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我發(fā)現(xiàn)很多人，都有同一個困擾：
我想學(xué)習(xí)，但每天只有24個小時，8-10小時給了工作，7-8小時睡覺，剩余的6-8小時要照顧家人，吃飯，洗漱，通勤，哪里還有整塊時間去學(xué)習(xí)？
如果沒有整塊時間去學(xué)習(xí)，我又該怎樣學(xué)到體系化的內(nèi)容？
看起來，這的確是個無法調(diào)和的矛盾。
那么，我們該怎么辦呢？
其中的關(guān)鍵在于兩點(diǎn)：
第一，用碎片化的知識，構(gòu)建體系化的知識網(wǎng)。
第二，用碎片化的時間，有節(jié)奏地學(xué)。
蜘蛛捕食，需要結(jié)網(wǎng)。
如果它僅僅把蛛絲吐出來，那么這些蛛絲就會始終處于分散狀態(tài)，這兒一點(diǎn)，那兒一點(diǎn)，即使它吐再多的蛛絲，也無法捕捉到食物。
學(xué)習(xí)，也是如此。
你學(xué)到的一個個獨(dú)立知識，就像分散的蛛絲一樣，你只有把它們連成一張張知識網(wǎng)，這些知識才能隨時被你調(diào)用。
所以，碎片化的學(xué)習(xí)時間，并不能等同于碎片化的學(xué)習(xí)知識。
相反，你需要學(xué)會有意識的，把碎片化的知識聯(lián)結(jié)起來，構(gòu)建自己的知識網(wǎng)。
如何構(gòu)建知識網(wǎng)呢？
構(gòu)建知識網(wǎng)的方法有兩種：
第一種方法是：圍繞你所學(xué)領(lǐng)域的基本概念，以及它們的關(guān)系進(jìn)行建構(gòu)。
任何一個學(xué)科，它所有的內(nèi)容都是圍繞著該學(xué)科的基本概念以及基本概念間的相互關(guān)系建構(gòu)出來的。
所以，你在學(xué)習(xí)的時候，首先要關(guān)注這個學(xué)科里，最基本的概念都有哪些。
然后，你可以找出這些基本概念間的關(guān)系、異同，以及適用范圍。
比如，在學(xué)習(xí)系統(tǒng)思考時，你首先要去搞清楚的基本概念是系統(tǒng)是什么？系統(tǒng)思考是什么？存量是什么？流量是什么？增強(qiáng)回路是什么？調(diào)節(jié)回路是什么？以及杠桿點(diǎn)是什么？
然后，你還需要搞明白這些基本概念間的關(guān)系是什么。比如：增強(qiáng)回路與調(diào)節(jié)回路之間是什么關(guān)系？存量和流量間又是什么關(guān)系？
當(dāng)你把這些基本概念，以及彼此間的關(guān)系都搞清楚后，這個學(xué)科的基本知識網(wǎng)就構(gòu)建好了。
第二種方法是：用“點(diǎn)線面體”的方法進(jìn)行構(gòu)建。
現(xiàn)在，越來越多的人開始對藝術(shù)感興趣，但很多人看了不少畫家的作品，卻始終沒有一個藝術(shù)領(lǐng)域的知識網(wǎng)。
這時，你就可以用由點(diǎn)及線，再到面和體的方法來構(gòu)建自己的知識網(wǎng)。
1） 先學(xué)“點(diǎn)”
“點(diǎn)”說的是：先從欣賞一件藝術(shù)品開始。
這件藝術(shù)品可能是一幅畫，也可能是一座雕像。你要先去看這件單獨(dú)的藝術(shù)品，去深深的體會它。比如：你可以去看梵高的《向日葵》。
2） 再看“線”
“線”說的是，除了這件藝術(shù)品外，你還得去看做出這件藝術(shù)品的藝術(shù)家，以及他的其它作品。
例如，欣賞完《向日葵》后，你就可以去看梵高的其它畫作了，比如《星月夜》、《鳶尾花》等，同時你還需要去翻翻資料，了解一下梵高這位畫家。
3） 再看“面”
“面”說的是，不僅要看這件藝術(shù)品以及這名藝術(shù)家，還要看這位藝術(shù)家所處的藝術(shù)流派。
每一個藝術(shù)家本身，連同他所產(chǎn)生的全部作品，都不是孤立的。有一個包括藝術(shù)家在內(nèi)的總體，比藝術(shù)家更廣大，這就是他所隸屬的同時同地的藝術(shù)流派。
所以，你不能只看梵高和他的畫作，你還得去看他所處的藝術(shù)流派 - 后印象派，以及與他處于同一時期的藝術(shù)家，比如高更、塞尚的畫作，然后去看他們之間都有哪些相似之處，又有哪些不同之處。
這時，你對梵高這位藝術(shù)家，以及后印象派的理解就會更深一層，而你的藝術(shù)知識網(wǎng)也被相應(yīng)擴(kuò)大了。
4） 最后看“體”
“體”說的是：除了以上這些，你還得看這位藝術(shù)家所處的時代精神與風(fēng)俗習(xí)慣。
每一位藝術(shù)家都不是孤零零的從天而降的，他肯定存在于一個更廣大的總體內(nèi)。
所以，要了解藝術(shù)家的趣味和才能，要了解他為什么在繪畫或戲劇中選擇某個類型，為什么特別喜愛某種典型的色彩，表現(xiàn)某種**，就需要到群眾的思想感情和風(fēng)俗習(xí)慣中去探求。
