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在《異類》一書中，作家格拉德威爾指出：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成超凡的必要條件?！?/p>
他將此稱為“1萬小時(shí)定律”。
對(duì)很多普通的人來說，這個(gè)觀點(diǎn)確實(shí)極其吸引力，似乎撕開了一個(gè)通往成功的口子——我也可以通過1萬小時(shí)的努力達(dá)到頂級(jí)水平。
這也與一些“主流”的教育理念或勵(lì)志故事不謀而合——努力、堅(jiān)持、經(jīng)歷痛苦和挫折是通往成功的必經(jīng)之路。
但理性的讀者一定不會(huì)死板地迷戀1萬這個(gè)數(shù)字。
「1萬小時(shí)」想表達(dá)的是成為專家需要的長期持之以恒的投入，但它也有著特定的運(yùn)用場(chǎng)景和路徑。
01/
更多場(chǎng)合需要廣度，而非深度
我們?nèi)菀椎暨M(jìn)「1萬小時(shí)理論」的第一個(gè)陷阱是：過分僵化地追求“深度“，而忽略“廣度”的重要性。
在某些時(shí)候，這會(huì)阻礙我們解決特定場(chǎng)景中會(huì)面對(duì)到的問題。
《異類》中，作家格拉德威爾論證1萬小時(shí)理論時(shí)，所提及的例子包括：軟件天才比爾喬伊和比爾蓋茨、甲殼蟲樂隊(duì)、國際象棋大師鮑比，以及作家、滑冰運(yùn)用員、鋼琴家……
這些例子都具備一個(gè)前提——這些人物都已經(jīng)非常確定自己的興趣和深耕的領(lǐng)域，而且這些領(lǐng)域已經(jīng)具備較為成熟的發(fā)展體系、規(guī)則和路徑。
但現(xiàn)實(shí)大部分場(chǎng)景中，尤其是在當(dāng)下快速變化的環(huán)境中，找到方向，并建立清晰的規(guī)則和本身就是一個(gè)問題。
在《Range: Why Generalists Triumph in a Specialized World》一書中，作者David Epstein嘗試論證的核心觀點(diǎn)——深度和廣度各有優(yōu)勢(shì)和適用場(chǎng)景，更多的場(chǎng)合我們需要更大的廣度，而不是深度，這個(gè)觀點(diǎn)對(duì)「一萬小時(shí)理論」提出了挑戰(zhàn)。
▎不同的人生選擇場(chǎng)景
為了說明深度和廣度分別的使用場(chǎng)景，David Epstein以費(fèi)德勒和伍茲兩位巨星為例。這兩位無疑都是各自領(lǐng)域的天王巨星，但溯源兩個(gè)人的成長經(jīng)歷，會(huì)發(fā)現(xiàn)一些不同。
伍茲從襁褓中就開始接觸高爾夫，并且從兒童時(shí)期就接受了大量的訓(xùn)練，展現(xiàn)出了過人的天賦，并最終成為了超級(jí)巨星。
而費(fèi)德勒則并未從小就專注于網(wǎng)球，而是在廣泛接觸了大量的球類運(yùn)動(dòng)后，才最終走上職業(yè)網(wǎng)球的道路。
這兩人的軌跡，恰恰代表了兩種不同的路徑。前者完全符合一萬小時(shí)理論——刻意練習(xí)、深度工作，想成為專家，越早開始深入練習(xí)越有幫助；而后者，則是在經(jīng)歷了嘗試探索期之后，逐漸收斂聚焦到了一個(gè)方向。
如果把人生選擇視為匹配問題，那么我們的人生大概分為兩個(gè)階段：探索和深入。前期需要通過通過“廣度”來完成更多的試錯(cuò)，尋找真正適合以及感興趣的領(lǐng)域，后期則在某一個(gè)領(lǐng)域更多的嘗試，深入期什么時(shí)候才來，每個(gè)人也存在差異。
不是每個(gè)人都能在襁褓里找到一生為此奮斗的目標(biāo)，人生本就是不斷選擇的過程，“廣度”的探索必不可少。
▎不同的工作類型
David Epstein研究了世界上最成功的藝術(shù)家、音樂家、發(fā)明家、科學(xué)家，并發(fā)現(xiàn)在大多數(shù)領(lǐng)域（尤其是那些復(fù)雜和不可預(yù)測(cè)的領(lǐng)域），他們?cè)谠S多興趣愛好之間游刃有余，而不是只專注一個(gè)，他們也更有創(chuàng)造力，更敏捷，能夠建立同行看不到的更專業(yè)的聯(lián)系。
