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寫在前面:“內(nèi)卷化”一詞已經(jīng)成為流行語，各行各業(yè)仿佛突然陷入了“內(nèi)卷”的怪圈，教育內(nèi)卷、經(jīng)濟(jì)內(nèi)卷、互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)卷...在這個(gè)“萬物皆可卷”的時(shí)代，作為普通人我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？
最近微博上有個(gè)熱議話題：年輕人如何反內(nèi)卷？
這個(gè)話題的起因是北外的一名大學(xué)生開設(shè)了一門名為《內(nèi)卷學(xué)導(dǎo)論》的課，這門看似是對(duì)“內(nèi)卷化”調(diào)侃的課，竟然引來300多名學(xué)生爭(zhēng)相來報(bào)名。
為什么這樣一門課能火，就是因?yàn)閮?nèi)卷化帶來的焦慮情緒，已經(jīng)引起了青少年們的足夠重視，也引申出了他們對(duì)于“內(nèi)卷”的反思。
內(nèi)卷就是指過度的競(jìng)爭(zhēng)，導(dǎo)致了無意義的內(nèi)耗，甚至是惡性競(jìng)爭(zhēng)。
薛兆豐說過：“讓你加班的不是你的老板，而是其他愿意加班的同事?！?/strong>這就是典型的一種內(nèi)卷。你無法預(yù)測(cè)什么時(shí)候就被同事所淘汰，于是只能不斷學(xué)習(xí)，提升，競(jìng)爭(zhēng)。
無論是校園還是社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)始終存在，我們要避免陷入內(nèi)卷的怪圈，要設(shè)法擺脫，怎么做？
“以平常心做非常事”。
這是張一鳴在字節(jié)跳動(dòng)9周年演講中的一句話。當(dāng)外部競(jìng)爭(zhēng)波瀾起伏，我們內(nèi)心要保持平靜如常，以此來應(yīng)對(duì)自身、競(jìng)爭(zhēng)、成功與失敗。這也給予了我們應(yīng)對(duì)內(nèi)卷的一些啟發(fā)。
那么作為普通人，我們?cè)撊绾畏磧?nèi)卷呢？可以從兩個(gè)方面入手：
第一、擁抱競(jìng)爭(zhēng)，打鐵還需自身硬
既然大家都在內(nèi)卷之中，不妨擺正心態(tài)。
我們要清楚競(jìng)爭(zhēng)比拼的不是“量”而是“質(zhì)”，不要讓自己陷入“越窮越忙，越忙越窮”的怪圈，最后鎖死在無效重復(fù)的循環(huán)里。
要多反思當(dāng)下的思維方式和行為習(xí)慣，多總結(jié)，多復(fù)盤。
然后找準(zhǔn)自己的定位，分析自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力有哪些，著重打造培養(yǎng)，確保自己是在不斷成長(zhǎng)進(jìn)步。
最后要制定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃來驅(qū)使自己前進(jìn)。明確了自己的目標(biāo)，清楚了自己的能力，再不斷把自己的特點(diǎn)和能力挖掘放大，結(jié)合當(dāng)下的社會(huì)需求，找到合適自己的方向。
人就是需要經(jīng)歷無數(shù)次敲打，抗住了無數(shù)次挫折，最終才能“百煉成鋼”。
第二、跳出內(nèi)卷，換道超車天地寬
今天的社會(huì)，藍(lán)海并非沒有，只是大部分人的眼睛都盯著那些紅海行業(yè)，試圖從中殺出。
就拿個(gè)人來說，拼專業(yè)，總有人比你更專業(yè)；拼學(xué)歷，總有人比你學(xué)歷更好；拼勤奮，總有人比你更努力...我們不一定非要和一群人在一條路上死磕。
馬云曾說過：我不相信彎道超車，基本上是十超九翻，我們應(yīng)該換道超車。
我們需要開闊自己的眼界，從固有思維中跳出，尋找新興賽道的產(chǎn)業(yè)或市場(chǎng)，讓自己有更多的就業(yè)選項(xiàng)和生活方式。
其實(shí)已經(jīng)有很多人在做這樣的選擇了，比如那些從北上廣深回到自己家鄉(xiāng)的人們，“小鎮(zhèn)青年”同樣可以發(fā)光發(fā)熱，不一定要比大城市的白領(lǐng)們過得差。
如今社會(huì)飛速發(fā)展，職場(chǎng)上的“360行”正在不斷更替，像無人機(jī)駕駛員、收納整理師、老年人能力評(píng)估師...這些聞所未聞的新職業(yè)正在悄然興起，也讓年輕人多了一分選擇的底氣。
收納整理師
我們要做的就是停止內(nèi)心的焦慮，雕琢一個(gè)差異化的自己，以平常心做非常事，或許就有另一片廣闊天地等待自己有所作為。
寫在最后
面對(duì)全社會(huì)“內(nèi)卷化”的大潮，不管是個(gè)人還是企業(yè)，都將會(huì)是長(zhǎng)期面臨的問題。要打破內(nèi)卷的束縛，打破迷茫和焦慮，我們要像喬布斯說的那樣求知若饑，虛心若愚”（Stay hungry, stay foolish），需要不斷嘗試和自我迭代，才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)足進(jìn)步，開創(chuàng)新局面。
