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年底了，我和大家一樣對(duì)未來有希望也有焦慮。

所以前段時(shí)間，我邀請(qǐng)來「SeeU計(jì)劃」的創(chuàng)始人和聯(lián)合創(chuàng)始人，給大家?guī)矸窒怼?5+職場(chǎng)人解決方案：人到中年，如何找到終身事業(yè)》，這也是野生運(yùn)營首次迎來雙人分享。本文是這次分享的內(nèi)容精華整理。

來參加這次快閃分享的朋友，都是對(duì)自己有要求的小伙伴，評(píng)論區(qū)里大家伙都共情了：每天都會(huì)懷疑自己、沒有時(shí)間發(fā)展副業(yè)、人到中年壓力好大……正如「SeeU計(jì)劃」的創(chuàng)始人和聯(lián)合創(chuàng)始人所說：只有意識(shí)到自己身處循環(huán)之中，才有可能打破循環(huán)。找到真正適合自己的職業(yè)發(fā)展方向，實(shí)現(xiàn)從迷茫到清晰的轉(zhuǎn)變。

本次快閃分享的PPT+音頻，已上傳至下方，請(qǐng)查收。錯(cuò)過的一定要去回聽，相信會(huì)對(duì)你35+的人生焦慮有方法論級(jí)別的借鑒意義！

非常高興能夠與松月的野生運(yùn)營社區(qū)合作，我們是「SeeU計(jì)劃」創(chuàng)始人的汪汪、二璇。今天的分享主題是《35+職場(chǎng)人的解決方案：人到中年，如何找到終身“事業(yè)”》（注：因篇幅及個(gè)人隱私保護(hù)，本文稿僅保留分享會(huì)中的核心內(nèi)容）。

先簡單介紹一下我們的「SeeU計(jì)劃」，致力于提供更精準(zhǔn)、更有效的職業(yè)發(fā)展專屬私教。不僅限于職場(chǎng)，還與大家一起跳出原有的循環(huán)模型，幫助大家突破現(xiàn)有的迷茫。

我們幫助20歲的畢業(yè)生、30歲的職場(chǎng)人士以及40歲的創(chuàng)業(yè)者真正走出發(fā)展瓶頸。在這個(gè)過程中，有的伙伴基于個(gè)人意愿和外部趨勢(shì)，甚至找到了自己的使命與事業(yè)～

一、35+職場(chǎng)人的發(fā)展路徑

在創(chuàng)業(yè)前，我（汪汪）七年的職業(yè)生涯中一共跳槽5次。

我每一份工作都非常短暫且迅速，并且橫跨了幾個(gè)行業(yè)，從云計(jì)算服務(wù)器、SaaS、AI到MCN推廣投放。

每一個(gè)主業(yè)都伴隨著不同的副業(yè)嘗試，甚至有的還賺了不少錢，比如設(shè)計(jì)接單。

那為什么不繼續(xù)下去呢？今天想帶大家從另一個(gè)視角解讀我的經(jīng)歷。

從縱軸來看，有三類事情，也是35+職場(chǎng)人會(huì)經(jīng)歷三條主流發(fā)展路徑：職場(chǎng)、副業(yè)和創(chuàng)業(yè)。

在大廠工作時(shí)，我雖身處其中，但結(jié)構(gòu)化分工讓我深感自我價(jià)值缺失，也面臨了第一個(gè)問題：如何在大廠中找到自己的價(jià)值感和滿足感？

目睹工作多年的同事狀態(tài)不佳，我對(duì)互聯(lián)網(wǎng)人的未來發(fā)展方向充滿焦慮，除了常規(guī)的晉升路徑，我看不到更多可能性。這種迷茫促使我不斷思考職業(yè)發(fā)展的意義和價(jià)值。

與此同時(shí)，副業(yè)始終伴隨著我的主業(yè)。第一份工作時(shí)，出于對(duì)攝影的熱愛，我在乏味的to B產(chǎn)品經(jīng)理工作之余，擔(dān)任攝影助理并運(yùn)營攝影小紅書。第二份工作做設(shè)計(jì)師期間，為增加收入，我開始接單，還涉足穿搭公眾號(hào)。隨著小紅書興起，攝影副業(yè)也有所發(fā)展。最后一份工作時(shí)，基于個(gè)人成長需求，我創(chuàng)建了社群和知識(shí)星球，進(jìn)而開啟了創(chuàng)業(yè)之路。