當(dāng)然，有些事情和工作的確更需要專業(yè)領(lǐng)域的持續(xù)深耕，如醫(yī)學(xué)領(lǐng)域。然而，他認(rèn)為現(xiàn)代和未來的工作更需要跨領(lǐng)域的知識(shí)，適應(yīng)日益復(fù)雜環(huán)境的能力，而不是僅僅依賴于熟悉的模式。
對(duì)規(guī)則、發(fā)展路徑清晰的推算型工作，一萬小時(shí)理論可能很適用，但對(duì)涉及藝術(shù)、情感、創(chuàng)作思考的探索型工作卻可能具有阻礙性。
▎不同組織環(huán)境
David Epstein認(rèn)為：對(duì)于深度，我們整個(gè)社會(huì)都極其推崇，那種追求極致的導(dǎo)向。但另外一方面，無論個(gè)人選擇還是組織會(huì)面臨的重大抉擇，都無完全靠照章辦事、依賴權(quán)威來取得持久的成功。
隨著組織內(nèi)外環(huán)境的變化，我們獲取信息的增加，過去的“最優(yōu)選擇”在當(dāng)下都可能變得不合時(shí)宜。當(dāng)一個(gè)組織追求統(tǒng)一的專家文化，過度堅(jiān)信深耕帶來的權(quán)威時(shí)，也會(huì)帶來負(fù)面效應(yīng)。
在不完美的信息的世界中，唯一不變的是變化本身，沒有絕對(duì)的權(quán)威，組織需要“包容”，甚至需要“容忍”矛盾的存在，維持多樣性和廣度。
開放的組織中，我們不應(yīng)該僅僅迷戀所謂的堅(jiān)持和毅力，還應(yīng)該學(xué)會(huì)坦然接受廣度和調(diào)整，培養(yǎng)「交叉思維」和「業(yè)余者心態(tài)」——尋找相近甚至不相關(guān)領(lǐng)域互相借鑒的可能性跳出專家的視角，尋求一些看似“業(yè)余”的解法。
02/
舒適區(qū)里的時(shí)間累積，并無作用
我們?nèi)菀椎暨M(jìn)「1萬小時(shí)」理論的第二個(gè)陷阱是：沒有挑戰(zhàn)目標(biāo)、簡單重復(fù)一些動(dòng)作，累積時(shí)間。
不一定年長的護(hù)士就一定比年輕的護(hù)士更有護(hù)理經(jīng)驗(yàn)；不一定年長的前輩就比年輕人更具有做成一件事的能力。
「1萬小時(shí)」的累積可能完全沒有意義。心理學(xué)家Anders Ericsson和科學(xué)作家Robert Pool在其合作《刻意練習(xí)》一書書中指出：從來不存在1萬小時(shí)定律，它僅僅是暢銷書作家對(duì)心理學(xué)研究的一次不太嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难堇[而已。
一萬小時(shí)是否有意義？主要取決于它的發(fā)生過程——是簡單的重復(fù)，還是在上升的路徑和賽道上持續(xù)精進(jìn)。
因?yàn)樵谑孢m區(qū)里「1萬小時(shí)」是沒有用的，必須通過“刻意練習(xí)”不斷將自己推出舒適區(qū)，嘗試突破現(xiàn)階段的技能水平。
《刻意練習(xí)》并沒有具體指導(dǎo)我們要怎么去刻意練習(xí)一項(xiàng)技能，而是給出了符合刻意練習(xí)行為的標(biāo)尺線和一些特點(diǎn)，它能夠幫助我們判斷是否是在刻意練習(xí)，還是在偽學(xué)習(xí)。
1. 要發(fā)展的技能已經(jīng)擁有一整套行之有效的訓(xùn)練方法，和明確的發(fā)展路徑。
2. 發(fā)生在舒適區(qū)之外，持續(xù)不斷地嘗試超出當(dāng)前能力范圍，過程有些痛苦或是乏味。
3. 設(shè)定任務(wù)及完成順序的設(shè)定，任務(wù)是正好不會(huì)做或做不好，但又可以學(xué)習(xí)掌握的，且一次僅僅設(shè)定一個(gè)目標(biāo)。
4. 是有意而為的，需要人們完全的關(guān)注和有意識(shí)的行動(dòng)，高度關(guān)注于目標(biāo)。
5. 需要反饋和及時(shí)調(diào)整，前期反饋來自導(dǎo)師或教練，后期需要自己監(jiān)測(cè)自己。
6. 關(guān)注技能提升的特定方面，特別重要、困難的任務(wù)需要從執(zhí)行流程中抽離，單獨(dú)訓(xùn)練。
03/
衡量「改善率」，而非磨洋工
