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當(dāng)代人的解壓方式是什么？
火鍋炸雞奶茶一頓狂炫？趁著大促報(bào)復(fù)性消費(fèi)？遠(yuǎn)郊露營(yíng)公園散步？
不少人用實(shí)實(shí)在在的播放數(shù)據(jù)給出了答案——修驢蹄、洗地毯、趕海、史萊姆、吃播......看上去單一無(wú)趣的解壓視頻讓人停不下來(lái)。
解壓視頻之切膠帶球 來(lái)源bilibili：熊熊卷球球
前排提醒，如果你沒(méi)有在視頻平臺(tái)搜索過(guò)“解壓”兩個(gè)字，請(qǐng)不要輕易嘗試！請(qǐng)不要輕易嘗試！請(qǐng)不要輕易嘗試！
有可能推薦頁(yè)出現(xiàn)的畫(huà)面不是你想象中五顏六色的膠帶球、亮晶晶的史萊姆，而是封面可能會(huì)引起不適的采耳、拔黑頭、擠痘痘視頻。
面對(duì)專業(yè)儀器放大了幾十倍的皮膚表面，密密麻麻的毛孔讓欲罷不能的網(wǎng)友們“皺著眉頭看完”，但是清潔完的那一刻“惡心得渾身舒爽”。
直戳爽點(diǎn)的解壓視頻究竟有什么魔力？
麥克盧漢曾提出“媒介即按摩”的觀點(diǎn)，認(rèn)為使用媒介也就是在享受對(duì)精神與身體的按摩，所以廣大網(wǎng)友能在短視頻中放松心情。
此外互動(dòng)性強(qiáng)的短視頻帶有迷因式傳播的特點(diǎn)，網(wǎng)友在造梗玩梗中尋找共鳴。
例如修蹄視頻下總是被被提到的梗“——這么切蹄子馬不疼嗎？——不疼，因?yàn)檫@是驢。”
在大慶趕海的趕海視頻里，大慶總是有一段固定的結(jié)尾話術(shù)。
于是嗶哩嗶哩熱評(píng)里總會(huì)有對(duì)這段話的玩梗。
抖音前排則總是在調(diào)侃大慶是在“撿垃圾”、近期還經(jīng)常提及另一個(gè)趕海博主。
解壓視頻通常有以下幾種：
Num1秩序的摧毀與重構(gòu)
代表作品：史萊姆/切肥皂/做便當(dāng)/收納/洗地毯
今年5月份，油管上有3億播放的“Soul姐”入駐B站，在他的第一條切肥皂視頻里，有一條高贊回答了，切肥皂的過(guò)程讓人感受到“所有的一切秩序的崩塌”。
把一塊完好的肥皂刮開(kāi)，把做好的膠帶球切開(kāi)，完完整整的口紅眼影破壞到一點(diǎn)色彩不剩只留下一個(gè)空殼。這些還算文藝溫和的，暴力一點(diǎn)直接粉碎機(jī)/液壓機(jī)壓一切。
宣泄理論認(rèn)為通過(guò)觀看經(jīng)由媒介傳遞的暴力內(nèi)容可以滿足或減少內(nèi)心的暴力沖動(dòng)。也就是說(shuō)，我們可以通過(guò)觀看解壓短視頻中的暴力破壞，宣泄自己的負(fù)面情緒。
暴力美學(xué)，解現(xiàn)代人的壓。
除了眼看秩序崩塌，秩序的重建也同樣讓人欲罷不能。
從臟亂差到整潔有序，通過(guò)幾分鐘的視頻就能實(shí)現(xiàn)秩序重構(gòu)。
白天理不清工作思路，但晚上可以看別人理清狗狗貓咪倉(cāng)鼠的小零食分別應(yīng)該放在哪里。洗地毯視頻里好像所有的煩惱也隨著地毯的污垢被高壓水槍沖走。
兩分鐘看一株小草從冬到秋的一生，三五分鐘就能收獲一塊潔白的地毯、一個(gè)整整齊齊的梳妝臺(tái)，成就感油然而生。
收納視頻里會(huì)剪開(kāi)好好的包裝，放到高矮胖瘦同個(gè)系列的瓶瓶罐罐中，再貼上事先準(zhǔn)備好的貼紙，整個(gè)一個(gè)治愈強(qiáng)迫癥現(xiàn)場(chǎng)。
只不過(guò)，這些解壓方式不免被貼上“浪費(fèi)”的標(biāo)簽——“好好的肥皂非要切開(kāi)”，“太浪費(fèi)了”，“30塊的地毯洗成了我用不起的樣子，你們那里重新?lián)Q個(gè)地毯判多少年”。
Num2 看過(guò)就是體驗(yàn)過(guò)
代表作品：洗頭/采耳/趕海/修驢蹄等
以前總有人問(wèn)“只有我一個(gè)人覺(jué)得捏方便面/把手插進(jìn)超市米缸里覺(jué)得很爽嗎”，但總是避免不了來(lái)自自己與外界的道德審判。
解壓視頻的出現(xiàn)無(wú)疑是提供了一個(gè)很好的解決方案——看過(guò)就是做過(guò)，在這里可以看別人破壞化妝品不用心疼浪費(fèi)，看別人一頓一桌的炸雞火雞面不怕熱量報(bào)應(yīng)到自己身上，看別人清理完黑頭爽到天靈蓋起飛。
兩三分鐘趕海視頻里博主能收獲一簍子蛤蜊月亮貝、梭子蟹、貓眼螺、個(gè)頭不小的蟶子、還有內(nèi)陸人從沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的開(kāi)花大?？?。
不管是趕海、砍竹子還是修驢蹄，對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)都是從未有過(guò)的新奇體驗(yàn)。
睡不著覺(jué)的網(wǎng)友們不知不覺(jué)在解壓中成為“熟練工”，初入坑的網(wǎng)友還在關(guān)心驢疼不疼，鑒蹄無(wú)數(shù)的網(wǎng)友已經(jīng)能熟練辨別驢蹄好壞、診斷壞蹄的嚴(yán)重程度，甚至能對(duì)修蹄師傅的手法點(diǎn)評(píng)一二。
