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什么是快變量？
什么是慢變量？
簡單來說，快變量說的是那些能在短期內(nèi)帶來快速變化的因素。
慢變量，說的則是無法在短期內(nèi)帶來快速變化，但卻影響深遠，而且會對快變量起決定作用的因素。
比如：對公司來說，請一位知名高管做CFO，推出契合風口的產(chǎn)品，找當紅明星代言，投放上億廣告，都是快變量。
而公司的商業(yè)模式、公司治理、公司價值觀、行業(yè)趨勢、核心競爭力，則屬于慢變量。
前者，做起來更容易，且能在短期內(nèi)看到效果，但是，最終決定公司長遠走向和發(fā)展的，卻是后者。
那么，對個人成長和發(fā)展而言，什么是快變量？什么又是慢變量呢？
我有一名學員，最近遇到一個問題，于是跟我約了一對一教練輔導。
他對工作向來非常用心，工作成績也不錯，卻一直沒有得到升職，眼看工作能力不如自己的幾位同事，先后獲得了提升，他很著急，想要改變現(xiàn)狀。
思前想后，他覺得問題是出在自己的溝通能力上，于是就報了一門“溝通課”，花了幾千元的學費去學溝通的邏輯以及方法技巧。
學習過程中，他非常認真，每一節(jié)課都聽了至少兩遍，學完后還畫了一個完整的思維導圖。
正在他信心滿滿的想要好好運用一下這些方法的時候，就發(fā)生了一件事。
這天，老板喊他進去談話。
一進去，老板就把他劈頭蓋臉罵了一頓，問他為什么上一個項目出了那么多問題。
聽著老板的訓斥，他的血一下子就沖上了腦門，然后在老板問他：“接下來你準備怎么辦？”的時候，十分生硬地回答道：“您看該怎么辦就怎么辦吧？”
聽到這個回答，他的老板自然非常生氣：“你出去吧，這個項目不用你處理了。”
等晚上回到家，他才慢慢冷靜下來，這時他意識到，上課學了那么多方法，但遇到事情時卻一個都沒有用上。
于是，他陷入了自我懷疑。
他懷疑自己的溝通能力是不是有什么嚴重缺陷，否則為什么那么認真的學了課程、做了作業(yè)，卻還是解決不了現(xiàn)實中的問題。
聽到這里，我問他：“在老板批評你的時候，你有沒有想起這些剛剛學過的溝通技巧與方法？”
他搖了搖頭道：“完全沒有?！?/p>
我繼續(xù)問：“那時你想到的是什么？”
他想了想后說：“那一刻我沒有思考，只是做出了自動化的反應，就像以前我們在生物課學過的條件反射一樣?！?/p>
我繼續(xù)問：“如果用條件反射的語言，也就是刺激和反應來描述你這次條件反射，你會怎樣描述呢？”
他想了一會后說：“我受到的刺激是權威人士的批評，我的反應是立刻懟回去?！?/p>
我繼續(xù)問：“你覺得這是你沒有想起去用溝通技巧的原因嗎？”
他點了點頭：“是的，因為條件反射來的太快，就像是我老板按下了我的開關，于是我這個燈就亮了一樣，中間根本沒有讓我去思考其他技巧方法的時間?，F(xiàn)在去想，我發(fā)現(xiàn)在那一刻我根本沒有選擇，而是直接進入了條件反射?！?/p>
于是我趁熱打鐵：“如果想在那一刻意識到自己是有選擇的，是可以選擇其他方法的，你覺得可以做點什么呢？”
對于這個問題，他思考了非常久的時間，然后回答道：“有兩點，第一是如果我知道我在面對權威人士批評時，會有一種“立刻懟回去”的條件反射，那么我就很可能不會繼續(xù)這樣做。
第二是在老板批評我時，如果我意識到了我馬上就要做出條件反射了，那么我就能夠及時停下來，換成另一種選擇，變成運用溝通課上學到的方法去解決，而不是再一次被我已經(jīng)習慣了的條件反射拉進去。”
特別棒！這就是問題的答案。
如果說，溝通技巧和溝通方法是讓一個人獲得改變、成長以及成功的快變量。
那么自我認知與自我覺察，就是一個人最終獲得改變、成長與成功的兩個十分關鍵的慢變量。
在這個快速發(fā)展的時代，絕大多數(shù)人，都陷入了對各種快變量的關注中，比如信息，比如各種方法論。
但其實，最終決定這些信息、知識、技能、方法能否有用的關鍵因素，卻是四大慢變量 - 自我認知、自我覺察、思考能力與學習能力。
什么是自我認知？
這位學員說出的第一點就是自我認知，通過這件事他認識到了自己身上存在著一種固有的內(nèi)在模式 - 面對權威批評，會立刻懟回去的模式。