然而，副業(yè)之路并非一帆風(fēng)順。做設(shè)計(jì)接單時(shí)，我雖從公司甲方變?yōu)橥獠慷鄠€(gè)甲方，但感覺只是換個(gè)平臺(tái)打工，且面臨更嚴(yán)苛要求。做公眾號(hào)、小紅書等自媒體工作，雖看似自由，但實(shí)則受平臺(tái)規(guī)則和流量趨勢(shì)影響，難以持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展。面對(duì)層出不窮的新興平臺(tái)和副業(yè)機(jī)會(huì)，如去年開始火爆的AI，我也經(jīng)常困惑于如何判斷其是否適合自己，以及能否帶來長期價(jià)值。

最后一份副業(yè)，我終于找到路徑，走向了全職創(chuàng)業(yè)。

但創(chuàng)業(yè)過程中，也面臨諸多挑戰(zhàn)。資金儲(chǔ)備有限，如果創(chuàng)業(yè)失敗，僅夠生存兩三年，這使我不得不提前規(guī)劃保底方案。同時(shí)，還要思考如何將個(gè)人能力轉(zhuǎn)化為可行的商業(yè)模式，實(shí)現(xiàn)變現(xiàn)。創(chuàng)業(yè)不僅關(guān)乎自身能力，更涉及團(tuán)隊(duì)管理、分工協(xié)作以及商業(yè)化增長等復(fù)雜問題，如團(tuán)隊(duì)分工是否合理、合作如何建立、如何在壓力下實(shí)現(xiàn)收益的指數(shù)級(jí)增長等，都需要不斷摸索。

回顧這些主業(yè)、副業(yè)交織的歷程，我逐漸意識(shí)到，自己陷入了一種循環(huán)。

我都是常為某個(gè)單點(diǎn)因素就開始或結(jié)束一件事，比如不喜歡工作的某個(gè)因素就跳槽，或因副業(yè)的短期利益而盲目嘗試。

在最黑暗的時(shí)間里，我一直思考，做什么選擇真的是核心問題嗎？

最后我發(fā)現(xiàn)，無論選擇職業(yè)、副業(yè)或創(chuàng)業(yè)的哪條路徑，都會(huì)遇到需要克服的困難和必須走的路。

我只是在面對(duì)人生中不同的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)和選擇，做出了表面看起來不同的選擇，但本質(zhì)上是都是相同的決策循環(huán)：因?yàn)橐粋€(gè)單點(diǎn)原因進(jìn)入一家公司，又因?yàn)榱硪粋€(gè)單點(diǎn)困難離開一家公司，循環(huán)往復(fù)。

就像我們找男女朋友時(shí)，覺得上一任太冷漠，下一任就找了一個(gè)消息秒回的，但又覺得對(duì)方不夠有上進(jìn)心分手，下下一任又想找一個(gè)有上進(jìn)心的人....卻永遠(yuǎn)找不到soulmate。

總之，真正重要的是，我終于發(fā)現(xiàn)了自己每個(gè)階段的循環(huán)。

只有意識(shí)到自己身處循環(huán)之中，才有可能打破循環(huán)，找到真正適合自己的職業(yè)發(fā)展方向，實(shí)現(xiàn)從迷茫到清晰的轉(zhuǎn)變。