Num3 萬(wàn)物皆可沉浸式
“萬(wàn)物皆可”
在“解壓”“放松”“助眠”為關(guān)鍵詞的視頻里，“沉浸式”是被反復(fù)提及的一個(gè)詞。
將五感注意力集中，將視覺(jué)轉(zhuǎn)移到聽(tīng)覺(jué)，是最快速有效的沉浸式吸引法。
化妝也好，收納也好，沉浸式視頻里主人公習(xí)慣拿出一樣?xùn)|西前先用漂亮的美甲敲一敲。還有本身可以提煉出聲音的：刮肥皂是一陣窸窸窣窣的聲音，切膠帶球嘶嘶啦啦，切驢蹄一刀一刀清清脆脆......
實(shí)在不行，博主也可以去除一切聲音，只留下二倍速的畫(huà)面和年輕人喜歡的沉浸式白噪音——包括但不限于輕音樂(lè)，森林自然聲，雨水潮汐音。
丁香醫(yī)生發(fā)布的《2022國(guó)民健康洞察報(bào)告》顯示，健康困擾中，“情緒問(wèn)題（焦慮、抑郁等）”連續(xù)三年位列榜首。學(xué)業(yè)、工作、生活處處充滿壓力，亟需排解。
從解壓玩具、解壓館，到解壓游戲、冥想軟件，幫年輕人緩解焦慮成為了一種新的經(jīng)濟(jì)業(yè)態(tài)。天眼查數(shù)據(jù)顯示，截至今年8月，我國(guó)已有810家企業(yè)名稱或產(chǎn)品服務(wù)或商標(biāo)含“解壓”，2022年新增70余家，同比去年大增94.59％。
形形色色的的解壓小玩具首先邁向商業(yè)化。
“史萊姆”在售商品有20萬(wàn)余款，單款產(chǎn)品銷量可達(dá)8000件。只不過(guò)這類打著兒童玩具的解壓產(chǎn)品經(jīng)常陷入“毒玩具”的爭(zhēng)議之中。
2021年，央視就報(bào)道過(guò)多款在售史萊姆產(chǎn)品經(jīng)監(jiān)測(cè)含有毒性。該報(bào)道中，北京交通大學(xué)理學(xué)院副院長(zhǎng)唐愛(ài)偉表示，史萊姆原料當(dāng)中含有硼砂成分，硼砂的毒性很大，且在體內(nèi)有積存性，長(zhǎng)期接觸會(huì)對(duì)孩子的健康產(chǎn)生影響。
除了安全性，玩泥可能不如看視頻直接。“壓力大玩了一會(huì)史萊姆，全黏手上了，壓力更大了。”
也有人探索過(guò)線下商機(jī)，直接一點(diǎn)的把心理宣泄室做成線下解壓館，文藝一點(diǎn)的有手作Tufting（簇絨）。
對(duì)于新手來(lái)說(shuō)線上解壓生意可能更加簡(jiǎn)單。
首先是解壓視頻賽道看上去容易模仿，可復(fù)制性強(qiáng)。
美國(guó)女人收納需要什么？一個(gè)空冰箱，一系列形狀規(guī)則可排列的飲料零食。視頻里要做的就是把食物依次排列放入冰箱。
修驢蹄的視頻里有什么？一頭蹄子畸形，走路蹣跚的驢，被主人牽到修蹄師面前。老師傅先是一鉗子下去剪掉前面過(guò)長(zhǎng)的驢蹄，然后依次把四個(gè)驢蹄子抬起放到小板凳上一刀一刀挨個(gè)削平。
洗地毯也無(wú)非就是輪番使用高壓水槍/清潔劑/洗地機(jī)等物品，把原本黑漆漆的地毯逐漸還原至原本的顏色。
向來(lái)如此，也不會(huì)有人批判你無(wú)聊沒(méi)有新意。
另外，解壓“上癮”后可能每天晚上都有有固定的觀看人群。
但凡你完完整整地看完一次美國(guó)女人收納，算法和大數(shù)據(jù)就會(huì)對(duì)你的喜好精準(zhǔn)標(biāo)記，一步一步從收納、趕海到修驢蹄，每一個(gè)深夜都要和他們?cè)僖?jiàn)。
甚至都不需要自己親自拍攝，不少洗車、洗地毯視頻明顯是從外網(wǎng)搬運(yùn)來(lái)。
壓力情緒存在，解壓視頻就永遠(yuǎn)有市場(chǎng)，從秘密花園到史萊姆，解壓熱點(diǎn)可能一直在變。但具體熱點(diǎn)是“月拋型網(wǎng)紅”并不妨礙博主的取材，甚至因此更加豐富。
解壓到底是不是一門好生意？
解壓博主收益一部分和一般的視頻博主一樣，來(lái)自于平臺(tái)的創(chuàng)作激勵(lì)和推廣收入。
但是依賴創(chuàng)作激勵(lì)可能并非長(zhǎng)久之策。
以bilibili為例，不少UP主吐槽原本1000播放量2-3元的收益，如今只有0.6元的收益，縮減了四五倍。
3.7萬(wàn)播放量，創(chuàng)作獎(jiǎng)勵(lì)1.28元 來(lái)源：LinkedIn
以做史萊姆解壓視頻為主的“搞事明天玩什么”在接受“職場(chǎng)研究所”采訪時(shí)提到B站的創(chuàng)作激勵(lì)“從開(kāi)始的萬(wàn)播十塊到現(xiàn)在萬(wàn)播就兩三塊”，“之前流量高的時(shí)候可以拿到兩三萬(wàn)，現(xiàn)在一個(gè)月可能就六七千。”
這還是建立在她可觀的播放數(shù)據(jù)上的。Bilibili上，“搞事明天玩什么”10月份以來(lái)每天都能更新1-2條視頻，最高兩條播放量分別能超過(guò)90萬(wàn)、70萬(wàn)，其余播放量也大多穩(wěn)定在十幾萬(wàn)左右。
同樣是Bilibili，修驢蹄視頻博主中的佼佼者“小毛驢美甲”，播放量最高能達(dá)到462.5萬(wàn)（發(fā)布于2021年12月），但是最近一個(gè)月，除了兩條過(guò)萬(wàn)的視頻，其余播放量幾乎都只在一兩千左右徘徊。
