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因為偶然被人拍下這樣一段視頻：

藏族男孩丁真火了。

網(wǎng)友覺得他身上同時有野性和單純兩種味道，是一種和現(xiàn)在熱搜上的網(wǎng)紅、明星都不一樣的味道，所以對他充滿好奇。

而丁真的家鄉(xiāng)，四川省甘孜州政府，也順水推舟，拍了這么一段視頻，讓丁真擔任當?shù)氐穆糜瓮茝V大使，宣傳他的家鄉(xiāng)。

宣傳片里的雪山、草地、賽馬、放牛，都是自然與文化并存的藏區(qū)元素。

他一個人帶動20%的增長，效果卓群：

先放一個我在西藏，用普通單反相機拍的銀河：

幾乎沒修圖沒調(diào)色。

真的就這么壯觀。

1，為什么西藏一定要去一次？

因為西藏很特別很特別，或者說得簡單粗暴一點，因為它海拔很高。

我們生活在地球上，總是要找一些“世界之最”。

比如世界上最大的幾個瀑布：尼亞加拉瀑布、伊瓜蘇瀑布、維多利亞大瀑布，每一個都壯觀得要命。

比如世界上最大的動物藍鯨，我在視頻里見到就已經(jīng)震撼得無以復加，如果在現(xiàn)場看到，難以想象一只像飛機一樣大的動物，發(fā)出仿佛古神低語的聲音（鯨歌）是什么場景。