二、35+職場(chǎng)人副業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展瓶頸

發(fā)現(xiàn)，無論是我自己還是大多數(shù)人，在做副業(yè)時(shí)的循環(huán)都可以從這三類問題進(jìn)行探尋：

為什么想做？從哪里開始做？為什么做不下去？

由于經(jīng)濟(jì)下行，大家都希望進(jìn)行各種積極的嘗試和發(fā)展。

我也從副業(yè)的角度為大家分享一些經(jīng)驗(yàn)。

大家可能都聽過這樣一句話：平臺(tái)的能力，而非個(gè)人的能力。

這時(shí)，我自然會(huì)想到，我要提升個(gè)人競爭力，這樣即使離開公司也能賺到錢，這就指向了：提升競爭力并為未來發(fā)展做準(zhǔn)備。

想起了我第一份工作時(shí)，為什么想要做副業(yè)的問題。當(dāng)時(shí)，我簡單地基于興趣愛好，想要從事設(shè)計(jì)。大家可能不知道，做攝影的時(shí)薪有多低。我花一個(gè)下午加上修圖，可能一個(gè)周末就過去了，收入只有900元。我還得在小紅書上發(fā)布作品，招攬客戶，回想起來真的很想哭。我發(fā)現(xiàn)副業(yè)的時(shí)薪比主業(yè)更低。

后來，到了第二份和第三份工作，因?yàn)檗D(zhuǎn)行，收入驟降，我有短期收入補(bǔ)充的需求。說白了，就是錢不夠，想多賺點(diǎn)錢。因?yàn)槲易隽嗽O(shè)計(jì)，所以有一些設(shè)計(jì)朋友的資源，他們能給我介紹一些單子。

這時(shí)，時(shí)薪提高了，但仿佛換了一個(gè)平臺(tái)打工。

雖然我與不同的人接單，但那些中小企業(yè)的老板和甲方要求比大公司老板多得多。比如，他們可能要求五彩斑斕的黑，并在過程中對(duì)你指指點(diǎn)點(diǎn)，甚至可能明天就要50頁的PPT，各種奇怪的需求會(huì)接踵而至。

脫離平臺(tái)后，反而發(fā)現(xiàn)做一些原本認(rèn)為可以輕松完成的事情變得更加困難。這就像是換了一個(gè)平臺(tái)，去做更艱難的工作，承受更大的壓力。

最終，我意識(shí)到自己快要撐不住了。

到了30歲，你會(huì)發(fā)現(xiàn)父母的年紀(jì)也大了，包括他們的親戚朋友，前后都開始出現(xiàn)生病或意外的情況。此時(shí)，你會(huì)意識(shí)到必須考慮未來的風(fēng)險(xiǎn)。

你需要為將來的風(fēng)險(xiǎn)做好準(zhǔn)備，因?yàn)橐坏└改富蛴H戚朋友生病，你作為家庭的支柱，需要承擔(dān)起抵御風(fēng)險(xiǎn)的責(zé)任。因此，必須在職場(chǎng)之外找到自己的第二條出路。

尤其是在疫情之后，經(jīng)濟(jì)開始下行。在這個(gè)艱難的時(shí)刻，你可能會(huì)回想過去做過的各種嘗試?？吹缴磉叺娜嗽谛〖t書上做廣告，一個(gè)月能賺一兩萬，甚至有人通過直播和擺攤賺到了錢，自己也會(huì)幻想，心動(dòng)不已。我曾經(jīng)的同事在華為做直播，短短幾個(gè)月就賺了幾百萬。但當(dāng)我嘗試打開直播按鈕時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己沒有勇氣。

這些副業(yè)，無論經(jīng)濟(jì)形勢(shì)好壞，最終都難以堅(jiān)持下去。

那么，我們?cè)撊绾握业竭m合自己現(xiàn)狀或心境的方法呢？到底該如何應(yīng)對(duì)呢？

做副業(yè)前3個(gè)自評(píng)標(biāo)準(zhǔn)

• 能否獨(dú)立公司外賺相同的錢？

很多人習(xí)慣從頭開始一份副業(yè)，時(shí)薪往往非常低，就像從頭打一份工。

其實(shí)，基于以上案例，最容易找到的副業(yè)，往往是不用重新開始的，而是基于過去主業(yè)或經(jīng)驗(yàn)，所擁有的資源利用最大的方向。能賺到的錢自然不低。

• 你想做的副業(yè)滿足了市場(chǎng)什么需求？

即，先從自己身邊熟悉的人和事、或者習(xí)慣的信息搜集方式開始，識(shí)別什么需求沒被滿足，自己能補(bǔ)上市場(chǎng)這塊缺口。例如，能幫自己小孩補(bǔ)課提升成績，就能幫更多小孩補(bǔ)課。

