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來(lái)源：智聯(lián)招聘
節(jié)后上班第一天，沒(méi)狀態(tài)。
身體上班了，靈魂還在放假。雖然坐在了工位上，思緒還回味在假期的歡樂(lè)中。
明明想要快速進(jìn)入工作狀態(tài)，可是自己完全游離在工作之外。
新的工作行程開(kāi)啟，滿血復(fù)活的幾個(gè)方法，快快學(xué)起來(lái)，助力自己的職場(chǎng)升級(jí)吧！
想要做到從假期到工作無(wú)縫對(duì)接，是很難的，一般節(jié)后剛上班，可以先預(yù)留緩沖期，給領(lǐng)導(dǎo)和同事拜年走動(dòng)，如果公司有節(jié)后的小活動(dòng)，也可以積極參加。
杜杜的公司每年開(kāi)工第一天，上午一般先拜年，聊聊大家假期的趣事，中午一般一起聚餐，下午會(huì)安排一些復(fù)工集體小活動(dòng)，比如復(fù)工紅包、茶歇等，大家在一起快速進(jìn)入組織氛圍，下午會(huì)稍微處理一些工作。
另外，對(duì)于自己的工作，如果沒(méi)有緊急需要處理的工作，可以優(yōu)先完成一些輕松一些的工作。
復(fù)工后的緩沖期可以適當(dāng)拉長(zhǎng)，比如三天或者五天甚至一個(gè)周，在這段時(shí)間內(nèi)制定自己的工作規(guī)劃。
另外，剛復(fù)工可以適當(dāng)“摸魚(yú)”，用于調(diào)劑自己的工作，從而實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合。
剛開(kāi)始上班，可以從一些浮淺工作切入，浮淺類(lèi)工作一般指要求不高的事務(wù)性任務(wù)，可以安排在會(huì)受到干擾的情況下開(kāi)展，比如回郵件、整理會(huì)議紀(jì)要、簡(jiǎn)單溝通等。
處理完浮淺類(lèi)工作，逐漸代入一些深度工作，循序漸進(jìn)細(xì)化自己工作計(jì)劃的顆粒度，比如細(xì)化到每10分鐘或者15分鐘做什么工作，慢慢進(jìn)入工作狀態(tài)，可以處理需要長(zhǎng)時(shí)間投入的工作。
洛洛習(xí)慣在剛上班后先分解自己的工作，即使假期后的第一天無(wú)法高效工作，她會(huì)先處理一些簡(jiǎn)單的工作，在取得成就感的同時(shí)讓自己先進(jìn)入工作狀態(tài)，一般第二三天處理一些深度工作時(shí)就能游刃有余。
假期之前的未完成事項(xiàng)以及新增的工作，很容易讓人無(wú)從下手，將工作羅列出清單，分清輕重緩急，按照順序來(lái)操作，才能重新掌握工作節(jié)奏。
在規(guī)劃工作清單時(shí)，可以利用一些工具方法，比如四象限法則來(lái)分清輕重緩急，任務(wù)屬性分類(lèi)法易于查找，能量分類(lèi)法評(píng)估自己的狀態(tài)來(lái)選擇工作等。
雖然節(jié)后都不想上班，但是有人間清醒的網(wǎng)友認(rèn)為：班還是要上的，畢竟窮和上班之間，寧愿選擇上班。
有網(wǎng)友調(diào)侃說(shuō)：“快樂(lè)是需要金錢(qián)的，金錢(qián)是來(lái)自工作的，四舍五入，工作能帶來(lái)快樂(lè)。”
既然班不得不上，還是要調(diào)整自己的工作情緒，快樂(lè)工作，可以試著以結(jié)果導(dǎo)向自我激勵(lì)，比如“我干完這些工作就可以完成這個(gè)月的考核了”“做完這個(gè)項(xiàng)目就可以拿到1萬(wàn)元的獎(jiǎng)金了”等等。
工作的本質(zhì)除了獲取收入以外，也是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的方式，調(diào)整自我工作心態(tài)，才能快樂(lè)工作。
雖然工作不是我們的一切，但是我們是一直在為個(gè)體的發(fā)展工作，為自己的“簡(jiǎn)歷”打工。
企業(yè)家稻盛和夫曾說(shuō)過(guò)：“我認(rèn)為發(fā)自內(nèi)心的歡喜和快樂(lè)，存在于工作之中。”他一開(kāi)始工作時(shí)也認(rèn)為工作只是為了生活，后來(lái)他轉(zhuǎn)變了工作心態(tài)，一手打造了兩家世界500強(qiáng)企業(yè)。
我們的目標(biāo)尚且沒(méi)有那么遠(yuǎn)大，但是調(diào)整工作心態(tài)，可以賦予工作新的意義，從內(nèi)心獲取自驅(qū)力。
節(jié)后綜合癥每逢假期都會(huì)有，重要的是在假期的愉悅和上班之間完成自洽。節(jié)后復(fù)工也是新的開(kāi)始，當(dāng)作自己的新起點(diǎn)，制定自己的新目標(biāo)啟程。
工作不是生活的阻力，而是我們完成美好愿景的助推器，找到自己的價(jià)值感，為自己而努力！
新的一年，一起加油！
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一、根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)，對(duì)以下違法、不良信息或存在危害的行為進(jìn)行處理。
1. 違反法律法規(guī)的信息，主要表現(xiàn)為：
1)反對(duì)憲法所確定的基本原則；
2)危害國(guó)家安全，泄露國(guó)家秘密，顛覆國(guó)家政權(quán)，破壞國(guó)家統(tǒng)一，損害國(guó)家榮譽(yù)和利益；