再比如我至今看過最棒的日落，是在地球陸地最低點，死?？吹降?。

西藏也一樣。

青藏高原是全世界最高的高原，喜馬拉雅山脈是全世界最高的山脈，而珠穆朗瑪峰則是全球最高的山峰——它巖面高8844.43米。

因為高，所以西藏有許多絕無僅有的風景，再加上極為獨特的藏族文化，構(gòu)成了一套和中國乃至全世界其他地方都完全不同的旅游體驗。

飛機的巡航高度在萬米高空，以往坐飛機，往外看，除了云還是云，地面上的東西比螞蟻還要渺小。

然而在西藏坐飛機，當你望出去的時候，看到的是：

中間甚至有個大雪山，我覺得就要懟到我面前了，仿佛我坐的不是大型客機，而是私人jet。

就是這么特殊。

英語里面有一個詞，叫exotic，你去看外網(wǎng)的旅游博主，在形容一個地方很好玩的時候，會頻頻提到“exotic”。

這個詞，翻譯過來應該是異域風情的。

說到底，我們之所以走出家門，去到其他地方游玩，就是為了尋找和平時所見所聞不一樣的東西。

西藏，顯然是全世界最exotic的地方之一。

2，關(guān)于高原反應

在西藏玩，第一個要克服的，是高原反應。

高原反應，說白了就是因為高原上海拔高，所以氣壓低、空氣稀薄，我們身體不適應，帶來的一系列綜合癥狀。

氣壓低。

一方面，我們身體需要重新做氣壓平衡，所以可能會胃不舒服，惡心、想吐。而且氧分壓減少，會引起肺泡氧分壓減少，低血氧。

另一方面，氧分壓減少，會引起肺泡氧分壓減少，低血氧。而且我們身體無法攝入相匹配的氧氣，也容易缺氧。

所以會有一種說法。

即肌肉非常大塊的健身者或者胖人，比瘦小的人更容易高反——因為身體強壯的人需要的氧氣更多，氧氣缺口也更大。

年輕人比老人更容易高反，男人比女人更容易高反。

還有一個說法是，不吸煙者比吸煙者更容易高反——因為吸煙過肺的人，平時就處于缺氧的狀態(tài)，適應了。

但這兩種說法我都沒查到權(quán)威的論文數(shù)據(jù)支持，所以不一定是真的。

我這次是直接坐飛機飛的林芝，那里海拔只有3000米左右，所以基本上沒有任何感覺。

但等旅程繼續(xù)，我們開車到了海拔4600米左右時，我能明顯感覺到自己呼吸困難，必須深呼吸才能攝入足夠的氧氣。

而到了旅程的第二天，我們住到了海拔4500米的酒店時，高原反應是最強烈的。

高反給我個人的感受是，頭痛，而且是無法緩解的那種頭痛。白天還好，都還能忍，但是晚上躺在床上，這種頭痛會讓我睡不著覺——而書上說高反了更要注意休息，所以讓人崩潰。

不過也不用太過擔心。

我在進入4500米以上海拔的第二天，高反就明顯緩解，第三天，除了運動能力變差以外，就沒有任何感覺了。

我們同行的近十人，高反也最多維持了3天，所以只要不去太高的地方，高反大部分都是可以克服的。

查資料顯示，絕大多數(shù)高原反應，在離開高原以后都會迅速消失。而且現(xiàn)在西藏的大部分酒店，都有供氧的機器，如果需要的話可以去恒氧房間呆著。

高反確實是個問題，但除非你有心血管疾病、高血壓、嚴重貧血，否則高反并不是什么大問題。

如果真要給個建議的話。

一個是，有的人怕高反，在西藏全程不洗澡。

但其實完全沒必要....