• 這個(gè)副業(yè)的信息來源是否滿足交叉驗(yàn)證成立？

最后，對(duì)信息做多方交叉驗(yàn)證，才能確定這是真實(shí)的市場(chǎng)客觀需求，才具備可持續(xù)性。

三、35+職場(chǎng)人如何在夾縫中找到自己的最優(yōu)解

案例拆解1：

多次循環(huán)的舊模型：希望有一個(gè)解決所有問題的副業(yè)答案

有一位年近40歲的男性，孩子即將高考，家庭重?fù)?dān)在肩，在職場(chǎng)已打拼近20年卻一直未獲晉升，對(duì)職場(chǎng)漸失信心，因而將目光投向副業(yè)。

我們給他咨詢時(shí)，他起初列出小紅書、英語陪跑、情緒療愈、寫作等多個(gè)副業(yè)選項(xiàng)，看似選擇眾多，實(shí)則盲目。當(dāng)被問及過往副業(yè)經(jīng)歷時(shí)，他雖嘗試過十多個(gè)副業(yè)卻均告失敗。深入分析發(fā)現(xiàn)，他做副業(yè)的動(dòng)機(jī)復(fù)雜，既想獲取短期收入、抵御風(fēng)險(xiǎn)，又想提升競爭力、為未來發(fā)展做準(zhǔn)備，結(jié)果每個(gè)副業(yè)開始稍有成果，就因無法同時(shí)滿足多個(gè)需求而放棄，陷入了“既要又要還要”的決策困境，執(zhí)行力也受到影響。

經(jīng)引導(dǎo)，他開始反思。鑒于孩子升學(xué)需資金支持的客觀現(xiàn)實(shí)，他明確當(dāng)下主要需求是賺錢，于是選擇利用自身商務(wù)經(jīng)驗(yàn)，從事撮合資源的副業(yè)。他不再像從前那樣敷衍了事，而是認(rèn)真對(duì)待，積極了解項(xiàng)目和資金方需求，成功促成合作并獲得可觀分潤，不僅如此，合作方還主動(dòng)邀請(qǐng)其建立長期的業(yè)務(wù)合作，實(shí)現(xiàn)了短期利益與長期發(fā)展機(jī)會(huì)并存的雙豐收。

此外，他居然在已經(jīng)內(nèi)定人選的主業(yè)競聘中，也獲得奇跡般的晉級(jí)。

起初他認(rèn)為自己只是陪跑而不重視，但經(jīng)深入思考后決定全力以赴。在競聘過程中，他積極準(zhǔn)備，調(diào)整工作結(jié)構(gòu)，在直面hr的刁難、質(zhì)疑、挑戰(zhàn)，坦然地展現(xiàn)自身觀點(diǎn)和團(tuán)隊(duì)價(jià)值，最終成功晉升。

案例拆解2：

多次循環(huán)的舊模型：只關(guān)注個(gè)體利益，忽略外部客觀發(fā)展趨勢(shì)

還有一位30多歲在上海從事金融行業(yè)的女性，未婚未孕且與男友異地，面臨職場(chǎng)和家庭的兩難選擇。在上海，她因未婚未孕面臨較高職場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)；若回二線城市武漢與男友團(tuán)聚，工作業(yè)務(wù)范圍將變窄。為應(yīng)對(duì)未來發(fā)展不確定性，她決定開展副業(yè)，選擇舉辦獨(dú)立女性成長沙龍。線下活動(dòng)氣氛雖好，但盈利微薄，于是她計(jì)劃賣高客單價(jià)課程來實(shí)現(xiàn)變現(xiàn)，然而她并無產(chǎn)品經(jīng)驗(yàn)。

我們進(jìn)一步咨詢了解，發(fā)現(xiàn)她因主業(yè)季度KPI壓力大，完不成便將希望寄托于副業(yè)，陷入一種狂推副業(yè)的狀態(tài)，這背后是她所有決策只圍繞主觀目標(biāo)，忽視客觀趨勢(shì)的思維模式。