我們?nèi)菀椎暨M(jìn)「1萬小時(shí)」理論的另一個(gè)陷阱則是：認(rèn)為成就主要取決于工作量和工作時(shí)間，而忽略了「改善率」。
最終，要不是原地打轉(zhuǎn)，假象努力，被忙碌帶來的踏實(shí)所迷惑，要不就是身心疲憊地放棄。
“億萬富翁馬克·安德森曾經(jīng)在一次訪問中談到Facebook創(chuàng)始人馬克·扎克伯格的“改善率”問題——扎克伯格的天才神話，以及付出的努力和時(shí)間完全是被一些人鼓吹吹起來的，想象的成分居多，他的學(xué)習(xí)能力、歸納推理技巧、工作技巧……這些必備的方法統(tǒng)統(tǒng)被低估了。
重視時(shí)間的積累，并不等同于“磨洋工”。裹足于時(shí)間積累的同時(shí)，我們也需要為自己創(chuàng)造留白空間，優(yōu)化練習(xí)方法，提升「改善率」。
Empact的創(chuàng)始人Michael Simmons發(fā)現(xiàn)1萬小時(shí)定律并不是獲取成功法寶后，便對(duì)大量成功人士進(jìn)行長達(dá)一年的觀察研究。
他發(fā)現(xiàn)：常年霸占福布斯富豪榜的大佬們的成功秘訣是每天要花一個(gè)小時(shí)（一周5個(gè)小時(shí)）做些工作以外的事情，為自己換取“交叉思維”的時(shí)間，優(yōu)化方法，提升改善率。
這也被成為「5小時(shí)法則」，其關(guān)鍵則在于創(chuàng)造了留白空間。
「留白」是國畫中一個(gè)重要的藝術(shù)表現(xiàn)手法。國畫講究適當(dāng)留有余地，所謂“無畫處皆成妙境，行得之于形外”。藝術(shù)如此，生活也如此。
有張有弛的日程計(jì)劃更利于思考。放松后的大腦不再只是無意識(shí)地重復(fù)做事，而是更能頭腦清醒地刻意練習(xí)達(dá)到持續(xù)進(jìn)步。
持續(xù)沒有間歇的訓(xùn)練，讓我們沒辦法思考“改善率”的問題。
著名新聞人白巖松曾表示，他相當(dāng)多的創(chuàng)造力和點(diǎn)子是在發(fā)呆的時(shí)候得到的。在一次采訪中，他說道：大量我想講的東西，要寫的東西都來自于一邊讀書，一邊聽音樂，一邊發(fā)呆一邊喝茶的時(shí)候。
網(wǎng)飛（Netflix）曾經(jīng)的一項(xiàng)研究表明，公司大多數(shù)創(chuàng)新和好的想法都來自于員工休假期間。
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總之，「1萬小時(shí)」至關(guān)重要，因?yàn)樵谌魏我粋€(gè)有著悠久歷史的行業(yè)或領(lǐng)域，要想成就一番事業(yè)，致力于變成行業(yè)內(nèi)的杰出人物，都需要付出長時(shí)間的努力，但也許并不需要恰好1萬小時(shí)的練習(xí)。但心理科學(xué)研究表明，成為專家的時(shí)間往往隨著不同的專業(yè)技能領(lǐng)域，隨著所處的階段和場(chǎng)景而變化。
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1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號(hào)多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號(hào)互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購買或出售帳號(hào)之間虛假地互動(dòng)，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營銷內(nèi)容，如通過偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營銷；
8)使用特殊符號(hào)、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治?。?br /> 2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對(duì)本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
(規(guī)則的最終解釋權(quán)歸屬本網(wǎng)站所有)