不是太高的地方，完全可以洗澡，只要注意別感冒了就好。

真正麻煩的不是洗澡，而是感冒。

另一個是到了西藏，就少蹦蹦跳跳，少劇烈運動，一切都以慢為主。

因為高原反應有一定的滯后性，可能你當下覺得毫無感覺，但劇烈運動完就有感覺了。

有的人，就是喜歡在高原上來個沖刺、高抬腿、甚至當場倒立，顯示自己身體好。

然后等晚上頭痛欲裂，無法入眠時，才意識到白天做的每一個裝逼動作，都是腦子里進的水。

莫裝逼，裝逼被雷劈。

3，自然景觀

西藏很大，分為很多個區(qū)域，我這次也沒有都去完，只去了藏東波密林芝和拉薩周邊。

藏族朋友告訴我，波密、林芝這些地方，是自然風光為主，而最好的人文景觀，基本都集中在拉薩。

說幾個這次給我印象深刻的地方。

林芝-波密

波密縣在林芝市東北部，在整個西藏的東邊。這里最有名的，是它的桃花。

波密的桃花一般從3月20號到4月20號開得最旺，多的時候?qū)訉盈B疊，近處都是層層疊疊一片桃色，而遠處則是藍天雪山，風景極美。

可惜的是，我這次是五一前后去的，去的時候桃花已經(jīng)凋謝大半，只有很高的山上還有零星幾株，所以只拍了這種特寫，沒拍大場面。

除了桃花之外，波密還有不少草美水足的牧場，牧場下面是當?shù)氐纳笤谧杂沙圆荨?br/>

在這里躺一躺，遠處的雪山和近處友好不怕人的馬、牛相映成趣，有一種田園牧歌式的美好。

你現(xiàn)在在網(wǎng)上看，會發(fā)現(xiàn)不少當?shù)鼐频?，會強調(diào)自己有雪山景觀。

但其實那是最不重要的，因為這里雪山實在是太多了。

傍晚，到了太陽將落未落的時候，天邊的云已經(jīng)被太陽染成粉色，隨便拍一張照片，都會像派拉蒙片頭一樣經(jīng)典：

日照金山，誠不我欺。

然烏湖及附近

說完了波密，還有一個不得不提的地方，是然烏湖。

朋友開玩笑說，這里真的是東方小瑞士。

我糾正他說，其實瑞士應該是西方小然烏才對。

因為這里雖然和瑞士景觀有點像，但這里的雪山，遠比阿爾卑斯山來得高大，來得密集，來得精致，來得壯觀。而且從歷史上來說，也同樣如此。

這水肉眼看就是這個顏色的。

事實上，在西藏的那些天，我滿眼見到的，就是各種各樣的藍色。

天是淺藍色的，湖是藍綠色的，就連高原冰川里那些久久未化的堅冰，也透著藍光——我們稱之為藍冰。

比如我們酒店附近的來古冰川，遠處看就已經(jīng)很神奇了：

走近了看，更是仿佛來到了北極：

大氣密度在對流層基本遵照指數(shù)衰減，所以越高的地方，星星就越大越明顯。

再加上然烏湖附近基本沒有城市，光污染無限接近于零。

這也就意味著，在這里，只要在合適的時間抬頭，人人都能用肉眼看到很明顯的銀河。

極大，極亮，讓人感動的銀河。

我去的那會兒正值五一，算上時差，銀河差不多在半夜3點升起。

那時如果你用肉眼看，大概是這樣的：

這已經(jīng)夠美了。

但如果你用最普通的單反相機，6400左右的感光度，開到最大光圈，延時20秒左右去拍攝，就會得到美輪美奐此生難忘的照片：

不為別的，就為這條銀河，也應該來一趟西藏。

4，佛教

其實自然風光遠不止上面那些。

不止星星、雪山、冰川、湖泊：墨脫有原始森林，納木錯有一大片水鳥，羊卓雍錯的湖面仿佛另一片藍天，岡仁波齊的巍峨讓人窒息。

圖為我們騎馬時，天上的雙重日暈。

但礙于篇幅，就不多說了。

說說佛教。

這酒店整個在上海建好，然后由車運到西藏搭在了懸崖上。不但酒店所在的位置好，內(nèi)飾有設計感：

而且你想吃啥吃啥，味道一點都不差。

這還是深山老林無人區(qū)，到了林芝、拉薩這樣的地方，雖然不能說美味天堂，但絕對每一頓都能吃得很爽。

比如林芝的“藏香豬”，是我最近三年吃過最香的豬了。

如果你們?nèi)ネ?，住林芝希爾頓酒店的話，一定要去他們的中餐廳，把所有豬肉料理都點了。

好吃到渾身顫抖，香到我連照都忘了拍就吃完了：

除此之外。

西藏也有沖浪的地方，拉薩也有酒吧也有蹦迪的地方。那畢竟是一個有55萬本地人以及大量游客的大城市，遠比某些游記里寫得要適合生活。

更別說，拉薩有也許是全世界最便宜的一家瑞吉酒店。

我當時訂一晚只要400塊，和上海的高級快捷酒店差不多。而現(xiàn)在訂它總統(tǒng)套房的價格，一晚上也只要2500塊。陽臺望出去就是布達拉宮，下樓就是八廊街。

其他城市可能五位數(shù)都拿不下來哦。

6，最后。

我是一個愛吃愛玩的人，以前之所以不在公眾號里寫，是覺得這些是我的生活，可能大多數(shù)人用不到也不愛看。

但上次寫了潮汕攻略之后，許多人表示要我多寫一點這種內(nèi)容。

已經(jīng)有上百個人在后臺告訴我，他們在我的推薦下去了汕頭玩，真的很好吃！

說實話，還是挺有成就感的。

事實上，我去過的地方多，值得分享的經(jīng)驗也不少。

就最近兩年。

我去了非洲坦桑尼亞看草原動物，也去了烏干達盧旺達看大猩猩，第一次知道，原來獅子爬樹是非常非常普遍的一件事。

去了以色列、約旦、巴勒斯坦看名勝古跡，然后在迪拜比較前排的位置看跨年煙火。

因為徐老師有新加坡駕照，所以我們在日本租了一輛車，開車深度游。

發(fā)現(xiàn)日本東北五縣的溫泉酒店又多又好人又少又便宜。溫泉愛好者根本沒必要去熱海或者箱根，花十倍以上的價格住“熱門溫泉酒店”。

國內(nèi)的目的地和行程，更是數(shù)不勝數(shù)。

這些，我想以后隔三差五的都可以寫一寫。寫寫我們的行程如何訂，酒店哪里找，怎么玩更省錢，怎么走更舒服不至于太艱苦。

《瑞克和莫迪》里說，生活的意義，就在于冒險，在于發(fā)現(xiàn)和體驗之前沒體驗過的東西。

在冒險的路上，希望我的經(jīng)驗，可以幫助到你們。