“內(nèi)卷”其實(shí)并不可怕，可怕的是我們自知而不做出改變，深陷在內(nèi)卷化的焦慮之中，虛度了光陰。正如張一鳴所說：“只有心態(tài)越平穩(wěn)，才能扎根越牢，才能夠有魄力有想象力去做更難企及的事情?！?/strong>
-END-
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一、根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)，對(duì)以下違法、不良信息或存在危害的行為進(jìn)行處理。
1. 違反法律法規(guī)的信息，主要表現(xiàn)為：
1)反對(duì)憲法所確定的基本原則；
2)危害國(guó)家安全，泄露國(guó)家秘密，顛覆國(guó)家政權(quán)，破壞國(guó)家統(tǒng)一，損害國(guó)家榮譽(yù)和利益；
3)侮辱、濫用英烈形象，歪曲、丑化、褻瀆、否定英雄烈士事跡和精神，以侮辱、誹謗或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名譽(yù)、榮譽(yù)；
4)宣揚(yáng)恐怖主義、極端主義或者煽動(dòng)實(shí)施恐怖活動(dòng)、極端主義活動(dòng)；
5)煽動(dòng)民族仇恨、民族歧視，破壞民族團(tuán)結(jié)；
6)破壞國(guó)家宗教政策，宣揚(yáng)邪教和封建迷信；
7)散布謠言，擾亂社會(huì)秩序，破壞社會(huì)穩(wěn)定；
8)宣揚(yáng)淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽動(dòng)非法集會(huì)、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會(huì)秩序；
10)侮辱或者誹謗他人，侵害他人名譽(yù)、隱私和其他合法權(quán)益；
11)通過網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式，對(duì)未成年人實(shí)施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容；
2. 不友善：不尊重用戶及其所貢獻(xiàn)內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為：
1)輕蔑：貶低、輕視他人及其勞動(dòng)成果；
2)誹謗：捏造、散布虛假事實(shí)，損害他人名譽(yù)；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對(duì)他人或其行為進(jìn)行揭露或描述，以此來激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對(duì)方對(duì)自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對(duì)方難堪；
6)謾罵：以不文明的語言對(duì)他人進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)；
7)歧視：煽動(dòng)人群歧視、地域歧視等，針對(duì)他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶體驗(yàn)、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進(jìn)行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號(hào)多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號(hào)互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購(gòu)買或出售帳號(hào)之間虛假地互動(dòng)，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營(yíng)銷內(nèi)容，如通過偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營(yíng)銷；
8)使用特殊符號(hào)、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治?。?br /> 2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對(duì)本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
(規(guī)則的最終解釋權(quán)歸屬本網(wǎng)站所有)