經(jīng)提醒，她開始觀察公司及行業(yè)動(dòng)態(tài)，發(fā)現(xiàn)公司增長瓶頸、行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)以及客戶轉(zhuǎn)型需求，調(diào)整工作方式后，成功實(shí)現(xiàn)小組KPI增長，三個(gè)月連跳兩級(jí)并漲薪50%。同時(shí)，她與男友和領(lǐng)導(dǎo)溝通，找到平衡方案，既維持了感情，又獲得工作上的更大權(quán)限。

在實(shí)現(xiàn)上述主業(yè)進(jìn)階的基礎(chǔ)上，她重新審視副業(yè)，發(fā)現(xiàn)之前選擇的獨(dú)立女性沙龍雖符合個(gè)人主觀想法，但與自身興趣和市場(chǎng)需求不匹配。之后，她結(jié)合主業(yè)優(yōu)勢(shì)，抓住國家政策推動(dòng)的數(shù)據(jù)資產(chǎn)與金融結(jié)合的藍(lán)海市場(chǎng)，開展新副業(yè)并取得階段性成果。

總結(jié)：

通過這兩個(gè)案例可以看出，35+職場(chǎng)人在尋找最優(yōu)解時(shí)，要先識(shí)別自身循環(huán)的潛在模型（詳見第四部分-SU冰山模型，系統(tǒng)性總結(jié)了5類典型循環(huán)模型，可以對(duì)照識(shí)別），跳出舊循環(huán)，匹配當(dāng)前階段的現(xiàn)實(shí)需求，才能真實(shí)地走出困境，實(shí)現(xiàn)預(yù)期。

拆解完這兩個(gè)案例以后，最后的行動(dòng)錦囊就此就出現(xiàn)了。

首先，你需要意識(shí)到自己是否處于某種循環(huán)中。

其次，覺察自己循環(huán)中的模型是什么？

你為什么會(huì)進(jìn)入這個(gè)循環(huán)里？是想逃避什么，是想獲得什么，卻沒有有效路徑，導(dǎo)致自己不斷地、一次又一次地陷入類似的困境中？又或是，身邊人（例如父母、朋友）都是這樣的，所以自己潛移默化被影響....

有些模型可能不易識(shí)別，但請(qǐng)給自己一些時(shí)間，嘗試去識(shí)別它們。

第三，循環(huán)模型與你當(dāng)前需求的關(guān)系是什么？

一共有五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：相背、無效、低效、有效、高效

如果它是有效且高效的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己每天都在快速發(fā)展。

然而許多情況下，如果你感到不對(duì)勁，就像二璇當(dāng)時(shí)在國企中被困住一樣。這完全是一種低效、無效甚至相悖的狀態(tài)，極其內(nèi)耗。這時(shí)，你需要強(qiáng)迫自己跳出這個(gè)狀態(tài)，不是糾結(jié)于眼前的選擇，而是跳出來觀察，思考自己為何陷入這個(gè)循環(huán)。

只有跳出來，才能更客觀地獲取更多信息，你會(huì)逐漸遇到并發(fā)現(xiàn)更多的機(jī)會(huì)。

且我們所說的這些機(jī)會(huì)，并不是主流媒體上常見的，而是結(jié)合你走出循環(huán)，調(diào)整并積累核心競爭力，與周圍客觀信息結(jié)合時(shí)才能發(fā)現(xiàn)的。

四、SeeU冰山模型，構(gòu)建深度自我認(rèn)知框架

通過我們的實(shí)踐驗(yàn)證，在SeeU產(chǎn)品中創(chuàng)設(shè)了冰山模型，方便大家直接對(duì)照使用三步法，更清晰地覺察到，自己是否處于某種循環(huán)模型中。

首先，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們最初提到的人生事業(yè)，實(shí)際上只是水面上10%的社會(huì)成就，包括金錢、身份地位、影響力和粉絲數(shù)量，以及財(cái)富。甚至包括我們的社交關(guān)系和資源，其實(shí)都只是上面的10%。

