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咨詢?nèi)绾纬蔀榇河鹱髡哒埪?lián)系：鳥哥筆記小羽毛（ngbjxym）
我團(tuán)隊(duì)里的小M，剛才一起吃飯的時(shí)候氣沖沖的跟我說：
"D姐你看見打飯時(shí)候站我后面總是緊緊靠著我的藍(lán)衣服女孩兒了嗎？也不知道哪個(gè)部門的，這么沒素質(zhì)，排在我后面總是往前擠，飯勺子都碰到我胳膊好幾次，也不知道找什么急，嫌我打飯慢怎么不飛過去算了！真想看看她工牌是哪個(gè)部門的，肯定level 不會高。"
小姑娘憤憤不平，顯然是真被這件小事氣到了。
我很冷靜，不以為意的問了她兩個(gè)問題：
-“她有給你造成實(shí)際的損失嗎？”
-小M說：“那倒沒有，我自己注意了，都努力離她的餐具遠(yuǎn)一點(diǎn)，沒有撒到我。就是被碰了幾下好不舒服?！?/p>
-“那你和她以后還會持續(xù)有交集嗎？”
-小M回：“交集？應(yīng)該不會有吧，我都不知道她哪個(gè)部門的呢，從沒打過交道。不知道以后會不會有交集，可能真的有的時(shí)候也已經(jīng)忘了見過她了，哈哈。”
說完，很聰明的小M臉紅了，回我說：我知道了D姐，我又被情緒帶跑了，生氣是自己的，別人是沒受影響的也是無關(guān)。而且我自己把被碰兩下太當(dāng)回事了，這氣生的有點(diǎn)自己給自己添堵，嘿嘿。
我們小M還是很聰明的姑娘的，兩個(gè)問題就懂了。
其實(shí)職場上，工作上，我們都會經(jīng)常碰到這種被他人影響情緒的情況。
比如一起做一個(gè)項(xiàng)目，同組的同事就是喜歡劃水，不認(rèn)真，你辛苦多勞多加班，人家瀟灑偷懶談戀愛。你覺得你付出的比她多多了；
再比如你對接的客戶或跨部門的同事，脾氣很差，和你溝通頤指氣使，刁難反復(fù)，讓你花費(fèi)很多時(shí)間在溝通上，有時(shí)還得低三下四賣笑臉。你覺得自己做個(gè)工作不順利，還沒地位。
這些場景，想想就生氣，是不是？
可是今天我要告訴你的是，遇到讓你不舒服的人和事時(shí)，情緒上頭往往是最不能解決問題的。同樣兩個(gè)問題，請你思考：
為了自己賺錢？為了自己學(xué)習(xí)成長越做越好？為了有一天自己也能當(dāng)上老板或高管？仔細(xì)想想自己的工作目標(biāo)，到底是什么，并牢記這個(gè)答案。
比如，賺到錢了嗎？學(xué)到想學(xué)的知識了嗎？你觀察到你心中的板高管的榜樣人物怎么決策了嗎？
回到上面的例子，無論同組同事劃不劃水，你有提高你的專業(yè)水平學(xué)到想學(xué)的工作經(jīng)驗(yàn)嗎？
無論客戶刁不刁難，你有賣出你想賣的產(chǎn)品嗎？無論跨部門同事好不好溝通，你有達(dá)成你的okr、按期完成工作交付嗎？
如果沒有，那你的關(guān)注點(diǎn)應(yīng)該是：下一步我怎么提高、怎么賣產(chǎn)品、怎么達(dá)成okr；如果有，那恭喜你，目標(biāo)都達(dá)成了，還管別人干什么。
你看，這里哪一個(gè)目標(biāo)和“與他人生氣計(jì)較”相關(guān)呢？
永遠(yuǎn)關(guān)注自己，關(guān)注自己的目標(biāo)和自己的發(fā)展，這是我們會反復(fù)提及的概念。
沉溺于情緒，很容易讓我們忘了目標(biāo)，偏了方向。而沉溺于情緒，從來就毫無用處，甚至還會帶來負(fù)面效果。等情緒平復(fù)了，該工作還得工作，問題該解決還得解決，一時(shí)的情緒激動不僅不能幫我們解決問題，甚至還多了道歉、樹敵、丟單等額外的負(fù)面影響。
還記得初入職場時(shí)候，讀過一本叫《不抱怨的世界》的書，講的就是面對生活和工作，摒棄抱怨的益處和方法。當(dāng)時(shí)讀的時(shí)候很是激動，但單純覺得能做到不抱怨真好，并不真正理解為什么要不抱怨，所謂沒有抱怨的自己能帶來什么。所以書看過就忘了。而如今，在認(rèn)識到目標(biāo)的價(jià)值之后，才真正開始能實(shí)踐不被負(fù)向情緒所左右。所以也隨文一起推薦這本修煉情緒的書籍給大家，可以作為補(bǔ)充閱讀。
有關(guān)于情緒影響和控制，在我們的公眾號里會是個(gè)經(jīng)常打磨的話題，畢竟人是有情緒的動物。情緒自控不容易，別擔(dān)心，跟著D姐一點(diǎn)點(diǎn)提升：）
-END-
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6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治?。?br /> 2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對帳號進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號，或者濫用多個(gè)帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
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