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當(dāng)你在直播間為「哈佛學(xué)霸秘籍」激情下單時，你的大腦可能正在經(jīng)歷一場精心策劃的「智商搶劫」。
根據(jù)知識付費平臺「得到」于2022年統(tǒng)計顯示，其付費課程平均完課率不足35%，自然科學(xué)類課程完成度甚至低至8%。據(jù)我實際觀察，綜合各類平臺完課率甚至更低。
拒絕盲從，擁抱理性。我是林深，和我一起獨立思考，獨立成長。
本文將用數(shù)據(jù)拆解大腦的「先天缺陷」，并提供可立即實操的思維矯正工具，助你突破信息繭房。
長期風(fēng)靡的「酵素減肥打卡活動」，曾有人跟著買了三個月，結(jié)果住院查出胃潰瘍。后來央視曝光，這個「萬人種草」的產(chǎn)品完全沒任何減肥成分。網(wǎng)紅宣稱的「躺著變瘦」是徹頭徹尾的騙局，經(jīng)檢測非法添加新型化合物「雙辛酚汀」（與禁用的酚酞類似），導(dǎo)致消費者出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉、肝損傷甚至神經(jīng)損傷。
類似的案例你是否也曾中招：看到朋友圈刷屏就忍不住點「在看」、直播間倒計時3秒必?fù)尅缸詈?0件」、看到看到「90%用戶都選擇」立刻點支付。其實這是「從眾效應(yīng)」。
從眾效應(yīng)，是指個體在群體壓力下，放棄自己的觀點，附和多數(shù)人的意見。在群體決策中，個體往往更容易附和他人的觀點，尤其是在群體意見一致時。
如何避免從眾效應(yīng)呢？如果你遇到「好評如潮」、「大V種草」等評價信息，可以做兩件事情：
1、 先問自己，如果全世界都在反對，我還會選它嗎？
2、 把想買的東西扔購物車晾三天，80%的沖動會自然消退。
偶然刷到「某明星塌房」上了熱搜，不問青紅皂白，網(wǎng)民立刻開始留言評論，掐的你死我活，很多人甚至連內(nèi)容都沒讀完。后來工作室辟謠，當(dāng)初罵得最兇的那群人默默撤回了評論和轉(zhuǎn)發(fā)。
你可能也曾經(jīng)歷過剛剛看完《哈佛教授驚人發(fā)現(xiàn)》就轉(zhuǎn)發(fā)家族群，或深信《央視曝光》類標(biāo)題，實際視頻是自媒體拼接的偽紀(jì)錄片。這是大腦在偷懶，用刻板印象代替思考。從人類進(jìn)化論的角度來看，深度思考需要消耗相對較大的能量，節(jié)約能量是人類進(jìn)化的先天基因。
大腦優(yōu)先節(jié)能，原始環(huán)境下能量獲取困難，大腦雖僅占體重2%，卻消耗全身20%能量（靜息狀態(tài)），若過度思考會面臨狩獵效率下降、危機響應(yīng)延遲、生殖資源競爭劣勢等問題。也就說，大腦將會把能源用在關(guān)鍵時刻。
如果你忍不住轉(zhuǎn)發(fā)、評論、聽大V的時候，可以先搜索：XX事件的來龍去脈、權(quán)威數(shù)據(jù)、XX產(chǎn)品+副作用，從而避免踩坑。
「哈佛凌晨四點半」是一個廣為流傳的虛構(gòu)故事，有很多本同名書也描述同樣一個故事——哈佛大學(xué)的學(xué)生在凌晨四點半時，圖書館內(nèi)燈火通明、座無虛席，學(xué)生們專注學(xué)習(xí)，整個校園充滿濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。
而哈佛這個故事的事實是——只有在期末考試前一兩天，人會稍微多一些，但也絕對不是「座無虛席」。因此，網(wǎng)上流傳的「哈佛凌晨四點半圖書館燈火通明、座無虛席」的說法并不符合真實情況。主觀上相信這類故事，屬于「認(rèn)知失調(diào)」。
認(rèn)知失調(diào)，是指當(dāng)人們面臨兩個或多個相互矛盾的認(rèn)知元素時，會產(chǎn)生心理上的不適感，即認(rèn)知失調(diào)。為了消除這種不適，人們會采取行動，即便這個行動不一定是合理的。
朋友圈時不時會有人早起打卡，但是沒人能堅持下來。如果你再遇到類似的情況，先分析是否適合自己，同時要客觀看待別人的成功，成功是一個概率性事件。并且，保持獨立思考！
當(dāng)你刷到一篇「再不轉(zhuǎn)型就被淘汰」的職場焦慮文時，心跳加速、手心出汗，這些生理反應(yīng)并非偶然。這是因為大腦中的恐懼杏仁核（Amygdala）被激活，觸發(fā)了「戰(zhàn)斗或逃跑」的本能反應(yīng)。神經(jīng)科學(xué)家約瑟夫·勒杜（Joseph LeDoux）指出，情緒反應(yīng)比理性思考快得多，尤其在恐懼和焦慮時，杏仁核會抑制前額葉皮層（理性決策中樞）的活動，導(dǎo)致判斷力暫時「宕機」。換句話說，你的理性被情緒「綁架」了。
拆招指南：建立情緒紅綠燈機制
立即停止轉(zhuǎn)發(fā)/決策，強制暫停情緒化反應(yīng)。
記錄此刻生理感受，覺察情緒來源，提升自我意識。
用「如果朋友遇到這事......」，用旁觀者的理性重新審視問題。
「某大學(xué)調(diào)查顯示90%用戶滿意」——停！這一類的數(shù)據(jù)謊言是最多的。這份調(diào)查可能是10個校友群發(fā)問卷回收9份。而且事實上，很多此類的調(diào)研樣本數(shù)量非常少。統(tǒng)計學(xué)告訴我們，數(shù)據(jù)的可信度取決于樣本量、對比組和數(shù)據(jù)來源三大基石。
拆招指南：三條防詐守則
1. 分母低于1000的調(diào)研都是故事會（統(tǒng)計學(xué)家雅各布·科恩（Jacob Cohen）指出，樣本量過?。ㄍǔＩ儆?000）會導(dǎo)致結(jié)論不可靠）。
2. 沒有對比組的數(shù)據(jù)都是耍流氓，無法驗證效果是否真實。
3. 突然出現(xiàn)的完美曲線必有蹊蹺，過于完美的數(shù)字往往經(jīng)編造。
