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我團隊里的小M,剛才一起吃飯的時候氣沖沖的跟我說:
"D姐你看見打飯時候站我后面總是緊緊靠著我的藍衣服女孩兒了嗎?也不知道哪個部門的,這么沒素質,排在我后面總是往前擠,飯勺子都碰到我胳膊好幾次,也不知道找什么急,嫌我打飯慢怎么不飛過去算了!真想看看她工牌是哪個部門的,肯定level 不會高。"
小姑娘憤憤不平,顯然是真被這件小事氣到了。
我很冷靜,不以為意的問了她兩個問題:
-“她有給你造成實際的損失嗎?”
-小M說:“那倒沒有,我自己注意了,都努力離她的餐具遠一點,沒有撒到我。就是被碰了幾下好不舒服?!?/p>
-“那你和她以后還會持續(xù)有交集嗎?”
-小M回:“交集?應該不會有吧,我都不知道她哪個部門的呢,從沒打過交道。不知道以后會不會有交集,可能真的有的時候也已經忘了見過她了,哈哈。”
說完,很聰明的小M臉紅了,回我說:我知道了D姐,我又被情緒帶跑了,生氣是自己的,別人是沒受影響的也是無關。而且我自己把被碰兩下太當回事了,這氣生的有點自己給自己添堵,嘿嘿。
我們小M還是很聰明的姑娘的,兩個問題就懂了。
其實職場上,工作上,我們都會經常碰到這種被他人影響情緒的情況。
比如一起做一個項目,同組的同事就是喜歡劃水,不認真,你辛苦多勞多加班,人家瀟灑偷懶談戀愛。你覺得你付出的比她多多了;
再比如你對接的客戶或跨部門的同事,脾氣很差,和你溝通頤指氣使,刁難反復,讓你花費很多時間在溝通上,有時還得低三下四賣笑臉。你覺得自己做個工作不順利,還沒地位。
這些場景,想想就生氣,是不是?
可是今天我要告訴你的是,遇到讓你不舒服的人和事時,情緒上頭往往是最不能解決問題的。同樣兩個問題,請你思考:
為了自己賺錢?為了自己學習成長越做越好?為了有一天自己也能當上老板或高管?仔細想想自己的工作目標,到底是什么,并牢記這個答案。
比如,賺到錢了嗎?學到想學的知識了嗎?你觀察到你心中的板高管的榜樣人物怎么決策了嗎?
回到上面的例子,無論同組同事劃不劃水,你有提高你的專業(yè)水平學到想學的工作經驗嗎?
無論客戶刁不刁難,你有賣出你想賣的產品嗎?無論跨部門同事好不好溝通,你有達成你的okr、按期完成工作交付嗎?
如果沒有,那你的關注點應該是:下一步我怎么提高、怎么賣產品、怎么達成okr;如果有,那恭喜你,目標都達成了,還管別人干什么。
你看,這里哪一個目標和“與他人生氣計較”相關呢?

永遠關注自己,關注自己的目標和自己的發(fā)展,這是我們會反復提及的概念。
沉溺于情緒,很容易讓我們忘了目標,偏了方向。而沉溺于情緒,從來就毫無用處,甚至還會帶來負面效果。等情緒平復了,該工作還得工作,問題該解決還得解決,一時的情緒激動不僅不能幫我們解決問題,甚至還多了道歉、樹敵、丟單等額外的負面影響。
還記得初入職場時候,讀過一本叫《不抱怨的世界》的書,講的就是面對生活和工作,摒棄抱怨的益處和方法。當時讀的時候很是激動,但單純覺得能做到不抱怨真好,并不真正理解為什么要不抱怨,所謂沒有抱怨的自己能帶來什么。所以書看過就忘了。而如今,在認識到目標的價值之后,才真正開始能實踐不被負向情緒所左右。所以也隨文一起推薦這本修煉情緒的書籍給大家,可以作為補充閱讀。
有關于情緒影響和控制,在我們的公眾號里會是個經常打磨的話題,畢竟人是有情緒的動物。情緒自控不容易,別擔心,跟著D姐一點點提升:)
-END-
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1)可能存在事實性錯誤或者造謠等內容;
2)存在事實夸大、偽造虛假經歷等誤導他人的內容;
3)偽造身份、冒充他人,通過頭像、用戶名等個人信息暗示自己具有特定身份,或與特定機構或個人存在關聯(lián)。
6. 傳播封建迷信,主要表現為:
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運、使用迷信方式治??;
2)求推薦算命看相大師;
3)針對具體風水等問題進行求助或咨詢;
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失,包括通過占卜方法問婚姻、前程、運勢,東西寵物丟了能不能找回、取名改名等;
7. 文章標題黨,主要表現為:
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現手法等行為來誘導用戶;
2)內容與標題之間存在嚴重不實或者原意扭曲;
3)使用夸張標題,內容與標題嚴重不符的。
8.「飯圈」亂象行為,主要表現為:
1)誘導未成年人應援集資、高額消費、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網絡水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點」、制造話題等形式干擾輿論,影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內容,主要表現為:
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