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在我的讀者群里，大家討論的最熱的一個(gè)話題是“焦慮”，一說(shuō)到這個(gè)問(wèn)題簡(jiǎn)直停不下來(lái)，每個(gè)人都有一肚子話要說(shuō)。也難怪，知識(shí)付費(fèi)人群嘛，人人都是焦慮癥晚期。
焦慮真的是太討厭了，最近就連我生活中唯一一個(gè)值得羨慕的好朋友也開始焦慮了。她是個(gè)超級(jí)帥氣的姑娘，在BAT工作多年后，37歲高齡毅然決然辭職去讀了北京電影學(xué)院表演進(jìn)修班，開始了十八線藝人的人生，每次看她跟著不給開工資的小劇組屁顛屁顛的“**”，我都發(fā)自肺腑的羨慕、嚎叫。然而，即使這樣的姑娘，生活都把她搞焦慮了。
至于為什么會(huì)焦慮，于人情世故上解釋其實(shí)也簡(jiǎn)單，無(wú)非是互聯(lián)網(wǎng)把世界透明化了，人人都學(xué)會(huì)了在線“嘚瑟”，“互聯(lián)網(wǎng)去中心化”心理傷害越來(lái)越多，于是我們看到了大量“幸存者偏差”事件：今天XXX融資了，明天XX出任高管了；今天XX買比特幣發(fā)財(cái)了，明天XX住進(jìn)別墅了……總之，“朋友圈里，沒(méi)壞消息”，偶爾出來(lái)幾個(gè)無(wú)傷大雅的小悲劇也是靠自嘲的方法騙點(diǎn)贊量。
別說(shuō)社交媒體了，這年頭就連新聞都憋著一肚子壞水，“震驚了！國(guó)家將啟動(dòng)XX計(jì)劃”、“重大紅利！再不上車就晚了”、動(dòng)輒“爆款”，張口“顛覆”，多嚇人！雖然說(shuō)到底怎么回事誰(shuí)都心知肚明，可是不免還是心里恐慌，畢竟再聰明的人進(jìn)入群體智商都會(huì)下降為烏合之眾，一來(lái)二去，心里總籠罩著一種時(shí)刻準(zhǔn)備要跟人“搶飯吃”的緊張氣氛。
但是，我發(fā)現(xiàn)，有三種人不焦慮：
第一種，天性佛系（請(qǐng)注意這里說(shuō)的是天性，不是身心靈培訓(xùn)班出爐的那種麻醉系列），跟誰(shuí)也不爭(zhēng)，跟誰(shuí)爭(zhēng)也不屑，朋友圈不刷，看到不喜歡的人就拉黑。這種就不討論了，他們活在自己的世界里，心性之強(qiáng)大已經(jīng)超出正常人的想象。這種，想學(xué)也學(xué)不來(lái)。
第二種，顧不上。我有一個(gè)朋友，以前也焦慮過(guò)，后來(lái)，得了癌癥，每天忙著打針吃藥放療化療，真心已經(jīng)顧不上這些屁大點(diǎn)的事。還有一個(gè)朋友，家里有仨孩子，還有老人，每天上有老下有小的忙活，除了偶爾嚎叫一聲自己沒(méi)有事業(yè)之外，我覺(jué)得她活的挺顧不上焦慮的。焦慮跟這種人的生活比，就是一個(gè)矯情病。除此之外，我在街頭巷尾也見到過(guò)一些人，他們或修鞋擺攤，或鋪路搭橋，都在做一些實(shí)質(zhì)的勞動(dòng)，他們的臉上，只有生活，往往也看不到焦慮。還有那些沉浸在自己的世界，秉持著匠心的手工業(yè)者、創(chuàng)業(yè)者，感覺(jué)他們也很滿足，幸福感更高一些。第二種人要么因?yàn)樯铑櫜簧辖箲]，要么因?yàn)闊釔垲櫜簧辖箲]。
第三種，忙不迭。這種情況跟第二種不太一樣，這是風(fēng)頭正勁的一類人，他們觥籌交錯(cuò)、推杯換盞，他們出沒(méi)于各大論壇、**，他們的名字在媒體的筆下熠熠生輝。這種人也不焦慮，因?yàn)槊Σ坏?，他們正忙著乘風(fēng)破浪一日千里。這是他們?nèi)松母吖鈺r(shí)刻，高光時(shí)刻不焦慮。其實(shí)人這一生都有屬于自己的“好機(jī)會(huì)時(shí)期”，有的人長(zhǎng)些，有的人短些，有的人順利些，有的人曲折些，有的人趕上了，有的人沒(méi)趕上，有的人利用好了，有的人沒(méi)利用好。
但凡焦慮過(guò)的人都知道，焦慮不是累，是一種有勁沒(méi)處使的無(wú)力感，至暗時(shí)刻才難捱。那些忙不迭的人，往往都是因?yàn)榱舛加械姆攀?，成功的找到了可以發(fā)力的角度和渠道。有的時(shí)候我們并不會(huì)因?yàn)楣ゴ虮径?，反而?huì)因?yàn)椴恢滥繕?biāo)是誰(shuí)而累。我一直以來(lái)對(duì)“努力”兩個(gè)字是很懷疑的，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)所有“努力”的人，幾乎背后都有樂(lè)趣和激勵(lì)在幫忙。你喜歡－－于是努力－－剛好出了成績(jī)被肯定（這里真的靠很多很多運(yùn)氣）－－更努力，于是，這就造成了一種有意思的想現(xiàn)象：越幸運(yùn)，越努力（請(qǐng)注意，這跟越努力越幸運(yùn)是反著的）。
事實(shí)上，這是完全正確的，當(dāng)“你的時(shí)代”到來(lái)的時(shí)候，一定要記得像蝗蟲一樣
“抱住猛吸”，因?yàn)?，屬于每個(gè)人的機(jī)遇，稍縱即逝。而當(dāng)時(shí)機(jī)不對(duì)的時(shí)候，也不要過(guò)分焦慮，這個(gè)時(shí)候需要做的則是養(yǎng)精蓄銳，讀書練習(xí)。
年少的時(shí)候信命，占星看盤，自命不凡。后來(lái)開始做事，磕磕碰碰，開始信自己，覺(jué)得人定勝天。再后來(lái)，才知道也信自己也信命才是對(duì)的。機(jī)會(huì)來(lái)的時(shí)候抓住，機(jī)會(huì)走的時(shí)候等待，變成了一個(gè)命運(yùn)的投機(jī)分子。
所以，很多人看上去他很努力，也許真相是，他因?yàn)槌龄嫌跇?lè)趣和激勵(lì)，根本沒(méi)有那么費(fèi)力。
最后，我其實(shí)想說(shuō)，你焦慮，還是因?yàn)槟阏娴暮脨圻@如火如荼的生活。承認(rèn)吧！以前看劉瑜《送你一顆**》，有句話印象深刻：“康州陽(yáng)光下的郊區(qū)，美的那么安靜，對(duì)于習(xí)慣惹是生非的靈魂來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是一種災(zāi)難?！?/p>
誰(shuí)讓我們都是惹是生非的靈魂呢？哈哈哈