事實上，我們每個人都有自己固有的內(nèi)在模式，而且遠遠不止一種。
回顧一下你在生活和工作中的反應模式，你很可能會發(fā)現(xiàn)：
當老板批評你的時候，你會立即陷入憤怒或焦慮；當女朋友埋怨你的時候，你會馬上變得郁悶心煩；當你沒把一件事做好的時候，你會立刻責備自己，甚至否定自己。
這些反應模式就是你的內(nèi)在模式。
如果不能發(fā)現(xiàn)這些模式，你就會被它們“牽著鼻子走”，就像我這位學員，在根本不知道這種模式存在的情況下，又一次被帶了進去。
對自己內(nèi)在模式的認識，就是一種自我認知。
當然，自我認知中要認知的事，遠不只有你的內(nèi)在模式，還有你的天賦優(yōu)勢、深層熱情、核心價值觀、隱形思維邊界、悲觀與樂觀、你的早期誓言等方方面面。
管理學大師彼得德魯克曾說過一段十分經(jīng)典的話：
“我們每個人都必須成為自己的CEO，讓自己在可能長達50年的職業(yè)生涯中保持專注和高效。要做好這些事情，你必須培養(yǎng)一種深刻的自我認識。
你最有價值的優(yōu)勢和最致命的劣勢是什么？你如何學習、如何與別人共事？你根深蒂固的價值觀是什么？什么樣的工作環(huán)境讓你成效最高？等等。
這么做的用意非常清楚，只有在結合自身優(yōu)勢和自我認識的基礎上工作時，你才能實現(xiàn)真正而持久的卓越?！?/p>
這就是自我認知，它不僅是讓一個人獲得成功與卓越的必要因素，同時也是避免人生翻車的重要條件。
權延赤在《走進**》里寫：“王明、張國燾不是帥才，卻強要做帥，結果一個跑去蘇聯(lián)，寄人籬下；一個投降**，仰人鼻息。這就是缺乏自知之明。”
那么，什么又是自我覺察呢？
這位學員說的第二點，即“老板批評我時，如果我意識到我馬上就要做出條件反射了，那么我就能夠及時停下來，變換選擇，變成運用溝通課上學到的方法去解決。”
這就是自我覺察，在電光火石間意識到自己正在陷入“條件反射”的能力。
一旦擁有了很好的自我覺察，你就可以從自己的各種慣性反應、思維模式、行為方式、情緒反應中抽離出來，這時，你就會擁有另一個你，也就是作為“旁觀者”的你。
當成為“旁觀者”后，你就有了選擇，當你有了選擇，你就有了自由。
現(xiàn)在，讓我們回到剛才那個例子，來看看如果這位學員有自我覺察，情況會有怎樣的改變？
老板喊他進辦公室。
一進去，老板就把他劈頭蓋臉罵了一頓，問他為什么上一個項目出了那么多問題。
聽著老板的訓斥，他的血一下子就沖上了腦門，這時他忽然意識到自己又陷入了之前習慣了的條件反射 – 對于權威的反抗，然后他就冷靜了下來。（這就是自我覺察和自我認知共同作用的結果）
這時，他想起了剛剛學會的溝通方法，于是回答道：“這次項目沒做好是我的責任。我會認真總結這次項目出問題的經(jīng)驗教訓，做成一個檢核列表，然后在以后做項目前和做項目當中，不時進行對照檢查?！?/p>
這么說完后，他老板的氣已經(jīng)消了大半。
自我覺察的范圍很廣，最核心的包括：及時知道自己的念頭、情緒、身體反應、模式、條件反射、欲望、潛意識……（以后慢慢講，但其實講解這些不是關鍵，練習才是關鍵）
每一個人都需要訓練自我覺察力。
否則，就會一次次的陷入之前習慣的條件反射，不斷重復人生中的失敗經(jīng)驗和死循環(huán)。同時，也會在不知不覺間跟著自己的情緒走，總是坐在情緒的“過山車”上，難以自持。
這樣的人，想要成事，當然難比登天。
另外兩個非常重要的慢變量，是思考能力和學習能力。
經(jīng)濟學家張五常在大學念書時，連續(xù)6個學期反復聽同一門課。
這讓他的老師非常不解，于是有一次在課后問他：“這門課你旁聽了6個學期，難道我講的這些經(jīng)濟學內(nèi)容你還沒有學全嗎？”
張五?；卮鹫f：“你的經(jīng)濟學我早從你的著作中學會了，我聽你的課與經(jīng)濟學無關 - 我要學的是你思考的方法?！?/p>
學習經(jīng)濟學知識，是在提升快變量；學習思考的方法，就是在修煉慢變量。
張五常早就從老師的著作中學會了經(jīng)濟學的知識，提升了快變量；但是對于思考的方法，也就是慢變量，他卻需要持續(xù)聽上6遍，可見其重要。
思考能力為何如此重要？