可以說，要了解一件藝術(shù)品，一個藝術(shù)家，一群藝術(shù)家，就必須正確地設(shè)想他們所屬的時代精神和風(fēng)俗概況。
你看，這就是如何從一幅畫作開始，構(gòu)建整個藝術(shù)史知識體系網(wǎng)絡(luò)的思考方法。
“點(diǎn)線面體”思考法，能夠讓你將散落在各處的知識串連成“線”，網(wǎng)絡(luò)成“面”，并最終形成“體”。當(dāng)形成“體”的時候，你在這個領(lǐng)域的七經(jīng)八脈就算被全部打通了，這時，你自己的知識網(wǎng)絡(luò)也就真正建立了。
光有知識網(wǎng)還不夠，你還得想辦法把這個網(wǎng)變得越來越大。
如何更新和拓展現(xiàn)有的知識網(wǎng)呢？
這里給大家提供兩種途徑，一種是把新學(xué)的知識裝進(jìn)已有的知識網(wǎng)，另一種是把已有的知識裝進(jìn)新的知識網(wǎng)。
比如，在時間管理這個知識領(lǐng)域，我一直使用的是時間管理矩陣。
這是一個大家都很熟悉的時間管理方法，是根據(jù)重要程度和緊急程度這兩個維度，對工作或生活中的事情進(jìn)行分類。
后來，我讀到了一本書，其中提到了一個非常具體的分類方法，就是：你可以把事情分為，要做到60分的事和要做到100分的事。
我是一個在很多事情上都追求卓越的人，所以做一件事時總會不斷改進(jìn)，不斷打磨，沒做好就不肯發(fā)布，但這樣帶來的問題就是進(jìn)展速度慢，同時也無法收到市場反饋。
所以，當(dāng)看到這個分類方法時，我意識到它可以被添加到我以前對于時間管理的知識網(wǎng)中，這樣我的這張網(wǎng)就變大了。
于是，就有了這幅新的時間管理圖：
當(dāng)我有了這幅圖后，在做每件事的時候，我就可以清晰地知道，此時此刻這件事情是不是我的優(yōu)先項，以及我要把它做到何種程度。
所以，當(dāng)你把新的知識不斷地放在已有知識網(wǎng)里時，就會驚喜的發(fā)現(xiàn)你的很多問題自然而然的被解決了。
而當(dāng)你在建立好一個知識往后，也可以直接在大腦中去搜索你過往學(xué)習(xí)的內(nèi)容，把與之相關(guān)的內(nèi)容全部放進(jìn)去。
這樣，你的知識網(wǎng)就能很快變大，而你還能繼續(xù)把自己學(xué)到的新知識不斷塞進(jìn)這一個個的知識網(wǎng)里。
很多人都覺得自己拿不出整片的時間去學(xué)習(xí)，所以自然也就沒有好的學(xué)習(xí)效果。
但其實(shí)，學(xué)習(xí)本身就是碎片化的。
什么意思？
一個完整的學(xué)習(xí)節(jié)奏，包括五部分時間，分別是：學(xué)習(xí)時間、反思時間、練習(xí)時間、放空時間、回顧時間。
所以你看，學(xué)習(xí)并不需要我們持續(xù)不停地學(xué)，連續(xù)幾個小時地學(xué)，相反，它要求我們有節(jié)奏、有停頓地去學(xué)。
具體是種怎樣的節(jié)奏呢？
在學(xué)習(xí)上，很多人都有一個錯誤的認(rèn)知，認(rèn)為要有大塊完整的時間，才能學(xué)習(xí)。
但，實(shí)際上，你每次能夠集中精力高效學(xué)習(xí)的時間不會超過20分鐘。
不信你可以做個測試，當(dāng)超過這個時間時，你的學(xué)習(xí)效率就會開始下降，出現(xiàn)注意力渙散，學(xué)不進(jìn)去等情況。
那怎么辦呢？
這時，你就完全可以利用自己的碎片時間，比如等車、坐地鐵的時候，你就可以聽一段知識密度較高的音頻，或者讀懂一個非常重要的概念。
這就是“學(xué)習(xí)時間”，它可以是很短的。
只要能用好日常生活中這些大把的碎片化時間，你就可以高效的學(xué)習(xí)一個知識點(diǎn)。
在學(xué)習(xí)新知識的時候，我們的大腦會產(chǎn)生新的神經(jīng)連接，而新的神經(jīng)連接在形成后，就需要時間進(jìn)行安裝和鞏固。
安裝和鞏固的過程，就是反思時間，這也是幫我們把知識內(nèi)化的過程。
因此，在學(xué)習(xí)知識點(diǎn)之后，你還需要安排幾分鐘進(jìn)行反思。
反思的時間長短與你對該領(lǐng)域的熟悉程度有關(guān)。
越是你熟悉的領(lǐng)域，你所需的反思時間就越少；相反，越是你新涉足的領(lǐng)域，你所需的反思時間越長。
但你會發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)人是沒有任何“反思時間”的，而這其實(shí)就是學(xué)習(xí)過程中的一個重大缺失。
那么，如何進(jìn)行有效的反思呢？
簡單版，就是提取你所學(xué)內(nèi)容的關(guān)鍵詞，然后根據(jù)自己的理解，再在腦海中復(fù)述一遍。
