01

在讀文章前，我想邀請(qǐng)你做個(gè)小測(cè)試。

在學(xué)東西的過(guò)程中，你是否遇到過(guò)以下情形中的任何一種？

1、求知若渴，但對(duì)浩瀚的知識(shí)感到迷茫。

2、雖然讀書(shū)，但讀后即忘，記不住，也記不牢。

3、想讓學(xué)習(xí)更有成效，卻找不到重點(diǎn)。

4、擁有大量的知識(shí)，卻不成體系。

不知在這4條中，你中了幾條？

這時(shí)，應(yīng)該怎么辦呢？

高手的方法是：壓縮和解壓縮。

如果你要在電腦上傳送一個(gè)很大的文檔，你會(huì)怎么辦？

你肯定首先會(huì)在電腦上對(duì)這個(gè)文檔進(jìn)行壓縮，然后等需要使用時(shí)，再對(duì)它進(jìn)行解壓縮。

同理，當(dāng)面對(duì)浩瀚無(wú)邊的知識(shí)時(shí)，高手的方法是先通過(guò)壓縮，對(duì)知識(shí)進(jìn)行存儲(chǔ)，然后再通過(guò)解壓縮進(jìn)行運(yùn)用。

具體來(lái)說(shuō)就是：把學(xué)到的知識(shí)在頭腦中進(jìn)行一定的處理，使它們由多變少，由繁變簡(jiǎn)，這個(gè)過(guò)程就是知識(shí)壓縮的過(guò)程，其產(chǎn)物就是知識(shí)壓縮包。然后，當(dāng)需要運(yùn)用時(shí)，再把知識(shí)壓縮包通過(guò)解壓技術(shù)，還原成壓縮前的樣子。

壓縮，能讓你對(duì)學(xué)到的知識(shí)記得更多、更牢、更清晰，同時(shí)也能讓雜亂繁蕪的知識(shí)漸漸形成體系。

解壓，能讓你用已經(jīng)形成的知識(shí)壓縮包去解決更多具體問(wèn)題，從而達(dá)到舉一反三的效果。

02

那么，如何對(duì)知識(shí)進(jìn)行壓縮和解壓呢？

今天，我會(huì)跟大家分享一種被我稱(chēng)為“公式法”的知識(shí)壓縮方法。

為了幫你理解這個(gè)過(guò)程，先讓我們做個(gè)小游戲。

給你15秒時(shí)間，看你能不能記住以下這段數(shù)字，并默寫(xiě)出來(lái)。

這段數(shù)字是：1、4、9、16、25、36、49、64、81、100。

現(xiàn)在，請(qǐng)你默寫(xiě)這段數(shù)字。

這個(gè)默寫(xiě)并不容易，因?yàn)槲覀児ぷ饔洃浀娜萘渴?-9條信息，而這段數(shù)字共有18個(gè)，已經(jīng)超出了工作記憶的容量，所以你記不住。

現(xiàn)在，我告訴你這段數(shù)字其實(shí)是：12-102的答案。

這時(shí)，如果再讓你把那18個(gè)數(shù)字默寫(xiě)出來(lái)，是不是一下子變得容易很多？

為什么變?nèi)菀琢耍?/p>

這就是對(duì)于知識(shí)的壓縮。

當(dāng)我們把這18個(gè)數(shù)字以某種方式進(jìn)行壓縮后，這18個(gè)數(shù)字就會(huì)變成一個(gè)壓縮包，即12-102。

只要你知道如何對(duì)這個(gè)壓縮包進(jìn)行解壓縮，也就是知道如何計(jì)算12-102的答案，那么你就能輕而易舉寫(xiě)出這18個(gè)數(shù)字。

這就是公式法，把信息和知識(shí)通過(guò)公式形式進(jìn)行壓縮的方法。

現(xiàn)在，就讓我們來(lái)看一個(gè)現(xiàn)實(shí)中壓縮與解壓縮的例子。

我在閱讀心理學(xué)書(shū)籍，以及翻看心理案例集后發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人已有的心理傾向，在其所處具體環(huán)境的作用下，最終會(huì)以他的獨(dú)特行為方式呈現(xiàn)出來(lái)。

如果把我學(xué)習(xí)到的這些知識(shí)用一個(gè)簡(jiǎn)潔的公式表達(dá)，就是：心理傾向+所處環(huán)境=外顯行為。

這個(gè)公式，就是對(duì)之前所學(xué)知識(shí)以及案例思考內(nèi)容的壓縮。

這時(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活中，遇到與此相關(guān)的問(wèn)題時(shí)，我就會(huì)調(diào)用這個(gè)知識(shí)壓縮包，也就是這個(gè)公式去進(jìn)行理解。

比如：

你看，通過(guò)對(duì)這個(gè)“心理傾向+所處環(huán)境=外顯行為”公式進(jìn)行解壓縮，我可以幫助他人看透問(wèn)題本質(zhì)，從而解決問(wèn)題。

當(dāng)然，我也能通過(guò)研究自己的心理傾向，推演出在不同場(chǎng)合和情境下，自己可能會(huì)有怎樣的行為表現(xiàn)，并最終進(jìn)行有效的管理，獲得想要的結(jié)果。

