
(規(guī)則的最終解釋權(quán)歸屬本網(wǎng)站所有)