進(jìn)階版，就是去思考新知識和舊知識的關(guān)系，也可以思考新舊知識與現(xiàn)實(shí)生活的連接，想想如何運(yùn)用。
不管是簡單版，還是進(jìn)階版，最后，你都需要花1分鐘的時間來看看這個所學(xué)的知識可以立即應(yīng)用到哪里，只有這樣，你才沒有白學(xué)。
練習(xí)時間，說的是你在學(xué)完新知識、以及反思過后，給自己的實(shí)踐時間。
有一個有名的學(xué)習(xí)模型，它說的是人在學(xué)習(xí)中的成果，10%來自于理論的學(xué)習(xí)，20%來自于與他人的溝通、反饋、指導(dǎo)，而剩下的70%都來自于工作中的實(shí)踐。
如果把這個百分比變成時間，那就是，學(xué)習(xí)新知識的理論需要1分鐘，與他人溝通所學(xué)的知識需要2分鐘，而實(shí)踐所學(xué)的知識則需要7分鐘。
你看，在這里，實(shí)踐已經(jīng)占到了學(xué)習(xí)知識中的70%。
所以，對一個知識點(diǎn)的學(xué)習(xí)，只有學(xué)習(xí)本身是不夠的，不斷的實(shí)戰(zhàn)才是最重要的。而這也是我們設(shè)計并推出“實(shí)戰(zhàn)課”的重要原因之一。
放空時間，是指在我們暫停學(xué)習(xí)和思考的這段休息時間。
這段時間看起來是暫停了學(xué)習(xí)和思考，但其實(shí)我們的大腦并不會因為停止學(xué)習(xí)某個內(nèi)容，而停止了對該內(nèi)容的思考，只是這種思考不再是顯意識層面的，而是潛意識層面的，它是在大腦后臺繼續(xù)運(yùn)行的。
相信大家都有過這樣的經(jīng)歷，平時不論怎樣苦思冥想都想不明白的事，卻在洗澡、上廁所、走路的時候忽然給想明白了。
這就是放空時間的作用。
而這，也是在碎片化時間里實(shí)現(xiàn)的。
我們大腦中的神經(jīng)元連接被激活的次數(shù)越多，也就是說回憶、回顧次數(shù)的越多，它們的連接就越是牢固。
所以，要想讓學(xué)到的知識在你大腦里長期儲存，適當(dāng)?shù)幕仡櫨褪潜夭豢缮俚摹?/p>
每一次的寫作，以及與他人的分享、講述、交流，都是對知識的回顧和總結(jié)。
我向你推薦兩種回顧時間的節(jié)奏：如果你最近需要集中精力花大量時間學(xué)習(xí)某個領(lǐng)域的知識，那么你可以每周回顧一次；如果你是正常學(xué)習(xí)，那么一個月回顧一次即可。
太過頻繁地回顧，反而低效。
在這里，我給你推薦一個在碎片化時間里的完整學(xué)習(xí)節(jié)奏：5分鐘的學(xué)習(xí)，3分鐘的反思，1次與朋友分享，1次小的應(yīng)用或?qū)崙?zhàn)，然后放空，一個月內(nèi)進(jìn)行1次回顧。
在現(xiàn)實(shí)中，我們每個人的時間精力都很有限，想要擁有大塊學(xué)習(xí)時間，當(dāng)然非常困難。
所以，你必須要轉(zhuǎn)換思路，去思考：如何在碎片化的時間里，更有效的學(xué)習(xí)？
關(guān)鍵在于兩點(diǎn)：
第一，用碎片化的知識，構(gòu)建你的體系化知識網(wǎng)。
第二，用碎片化的時間，有節(jié)奏地學(xué)。
與君共勉。
- END -
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1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個帳號多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個廣告帳號互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購買或出售帳號之間虛假地互動，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營銷內(nèi)容，如通過偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營銷；
8)使用特殊符號、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治病；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對帳號進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號，或者濫用多個帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺管理經(jīng)驗的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
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