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來源：智聯(lián)招聘
最近，有網(wǎng)友投稿稱，似乎不管自己做什么工作，每隔一陣子都會工作倦怠，有沒有什么方法可以讓自己長期快樂工作。
對此，不少網(wǎng)友跟帖回復(fù)。
有人說，自己的快樂來自于奶茶，上班就是換個地方喝奶茶；
有人說，自從學會“半躺平”，狀態(tài)立馬松弛了下來；
也有人說，有了合拍的“搭子”后，工作體驗感直線上升。
雖說人類的悲喜并不相通，但“不想上班”的情緒，每一個打工人都能感同身受。
習慣性覺得，只有在工作之外才能找到快樂。但換個角度想，工作占據(jù)了我們生活的三分之一甚至更多，與其在上班中煎熬，不如嘗試這5個“快樂工作法”，培養(yǎng)起自己長期快樂工作的能力。
職場中，我們常常陷入繁忙的事務(wù)性工作，導致忽略自己真正在意的事情。
既想快速升職加薪，又想擁有工作與生活的平衡。想擁有良好的辦公室人際關(guān)系，希望通過工作收獲個人成長，最好在工作之余擁有一份不錯副業(yè)。
想要的太多，但實際上我們很難同時擁有全部。過于追求完美只會讓我們徒增煩惱，越來越累。
專注自己最在意的事物，并且只追求那部分，其余部分保持鈍感，會讓生活變得快樂很多。
比如你追求的是職級遷躍，那么最好專注培訓自己的管理能力和資源整合能力。
如果你注重個人提升，可以主動參與項目活動，積極報名培訓提升專業(yè)能力。
聚焦在當下，做好每一天的每一件小事，至于職場瑣事和負面人際可適當保持鈍感，遲鈍一些，內(nèi)心反而舒坦明朗。走好自己的路，才有空間去擁抱更好的未來。
有這樣一個詞，概括出了大多數(shù)職場人的日常：間歇性努力持續(xù)性懶散。我們都知道正確的事情要重復(fù)做，但卻很少有人能長期堅持下來。
因為在追求目標的過程中，我們很容易一開始就付出全部時間和精力，久而久之便沒了沖勁和熱情。
說好要早起，卻總在鬧鐘響后繼續(xù)呼呼大睡；
說好要提升專業(yè)能力，可一有時間就忍不住刷手機；
說好要寫出一個出色的策劃，卻總拖到deadline那天才敲下第一個字。
可以說，一開始有多用力后來就有多無力。這時候，輕裝上陣的人往往回旋的余地更大。
村上春樹曾在他的書中寫到，他規(guī)定自己每天要寫4000字。哪怕提不起勁，也會讓自己寫完；哪怕靈感迸發(fā)，也會在10頁左右收手。
在他看來，不管是任何一種長期性工作，規(guī)律性都具有極為重要的意義。狀態(tài)來了拼命工作，狀態(tài)不好就擺爛躺平無法形成規(guī)律性。
真正堅持到最后的人靠的不是沖勁，而是恰到好處的投入和喜歡。在工作中保持勻速狀態(tài)張弛有度，工作才會事半功倍。
許多人喜歡在工作中尋找意義，似乎要是沒有意義，那么自己的付出就沒有價值。尤其對于機械式的重復(fù)工作，很難讓人從中收獲成就感。
但要知道，工作本就是一種謀生手段，其本質(zhì)便是一場價值交換。我們用時間、精力及技能換取工資。而后如果還能提供額外的價值和意義，固然更好。但如果沒有也不要強求。
另一方面，很多時候所謂的成就感、價值感其實在工作之外也能獲得，我們不必非要在工作中找。
就像我的同事小靜，在公司總務(wù)做一些打雜的活，但在工作之余喜歡寫點文章發(fā)表在自媒體賬號上。收入雖不多，但因有主業(yè)的支撐，讓她不用過于擔心生活，專心創(chuàng)作。長期下來，還積累了不少粉絲。
因此，當你久久無法從工作中尋找到意義，又暫時未遇到更好的工作機會時。不妨主動擺正工作在自己心中的位置，不強行賦予工作意義，照顧好自己的身心，保存好能量，好好生活。
當一份工作能讓你賺到錢，便已然完成了其使命。成就感是附加品，不是必需品。想清楚這點，便能釋然許多。
在工作中，很多人都會有意無意被工作影響情緒——
因為領(lǐng)導一次小小的批評，就難過好幾天；想到要和討厭的客戶對接，就煩躁不安；發(fā)現(xiàn)同事背后討論自己，便失望至極。
但如果一味地被情緒牽著鼻子走，那么工作無疑將成為我們痛苦的源泉。
有個詞語叫“情緒成本”，大意是我們每陷入情緒一分鐘，就會損失一分鐘去解決問題。