其中一個很重要的原因是，它可以被遷移使用到各種工作崗位以及行業(yè)中，因為不論什么崗位，何種行業(yè)，都要思考。
如果你現(xiàn)在是一名全職媽媽，在家?guī)Ш⒆?，管理家務，這時你發(fā)現(xiàn)孩子最近總是生病，耽誤了不少功課。
你會怎樣解決？
如果你熟知結構化思考的方法，就能用結構化思考去分析孩子總是生病的可能原因，然后再用“大膽假設、小心求證”的方法進行驗證，找到根本原因，并最終解決問題。
如果你是一名創(chuàng)業(yè)者，這時你發(fā)現(xiàn)團隊斗志很弱，你會怎么解決？
如果你熟知系統(tǒng)化思考的方法，就能用系統(tǒng)化思考去分析團隊斗志很弱的可能原因，然后再用“大膽假設、小心求證”的方法進行驗證，找到根本原因，并最終解決問題。
最后一個重要的慢變量是學習能力。
對任何一個種群來說，它的終極目的就是生存和繁衍。
在自然選擇之后，那一些有利于生存和繁衍的基因就會被保留下來。
其中，適應環(huán)境就成為了一項非常重要的能力。
適應環(huán)境有兩種常見策略，第一種策略是快速的繁衍以演化出適應環(huán)境的基因；第二種策略就是學習。
人類以第二種策略見長。
為何這么說呢？
如果把人類的生育和其他的動物相比較而言的話，可以說人類都是早產(chǎn)兒（人類大腦太大，不能等它完全發(fā)育好再生育，這樣就無法通過直立女性已經(jīng)變窄了的臀部）。
我們沒有從這個基因當中繼承太多本能的東西，不像其他的動物剛生下來就會走路，剛生下來就會捕食（這一些都是刻在動物的本能中的）。
這就讓我們擁有了極大的可塑性和學習能力，讓我們在后天的環(huán)境當中學習，并不斷塑造自己。
學習能力對人類來說，從一開始就注定了它的重要性。沒有它，人類無法成為人類，也無法站到生物鏈的最頂端。
而這個能力，對現(xiàn)在處于VUCA時代（變幻莫測的時代）的我們來說，也變得更加重要了，因為我們要學的東西不僅多，而且變化快。
-END-
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6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實性錯誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機構或個人存在關聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運、使用迷信方式治病；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風水等問題進行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導用戶；
2)內(nèi)容與標題之間存在嚴重不實或者原意扭曲；
3)使用夸張標題，內(nèi)容與標題嚴重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導未成年人應援集資、高額消費、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當評述自然災害、重大事故等災難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網(wǎng)絡生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當一個用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將依據(jù)相關用戶違規(guī)情節(jié)嚴重程度，對帳號進行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號，或者濫用多個帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
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