3)侮辱、濫用英烈形象，歪曲、丑化、褻瀆、否定英雄烈士事跡和精神，以侮辱、誹謗或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名譽(yù)、榮譽(yù)；
4)宣揚(yáng)恐怖主義、極端主義或者煽動(dòng)實(shí)施恐怖活動(dòng)、極端主義活動(dòng)；
5)煽動(dòng)民族仇恨、民族歧視，破壞民族團(tuán)結(jié)；
6)破壞國(guó)家宗教政策，宣揚(yáng)邪教和封建迷信；
7)散布謠言，擾亂社會(huì)秩序，破壞社會(huì)穩(wěn)定；
8)宣揚(yáng)淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽動(dòng)非法集會(huì)、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會(huì)秩序；
10)侮辱或者誹謗他人，侵害他人名譽(yù)、隱私和其他合法權(quán)益；
11)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式，對(duì)未成年人實(shí)施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容；
2. 不友善：不尊重用戶及其所貢獻(xiàn)內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為：
1)輕蔑：貶低、輕視他人及其勞動(dòng)成果；
2)誹謗：捏造、散布虛假事實(shí)，損害他人名譽(yù)；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對(duì)他人或其行為進(jìn)行揭露或描述，以此來(lái)激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對(duì)方對(duì)自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對(duì)方難堪；
6)謾罵：以不文明的語(yǔ)言對(duì)他人進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)；
7)歧視：煽動(dòng)人群歧視、地域歧視等，針對(duì)他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類(lèi)的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來(lái)迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶體驗(yàn)、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進(jìn)行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣(mài)產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號(hào)多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號(hào)互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購(gòu)買(mǎi)或出售帳號(hào)之間虛假地互動(dòng)，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營(yíng)銷(xiāo)內(nèi)容，如通過(guò)偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營(yíng)銷(xiāo)；
8)使用特殊符號(hào)、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過(guò)頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治病；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問(wèn)題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問(wèn)自己或他人的八字、六爻、星盤(pán)、手相、面相、五行缺失，包括通過(guò)占卜方法問(wèn)婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來(lái)誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂(lè)等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過(guò)「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過(guò)主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過(guò)作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對(duì)本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過(guò)「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
(規(guī)則的最終解釋權(quán)歸屬本網(wǎng)站所有)