最后推薦大家一個(gè)好東西，一個(gè)網(wǎng)站：rainymood.com，每次讀書或者寫東西需要安靜的時(shí)候我就會(huì)打開它。特別簡(jiǎn)單的一個(gè)網(wǎng)站，只有一個(gè)功能，那就是打開可以聽到下雨的聲音，聽著雨聲，能讓自己安靜下來(lái)做事情。
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一、根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)，對(duì)以下違法、不良信息或存在危害的行為進(jìn)行處理。
1. 違反法律法規(guī)的信息，主要表現(xiàn)為：
1)反對(duì)憲法所確定的基本原則；
2)危害國(guó)家安全，泄露國(guó)家秘密，顛覆國(guó)家政權(quán)，破壞國(guó)家統(tǒng)一，損害國(guó)家榮譽(yù)和利益；
3)侮辱、濫用英烈形象，歪曲、丑化、褻瀆、否定英雄烈士事跡和精神，以侮辱、誹謗或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名譽(yù)、榮譽(yù)；
4)宣揚(yáng)恐怖主義、極端主義或者煽動(dòng)實(shí)施恐怖活動(dòng)、極端主義活動(dòng)；
5)煽動(dòng)民族仇恨、民族歧視，破壞民族團(tuán)結(jié)；
6)破壞國(guó)家宗教政策，宣揚(yáng)邪教和封建迷信；
7)散布謠言，擾亂社會(huì)秩序，破壞社會(huì)穩(wěn)定；
8)宣揚(yáng)淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽動(dòng)非法集會(huì)、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會(huì)秩序；
10)侮辱或者誹謗他人，侵害他人名譽(yù)、隱私和其他合法權(quán)益；
11)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式，對(duì)未成年人實(shí)施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容；
2. 不友善：不尊重用戶及其所貢獻(xiàn)內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為：
1)輕蔑：貶低、輕視他人及其勞動(dòng)成果；
2)誹謗：捏造、散布虛假事實(shí)，損害他人名譽(yù)；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對(duì)他人或其行為進(jìn)行揭露或描述，以此來(lái)激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對(duì)方對(duì)自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對(duì)方難堪；
6)謾罵：以不文明的語(yǔ)言對(duì)他人進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)；
7)歧視：煽動(dòng)人群歧視、地域歧視等，針對(duì)他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來(lái)迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶體驗(yàn)、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進(jìn)行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號(hào)多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號(hào)互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購(gòu)買或出售帳號(hào)之間虛假地互動(dòng)，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營(yíng)銷內(nèi)容，如通過(guò)偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營(yíng)銷；
8)使用特殊符號(hào)、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過(guò)頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治病；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問(wèn)題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問(wèn)自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過(guò)占卜方法問(wèn)婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來(lái)誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂(lè)等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過(guò)「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過(guò)主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過(guò)作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對(duì)本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過(guò)「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
(規(guī)則的最終解釋權(quán)歸屬本網(wǎng)站所有)