當(dāng)聽到類似于「某某專家推薦」時，很有可能TA是在「帶貨」。特別是在某些領(lǐng)域的專家聽起來很牛，但你得問：這是他的專業(yè)領(lǐng)域嗎？有利益關(guān)聯(lián)嗎？心理學(xué)家斯坦利·米爾格拉姆（Stanley Milgram）的「服從實驗」表明，人們?nèi)菀滓驒?quán)威效應(yīng)盲目相信專家。然而，權(quán)威也可能因利益沖突或?qū)I(yè)局限誤導(dǎo)他人——實驗中，65%的參與者在「專家」指令下對他人施加了看似致命的450伏電擊。
拆招指南：三步身份檢查
1. 專業(yè)對口嗎？經(jīng)濟學(xué)家談養(yǎng)生？可信度存疑。
2. 有無利益關(guān)聯(lián)？是否持股相關(guān)企業(yè)或收取代言費？
3. 發(fā)言語境是否完整？完整觀點是否被剪輯斷章取義？
立刻行動清單
1. 信息大掃除：打開收藏夾，刪除從沒看過的任何「干貨」
2. 安裝防護罩：在手機壁紙寫「先質(zhì)疑，再相信」
3. 組建特工隊：拉3個好友建「反忽悠作戰(zhàn)群」
腦力健身操
利用每天的通勤時間，拆解身邊的信息垃圾。
第一天：找3個沒證據(jù)的廣告鬼話，如「全球銷量第一」卻無數(shù)據(jù)。
第二天：揪2句煽情忽悠，如「你不努力，孩子就輸在起跑線」。
第三天：挖1個背后利益鏈，如「專家推薦」實為付費推廣）。
成長實驗室
獨立思考立足于批判性思維，批判性思維不是讓你懷疑一切，而是讓真相經(jīng)得起最瘋狂的質(zhì)疑?，F(xiàn)在，打開你的微信收藏夾，隨手挑一篇「好文」，找出里面的漏洞，把分析結(jié)果甩到評論區(qū)。
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一、根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》《中華人民共和國未成年人保護法》等法律法規(guī)，對以下違法、不良信息或存在危害的行為進(jìn)行處理。
1. 違反法律法規(guī)的信息，主要表現(xiàn)為：
1)反對憲法所確定的基本原則；
2)危害國家安全，泄露國家秘密，顛覆國家政權(quán)，破壞國家統(tǒng)一，損害國家榮譽和利益；
3)侮辱、濫用英烈形象，歪曲、丑化、褻瀆、否定英雄烈士事跡和精神，以侮辱、誹謗或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名譽、榮譽；
4)宣揚恐怖主義、極端主義或者煽動實施恐怖活動、極端主義活動；
5)煽動民族仇恨、民族歧視，破壞民族團結(jié)；
6)破壞國家宗教政策，宣揚邪教和封建迷信；
7)散布謠言，擾亂社會秩序，破壞社會穩(wěn)定；
8)宣揚淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽動非法集會、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會秩序；
10)侮辱或者誹謗他人，侵害他人名譽、隱私和其他合法權(quán)益；
11)通過網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式，對未成年人實施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容；
2. 不友善：不尊重用戶及其所貢獻(xiàn)內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為：
1)輕蔑：貶低、輕視他人及其勞動成果；
2)誹謗：捏造、散布虛假事實，損害他人名譽；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對他人或其行為進(jìn)行揭露或描述，以此來激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對方對自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對方難堪；
6)謾罵：以不文明的語言對他人進(jìn)行負(fù)面評價；
7)歧視：煽動人群歧視、地域歧視等，針對他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶體驗、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進(jìn)行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個帳號多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個廣告帳號互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購買或出售帳號之間虛假地互動，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營銷內(nèi)容，如通過偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營銷；
8)使用特殊符號、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實性錯誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機構(gòu)或個人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運、使用迷信方式治??；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對帳號進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號，或者濫用多個帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺管理經(jīng)驗的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
(規(guī)則的最終解釋權(quán)歸屬本網(wǎng)站所有)