我們往往只關(guān)注這10%，思考該選擇哪個(gè)方向努力，卻忽略了下面90%，包括人生的重要板塊，與支撐它們實(shí)現(xiàn)的底層模型。

人的底層模型分為五個(gè)大類，它們分別是情緒、思維、決策、溝通和行為模型。

大家可以參考圖二中間的部分，嘗試進(jìn)行識(shí)別，看看自己是在哪個(gè)模型中出現(xiàn)了一直循環(huán)的問題。

我們的第一個(gè)案例中，那位男生的情況其實(shí)就是決策模型。

在做選擇時(shí)，他總是既要這個(gè)又要那個(gè)，而且都是被動(dòng)的，一旦發(fā)現(xiàn)不滿足就停下來，這其實(shí)就是他的決策模型。第二個(gè)較難識(shí)別的是那位小姐姐的思維模型。她在所有模型中都有自己主觀的目標(biāo)，卻沒有考慮整體的客觀趨勢(shì)，以及他人是如何看待的。

我們?cè)谏钪凶畛Ｓ龅降?，其?shí)是第一類，情緒模型。

我給大家舉一個(gè)例子，我們SeeU之前有一個(gè)案例，是一位智商在線的名校畢業(yè)生，她目前在研究所工作。我想強(qiáng)調(diào)的不是她的背景有多么出色，而是她確實(shí)智商在線。然而，她的內(nèi)耗持續(xù)了7、8年。

說出來可能會(huì)讓人震驚，因?yàn)樗诠ぷ鲿r(shí)。只要?jiǎng)e人稍微挑一下眉，看她一眼，她就覺得對(duì)方對(duì)她有意見，甚至在背后說她壞話。她的描述是，她覺得整個(gè)工作室和辦公室都特別吵，只有每天晚上12點(diǎn)回到家時(shí)，才感到世界安靜下來。

這種狀態(tài)導(dǎo)致她的工作效率極低。她每天從早上八點(diǎn)工作到凌晨一點(diǎn)，然后在三四點(diǎn)才能因極度疲憊而入睡，處于極度內(nèi)耗的狀態(tài)。

后來，她意識(shí)到這樣下去不行，開始進(jìn)行一系列調(diào)整。

我們首先幫她分清，哪些是自己猜測(cè)的，哪些是別人真實(shí)的想法，以及行為的真實(shí)意圖。經(jīng)過認(rèn)知糾偏和分析后，她逐漸在工作中步入正軌。

現(xiàn)在，她已經(jīng)能夠在工作決策上提出建議，并開始帶實(shí)習(xí)生。也不再加班到凌晨一點(diǎn)，現(xiàn)在基本上在七點(diǎn)下班，雖然仍有些加班，但至少是正常狀態(tài)。

大家經(jīng)常會(huì)遇到內(nèi)耗和焦慮的情況，甚至失眠、拖延、對(duì)身邊的人有諸多要求控制，這些都是情緒模型需要調(diào)整的地方。人在壓力下，動(dòng)作很可能會(huì)變形，變得急躁和匆忙。在這種情況下，人們往往會(huì)努力抓住一些穩(wěn)定和確定的事物。

最后，我們?cè)倩剡^頭來，將這五個(gè)方面融入我們之前的行動(dòng)錦囊。

希望大家能夠更清晰地分辨出自己的循環(huán)究竟是情緒上的，還是思維、決策、溝通，或是行動(dòng)上的？

那么，在這五個(gè)方面中，隱藏的模型是什么樣的？

它與我當(dāng)前需求的關(guān)系是什么？我是否有可能采取一些措施進(jìn)行調(diào)整？

以上，希望能為大家?guī)硪恍﹩l(fā)，以及一些可以立即付諸實(shí)踐的行動(dòng)。

如果大家當(dāng)前如果面臨的一些情緒，或者走了很久循環(huán)，沒有真正的能找到循環(huán)模型，不知道自己怎么走出來，可以添加我們的微信，領(lǐng)取測(cè)評(píng)表填寫，并可免費(fèi)預(yù)約一次定位咨詢。

真切希望幫助到大家，也希望能夠在這個(gè)過程中，我們能互相幫助、互相成長、互相驗(yàn)證。