這就是“以不變應(yīng)萬(wàn)變”的壓縮與解壓縮。

03

那么，如何才能得出這么一個(gè)或一套公式呢？

第一步，找出或歸納出都有哪些關(guān)鍵因素。

在上面這個(gè)例子中，我在看心理學(xué)書(shū)籍和心理案例后發(fā)現(xiàn)，這些人的行為表現(xiàn)都與他們自身的特點(diǎn)，以及外在具體環(huán)境息息相關(guān)。

這時(shí)，我就找到了三個(gè)十分關(guān)鍵的因素，即外顯行為，心理傾向，以及外在環(huán)境。

第二步，厘清關(guān)鍵要素間的關(guān)系。

在找到了三個(gè)關(guān)鍵因素，并經(jīng)思考確定了沒(méi)有其他關(guān)鍵因素后，我便開(kāi)始推敲它們?nèi)唛g的關(guān)系。

最后我發(fā)現(xiàn)，它們間的關(guān)系是：一個(gè)人內(nèi)在的心理傾向，在與外在具體環(huán)境的交互作用下，會(huì)帶來(lái)相應(yīng)的行為方式。

第三步，使用公式表達(dá)。

對(duì)發(fā)現(xiàn)的關(guān)系進(jìn)行更進(jìn)一步的抽象，就會(huì)得到一個(gè)簡(jiǎn)潔的公式，即心理傾向+所處環(huán)境=外顯行為。

第四步，驗(yàn)證。

得出公式后，還需要在大量實(shí)踐中進(jìn)行持續(xù)驗(yàn)證

只有在經(jīng)過(guò)了足夠多的驗(yàn)證后，才能說(shuō)明公式的正確性，否則只能廢棄不用，或重頭再做推敲和壓縮。

通過(guò)這樣四個(gè)步驟，我就得到了一個(gè)有關(guān)行為方式的心理學(xué)公式，這個(gè)公式則能幫我解釋很多與行為表現(xiàn)有關(guān)的問(wèn)題。

之前，我針對(duì)如何解決問(wèn)題也壓縮出一個(gè)公式，即：標(biāo)準(zhǔn)-現(xiàn)狀=問(wèn)題。

這個(gè)公式是什么意思？

它說(shuō)的是：“問(wèn)題”，只發(fā)生在現(xiàn)狀與標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生偏離的時(shí)候。

比如，考試60分是及格線，當(dāng)你考了55分時(shí)，你就要面對(duì)問(wèn)題了。

但如果60分是滿分，而你考了55分，那么你非但沒(méi)有問(wèn)題，可能還非常優(yōu)秀。

所以，如果你只關(guān)注現(xiàn)狀如何，那你就很難弄清楚問(wèn)題究竟出在哪里。

因?yàn)閱?wèn)題并不單純出在現(xiàn)狀里，而是存在于標(biāo)準(zhǔn)與現(xiàn)狀的差距中。

沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，問(wèn)題就產(chǎn)生了。

而當(dāng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，即使有問(wèn)題，也看似沒(méi)有問(wèn)題。

所以，當(dāng)你遇到問(wèn)題的時(shí)候，一定要去尋找與此相關(guān)的參照標(biāo)準(zhǔn)，然后弄清楚你在不知不覺(jué)間，參照的那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)究竟是什么。

當(dāng)你能把標(biāo)準(zhǔn)梳理清楚的時(shí)候，公式左邊的“標(biāo)準(zhǔn)-現(xiàn)狀”就能被清晰的看到，然后你就可以從中分析出自己面臨的問(wèn)題究竟是什么了。

一旦掌握了這個(gè)公式，每次遇到問(wèn)題時(shí)，你都可以從現(xiàn)狀和標(biāo)準(zhǔn)兩個(gè)角度進(jìn)行全面深入的思考。

如果問(wèn)題出在標(biāo)準(zhǔn)上，那你就可以思考這樣一個(gè)問(wèn)題：這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是適合我的標(biāo)準(zhǔn)嗎？還是別人給出的標(biāo)準(zhǔn)，或是主流價(jià)值觀給出的標(biāo)準(zhǔn)，但其實(shí)并不是適合于我？

如果標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)問(wèn)題，問(wèn)題出在現(xiàn)狀上，那你就可以思考這樣一個(gè)問(wèn)題：我該如何改善自己的現(xiàn)狀，從而解決問(wèn)題？

你看，通過(guò)這樣一個(gè)公式，不論你面對(duì)的是何種問(wèn)題，都有了解決問(wèn)題的清晰路徑與方法。

最后的話

通過(guò)壓縮，你能把紛繁復(fù)雜的知識(shí)、信息、經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為一個(gè)個(gè)的公式，不僅方便記憶，還能獲得深刻理解。

通過(guò)解壓縮，你能把學(xué)到的公式，轉(zhuǎn)化為分析和解決具體問(wèn)題的方法論，從而達(dá)到“舉一反三”的效果。

事實(shí)上，總結(jié)公式的過(guò)程就是尋找規(guī)律和底層邏輯的過(guò)程。

而解壓縮過(guò)程，則是將底層邏輯運(yùn)用到具體問(wèn)題中，分析問(wèn)題解決問(wèn)題的過(guò)程。

這兩種方法，都是高手的思考之道。