與其將精力用在緩解情緒上，不如把更多的能量放在棘手的工作和關(guān)系中。遇到問題就處理，遇到爛人就遠離。畢竟，本來一天至少8小時的工作時長，付出的時間與精力本就很多，就不要再將自己的情緒搭進去。
真遇到緩解不了的情緒，下班就去吃點好的。買買東西，看看電影，將工作與日常生活劃好楚河漢界，把負面情緒丟一邊。
畢竟，工作是手段，生活才是目的。工作的本質(zhì)就是解決問題，過度的情緒不僅毫無益處，還會讓人越來越疲憊。
沉穩(wěn)工作，冷靜做事，學會將感性從工作中抽離，才能真正遠離工作的苦。
曾在網(wǎng)上看過這樣一個故事：
網(wǎng)友小陳因工作原因被領(lǐng)導拍桌責罵后，一度很傷心，整個人陷入自我否定的情緒里難以恢復(fù)。
直到看到這樣一段話，徹底治愈了她。
“管理的目的是將人力資源轉(zhuǎn)變成更加高效、標準化、可復(fù)制的工具。領(lǐng)導不管是激勵或是責罵，本質(zhì)只是為了創(chuàng)造更多的生產(chǎn)力。所以，領(lǐng)導對自己的評價亦或是看法聽聽就好，不要將其當成你對自己的評價標準。”
這一觀點，像極了知名經(jīng)紀人楊天真曾提到過的“職場渣男心態(tài)”。就是凡事以目標為導向，按照自己的節(jié)奏工作，不被外在評價擾亂了自己的步伐。
她還提到了一個詞語，叫“喜惡同因”。
大意是，你招人喜歡的某樣東西，也可能成為招人討厭的原因。比如你的能言會道，或是你的沉默寡言，有人喜歡，也有人對其厭煩。
因此，不管是在職場還是生活中，都不要過度在意外在評價。只要把握好一個原則，即：“保持自己的思考和見解，一切行動為目標服務(wù)”。
最后，我在看#長期快樂工法#這一話題時，對網(wǎng)上這樣一句話印象深刻：“允許自己偶爾擺爛，擺爛完再發(fā)光”。
如果真的無法從工作中感受到快樂，不必強迫自己非要開心不可。
當感到疲憊，沒有動力的時候，不如試著讓自己停下來。尤其當身體已經(jīng)發(fā)出預(yù)警信號時，就不要繼續(xù)勉強自己。
職場之路更像是曠野而不是軌道，本就沒有什么非此不可。倦了就放空，累了就休息。偶爾允許自己喪一會兒，喪完了再站起來披荊斬棘，同樣能夠閃閃發(fā)光。
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5. 不實信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實性錯誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機構(gòu)或個人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運、使用迷信方式治??；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風水等問題進行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導用戶；
2)內(nèi)容與標題之間存在嚴重不實或者原意扭曲；
3)使用夸張標題，內(nèi)容與標題嚴重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導未成年人應(yīng)援集資、高額消費、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當評述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當一個用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴重程度，對帳號進行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號，或者濫用多個帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺管理經(jīng)驗的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
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