同一平臺(tái)上，前者播放量是后者的五十幾倍。
況且還有的平臺(tái)根本就沒(méi)有類似“創(chuàng)作激勵(lì)”的東西，收入重心只能在廣告收益上。
不像早期博主“為愛(ài)發(fā)電”，現(xiàn)下入局的新人博主不少都本著能賺多少是多少的心態(tài)——早早各方打聽(tīng)做功課，知道了盈利大頭在廣告，一開(kāi)始就奔著“恰飯”去。
但是大環(huán)境影響下，廣告主的預(yù)算和投放也都在減少。
并且廠商也不是冤大頭，在視頻質(zhì)量、粉絲基數(shù)、曝光率都不如其意的情況下，廣告收益必然會(huì)跟著受影響。某UP主也公開(kāi)提到過(guò)“因?yàn)槭找暵侍貏e低迷，導(dǎo)致我?guī)缀鯖](méi)有接到任何像樣的恰飯視頻，只搞到一兩個(gè)小推廣”。
如果真的喜歡玩解壓玩具，還能說(shuō)是“用愛(ài)發(fā)電”；如果為了解壓產(chǎn)出強(qiáng)行入坑，小心賠了時(shí)間精力還折了這一套套的裝備。
以及，解壓之后，是否再次陷入空虛。
日本松下公司最先引入了心理宣泄室供員工解壓，近年國(guó)內(nèi)各大高校紛紛引進(jìn)，解壓館、發(fā)泄館也不少。
解壓視頻和線下解壓館一樣，暫時(shí)性的宣泄是不是真的能解壓，現(xiàn)實(shí)生活中的煩惱是不是就能就此解決，明天早上太陽(yáng)升起是不是就能一掃陰霾積極生活，只有用短視頻解壓的朋友們自己知道。
參考資料：
鈦媒體直播：替別人解壓，她們?cè)氯肷先f(wàn)｜職場(chǎng)研究所
LinkedIn：“一頓副業(yè)猛如虎，一看收入兩塊五”，分享幾個(gè)搞錢反例供大家排雷
互聯(lián)網(wǎng)er的早讀課：壓力最大的城市，北京排不進(jìn)前五 l 2022年輕人解壓報(bào)告
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4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對(duì)方對(duì)自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
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7)歧視：煽動(dòng)人群歧視、地域歧視等，針對(duì)他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊；
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1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號(hào)多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號(hào)互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購(gòu)買或出售帳號(hào)之間虛假地互動(dòng)，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營(yíng)銷內(nèi)容，如通過(guò)偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營(yíng)銷；
8)使用特殊符號(hào)、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過(guò)頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治?。?br /> 2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問(wèn)題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問(wèn)自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過(guò)占卜方法問(wèn)婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來(lái)誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂(lè)等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過(guò)「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過(guò)主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過(guò)作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
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